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Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #219766] Di, 11 Dezember 2007 17:08 Zum nächsten Beitrag gehen
Lucietta ist gerade offline  Lucietta
Beiträge: 179
Registriert: Dezember 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Hallo Ihr!

Da ich sonst mit niemandem über mein "Projekt" sprechen kann, bzw. keine Motivation bekomme schließe ich mich Euch mal an. Ihr scheint ja ein nettes Völkchen zu sein! Und hier bin ich! Hola!


Abnahme seit Höchsstand im Oktober 2004

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/34588/.png

Abnahme seit Forumsstart/Endspurt 04.12.2007

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/26904/.png

Luciettas Tagebuch

Luciettas Fotoalbum

Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #219767 ist eine Antwort auf Beitrag #219766] Di, 11 Dezember 2007 17:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20592
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Dann erstmal ein herzliches Willkommen und viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #219771 ist eine Antwort auf Beitrag #219766] Di, 11 Dezember 2007 17:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lucietta ist gerade offline  Lucietta
Beiträge: 179
Registriert: Dezember 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Vielen dank! Die Motivation ist gaaaanz oben! Was mich daran erinnert die 1 1/2 Liter volvic mal wegzubringen, die ich gerade in mich rein geschüttet habe. Ich muss weg....

Abnahme seit Höchsstand im Oktober 2004

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Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #219781 ist eine Antwort auf Beitrag #219766] Di, 11 Dezember 2007 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!
index.php/fa/11400/0/
Zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Schön das Du hergefunden hast!




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #219904 ist eine Antwort auf Beitrag #219766] Mi, 12 Dezember 2007 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lucietta ist gerade offline  Lucietta
Beiträge: 179
Registriert: Dezember 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Danke! Ihr seid echt nett! Hab schon viel gelesen und finde hier herrscht ne gute Stimmung. Danke für Eure Unterstützung! Chacka! wir schaffen das Wink

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Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #219935 ist eine Antwort auf Beitrag #219904] Mi, 12 Dezember 2007 17:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum und viel glück bei der abnahme Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #220059 ist eine Antwort auf Beitrag #219766] Do, 13 Dezember 2007 06:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen und viel Erfolg bei Deinem Vorhaben !

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #220748 ist eine Antwort auf Beitrag #219766] So, 16 Dezember 2007 02:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007
Senior Member
Der Musikantenstadl hat sich im Forum angemeldet. Halleluja! Laughing

Hi Lucietta,

herzlich willkommen auch von mir. Smile
Was genau treibst Du denn um die Pfunde zum Verschwinden zu bringen?
Was für Sport machst Du und so?

Liebe Grüße,

Deine Caroline Reiber


mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:
http://www.ketoforum.de/fitness-ticker/pic/weight_loss/21995/.png
Zwischenziel bis September 2009:
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21862/.png

[Aktualisiert am: So, 16 Dezember 2007 02:06]

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Re: Servus, Grützi und Hallo! [Beitrag #221209 ist eine Antwort auf Beitrag #220748] Di, 18 Dezember 2007 16:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
Lucietta ist gerade offline  Lucietta
Beiträge: 179
Registriert: Dezember 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Der Musikantenstadel? Na, nicht so ganz mein Musikgeschmack, aber die Begrüßung läasst darauf schließen, stimmt. Wink

Ich habe in den letzten drei Jahren schon 20 kg abgenommen auf Grund der vielen Bewegung in meinem Studium. Um jetzt auch tatsächlich Jobs zu kriegen (bin Schauspielerin) muss der letzte Rest auch noch weg.

Als ernähre ich mich gesund. Heißt viel Obst (Juchu, wir haben ein Obstbuffet auf der Arbeit. Ich kann Euch gar nicht sagen wie toll das ist jeden Tag an allen möglichen Ecken schon geschnittenes Obst zu haben.)
Dann habe ich alle Kalorienbomben wie Pommes, Chips, Pizza von meinem Speiseplan gestrichen und alle Lebensmittel im Kühlschrank durch fettarme oder light Produkte ersetzt. Dazu viel Gemüse und ich steh total auf Jogurth und Quark, gibt es ja auch alles in fettarm. Sehr zu empfehlen auch die Viva Vital Suppen von Plus. Die sind prima! Total gesund, fettarm, frisch und auf der Arbeit in der Micro zuzubereiten.

Sport... na,ja. Also ich fahre morgens und Abends eine kleine Stecke Fahrrad. Am Wochenende benutze ich den Crosstrainer meiner Mitbewohnerin für 45 min.
Unter der Woche... *schäm* Nach der Arbeit (10-12 Std) bin ich einfach zu kaputt. Dafür habe ich aber sämtliche Fahrstühle und Rolltreppen aus meinem Leben gestrichen und reiße mich darum hier im Betrieb die Hauspost zu verteilen. Das sind nämlich pro Gang ins andere Gebäude 76 Treppenstufen. Macht hin und zurück schon 152! Das mache ich etwa ein mal pro Stunde.
Ansonsten muss ich gestehen, dass ich bis Oktober mit mindestens 90 min Sport pro Tag gequält worden bin. Ballett, Modern Dance, Fechten, Acrobatic, Pantomime und Bewegung für Schauspieler. Ich bin momentan noch heilfroh eine Pause zu haben! Ich weiß, ich sollte mich mehr bewegen, aber im Moment genieße ich die Freiheit Sport zu machen wann ich will noch zu sehr.

Liebe Grüße an Alle!


Abnahme seit Höchsstand im Oktober 2004

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