Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen?
Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222494] Mi, 26 Dezember 2007 12:46 Zum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Hallo ihr Lieben,
da die letzten Wochen bei mir nicht so toll liefen will ich ins neue Jahr mit einer Körnerkur starte.
Hab von einer Freundin nur positives gehört:
-schmeckt lecker
-macht satt
-ist billig
-man nimmt ca. 2-3 Kilo in der Woche ab

Ich selbst würde die Kur das erste Mal machen und wäre daher dankbar, wenn ich mich in dieser Zeit mit jemandem austauschen könnte Smile


Hier mal eine kurze Beschreibung der Kur:

FONT=Arial]Dr. Ritters 7-Tage-Körnerkur
Beschreibung
Bei dieser 7-tägigen Vollwert-Diät, die im Reformhaus erhältlich ist, steht täglich ein anderes Getreide im Mittelpunkt (Reis, Hirse, Roggen, Weizen, Gerste, Hafer und Dinkel). Dieses ist vorportioniert, wird täglich jeweils in drei Portionen geteilt und nach vorgegebenen, vegetarischen Rezepten für die drei Hauptmahlzeiten zubereitet. Als Zwischenmahlzeit gibt es Obst. Eine hohe Flüssigkeitszufuhr durch kalorienfreie (Kräutertees, Mineralwasser) oder kalorienarme Getränke (Buttermilch, Molke) wird empfohlen.[/FONT]

Ich würde am Mi, 02.Januar 2008 beginnen (bis Di, 08. Januar 2008)

Also wer Lust hat mitzumachen soll sich melden Smile

Einen guten Rutsch wünsche ich euch allen, Steffi


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

[Aktualisiert am: Mi, 26 Dezember 2007 12:47]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222621 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 27 Dezember 2007 12:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hört sich gut an Steffi. Und diese 7-Tage Körnerkur gibt es so als Packen im Reformhaus? Kann ich mir das mal kurz irgendwo im Internet anschauen?
Habe nächste Woche auch noch frei und könnte mich so gut mal um etwas anderes kümmern.
Ich schau mir das mal an und melde mich wieder Very Happy
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222626 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 27 Dezember 2007 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ja,ich mach mal mit. Hab mich gerade im Internet schlau gemacht. Bis auf die angesprochenen Blähungen komme ich wohl damit zu recht.
Werde mich nachher im Reformhaus umschauen und mich dann wieder melden.
Gruß Forelle Smile
P.S. Ich sehe das nicht als Crash-Diät an, sondern als Ausgleich zu den ungesunden Süßigkeiten und dem Gebäck in den letzten vier Wochen.
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222642 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 27 Dezember 2007 14:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So, ich bin dabei. War gerade im Reformhaus. Für die 7 Körnerpackungen, Edelhefe, weizenkleie und Gemüsebrühe bin ich schon mal 16 Euronen losgeworden.
Magst du nicht schon direkt am 1. anfangen?
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222695 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 27 Dezember 2007 23:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Hey Forelle1!

Jaaaaaaa! Da bin ich aber glücklich, dass ich doch noch jemanden gefunden habe Smile

Ich hab mir die Packung auch heute gekauft...habe aber die Edelhefe, Weizenkleie und Gemüsebrühe nicht gekauft, da ich Gemüsebrühe selbst daheim habe und in den Rezepten (in dem Heftchen, das dabei ist) steht, dass man nur für den Geschmack die Edelhefe und Weizenkleie braucht. Das war mir dann doch zu teuer...und es geht bestimmt auch ohne...!

Am 1. wär natürlich klasse, nur so vom Prinzip her, klappt aber bei mir nicht, weil Verwandte kommen. Da gibt es natürlich auch leckeres Essen und ich möchte nicht am ersten Tag der Kur schon in eine solche Versuchung kommen. (So wie ich mich kenne könnte ich mich nicht zurückhalten und dann wäre die ganze Woche am A....) Ich hoffe das ist für dich trotzdem ok???!

Wirst du dich strikt an die Rezepte halten oder ab und zu auch mal etwas selbst kreieren?
Ich selbst versuche jetzt erstmal mich wirklich an die Rezepte zu halten. Habe ja auch Ferien und somit viel Zeit zum Kochen. Wenn ich allerdings nach dem 3. oder 4. Tag sehe, dass die Rezepte mir nicht schmecken werde ich wohl selbst etwas 'rumpfuschen'. Aber das sehen wir ja dann Smile

Ich freue mich auf die Woche, du auch?
Liebe Grüße, Steffi


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222939 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Sa, 29 Dezember 2007 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ja, ich freu mich drauf und warte dann wirklich noch auf den 2. Trotz Skifahren zwei Tage keine Verd.., so dass mir die Körner gerade richtig kommen !!
Ich bin nur mal gespannt, was ich dann doch noch so zwischendurch esse ...
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #222987 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] So, 30 Dezember 2007 10:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Hey!

Ich werd vermutlich 2 mal am Tag zwischen den Hauptmahlzeiten noch Obst oder Gemüse essen Smile Zudem ich ja die letzten 2 Tage Schule habe und da ja wohl kaum den ganzen Vormittag ohne etwas zu essen durchhalte Smile


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #223734 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Di, 01 Januar 2008 20:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So. der erste Breit ist fertig und soar übergekocht ...
Morgen wird gestartet. Werde jeden Abend meine Erfahrungen hinter hinterlegen. I.O. Naschkatze?
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #223907 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Mi, 02 Januar 2008 19:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Tag 1: Weizenschrot

So ich hab die Rezepte ein klein wenig verändert Razz

Frühstück Körner mit 3/4 Banane und 3 EL Joghurt
Mittagessen Körner mit Karotten (die hatte ich schon fix und fertig eingefroren, somit war es ein schnelles Essen Smile)
Zwischendrin Rest vom Mittagessen
AbendessenKörner mit Gemüsebrühe (als Suppe sozusagen...ich wollt den Salat nicht machen, da mir total kalt war und ich etwas warmes essen wollte)
Danach Rest vom Abendessen

So also ich bin total begeistert! Man wird wirklich satt (beim Mittag- und Abendessen habe ich die Portion nicht einmal geschafft, deshalb einfach als Zwischenmahlzeit noch gegessen) und es schmeckt auch sehr gut Cool

Freue mich schon auf morgen, da gibts dann Hirse.
Werde die jetzt auch gleich noch kochen!

Wie siehts bei dir aus Forelle? Auch so begeistert wie ich? Laughing (und es ist natürlich OK wenn du hier jeden Abend etwas reinschreibst Smile)

Liebe Grüße Steffi


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #223918 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Mi, 02 Januar 2008 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Fangt bloß nicht zu gackern an, Ihr zwei! Very Happy

Ist aber eine gute Idee - werde (unter dem protest meiner Familie) auch wieder mal so eine Körnermahlzeit kochen. Smile



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #223927 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Mi, 02 Januar 2008 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Hallöchen Bergfex,

haha Laughing ich hoff mal nicht Very Happy
Ja mach das doch, ist echt total toll Razz

Aber da fällt mir ein...meine Familie ist auch nicht so begeistert von der Körnerkur. Also von denen bekomm ich null Unterstützung...deshalb bin ich ganz froh, dass ich die wenigstens von euch bekomm! DANKE

Liebe Grüße Steffi




http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224117 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 03 Januar 2008 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Tag 1: Weizenschrot
Schon am Vorabend beim Vorkochen musste ich kichern. Es gibt doch dieses Märchen mit dem Mädchen, dem der Brei überkocht und der nicht mehr aufhört zu laufen. So ging es mir beinahe. Was für eine Sauerei.
Ich halte mich übrigens genau an den Beipackzettel.
Morgens: Magerjoghurt, Weizenschrotbreichen, eingelegte Kirschen.
Mittag: Gurke, Zwiebel, Paprika, Tomatenmark, Gewürze, Weizenschrotbreichen - das war eine reichliche Portion. Etwas habe ich für nachmittags noch aufheben können. Mein Sohn (immerhin 16) hat probiert und fand es sehr lecker mit dem Gemüse. Er hätte auch mehr gegessen, wenn ich ihn gelassen hätte.
Abend: Gurke, Joghurt, Weizenschrotbreichen.
Zwischendurch: 1 Apfel, 1 Orange

Fazit: Problemlos, aber ich steh nicht so auf Gurke. Bekömmlich und ausreichend zum Sattwerden. Keine Blähungen oder so.
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224278 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Fr, 04 Januar 2008 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Tag 2: Hirse

Frühstück Körner, 1 Orange, 3 EL Joghurt, 2 TL Zwetschgenmarmelade
Zwischendurch 1 Glas Karottensaft (250 ml)
Mittagessen 3/4 der Körner, Karotten und etwas Milch (so als Soße)
Abendessen Körner, 1/4 Gurke, 1 EL Joghurt, Gewürze und Essig -> nur 1/4 des ganzen gegessen, da ich 1. keinen Hunger hatte 2. es nicht so lecker fand und 3. keine Zeit mehr hatte
Danach 1 Bionade, Trauben

FAZIT: Super! Mir sind die Körner nur viel zu viel, deshalb werde ich bei allen weiteren Päckchen nicht alles abkochen...möchte ja nicht jeden Tag etwas wegwerfen...
Ansonsten war es ganz lecker.


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224279 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Fr, 04 Januar 2008 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Tag 3: Hafergrütze

Frühstück Körner, 1 Banane, 3 EL Joghurt, 2 TL Zwetschgenmarmelade und Zitronensaft
Zwischendurch 1 Anisbrot Mad
...(Rest kommt heute Abend)


ACH MAN Mad Meine Mum kam gerade heim und hat mir Anisbrot mitgebracht. Ich kann dem nicht widerstehen...und das weis sie auch!!! Jetzt habe ich davon 1 Stückchen gegessen. Ich fühl mich so schlecht Sad Warum bringt sie mir des auch mit??? Mad

Naja ich werd jetzt einfach weitermachen ... ändern kann ichs ja auch nicht mehr... dafür geh ich nacher noch auf den Crossi! Und das kommt auch bestimmt nicht mehr vor. VERSPROCHEN!!!



http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224350 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Fr, 04 Januar 2008 15:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Tag 2. Hirse

Morgens: nach Plan Joghurt, Glaskirschen, wenig Honig und Hirse
(keine Haselnüsse)
Mittags: Hirse in Gemüsebrühe und Gewürze
Abends: Hirse mit Gemüsebrühe und Tomatenmark - war gut, hat fast geschmeckt wie Tomatenreis

Getränke: 2 Becher Kaffee, 2 l Wasser

Mein Extra: 2 Schoko-Kekse vom Sohn stibitzt. Ich brauchte mal wieder was, um meine Zähne zu spüren.
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224352 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Fr, 04 Januar 2008 16:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Tag 3: Hafergrütze

Morgens: Hafergrütze mit kleingeschnittenem Apfel, Joghurt, etwas Zimt
Mittags: Möhre und Apfel kleingeraspelt mit Hafergrütze, etwas
Joghurt und einem Schuss Honig. - ausgesprochen lecker und viel zu viel - wahrscheinlich war die Möhre zu groß Very Happy

1 Becher Kaffee, 1,5 l Wasser bisher
Ergänzung über den Abend erst morgen Smile =
Abends: Rest vom Mittag. Die restiche Grütze entsorgt - war einfach zu viel

Zusätzlich: 1 Apfel, 2 Schokokekse (zum Zähne bewegen Very Happy )
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224563 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Sa, 05 Januar 2008 13:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Tag 4: Naturreis
Morgens: Reis mit pürierter Banane und Glaskirschen

- Schon die Hälfte der Körner geschafft ! -

Mittags: das gleiche - mit langen Zähnen gegessen

Abends: das gleiche - die Zähne wurden noch länger

Getrunken: 2 Becher Kaffee, 1,5 l Wasser

Zusätzlich: 1 Apfel, 2 kleine Florentiner-Kekse
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224841 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] So, 06 Januar 2008 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Restliches von Tag 3:


Mittagessen Körner, 1 Banane, 3 EL Joghurt, Zitronensaft, 2 TL Zwetschgenmarmelade, Zimt, Anis
Zwischendurch 1 handvoll Sultaninen, 1 Tasse Kaba
Abendessen Körner, 1 Orange, 3 EL Joghurt, Zitronensaft


Tag 4: Naturreis


Frühstück Körner, 1 Banane, 3 EL Joghurt, Zitronensaft, Zimt (alles gemixt Smile)
Mittagessen ausgefallen (war beim Babysitten und hatte den Reis nicht dabei, außerdem hatte ich keinen Hunger)
Zwischendurch 1 Apfelschnitz (mein Babysitterkind wollte mich unbedingt füttern Laughing ) und 1 handvoll Apfelchips
Abendessen das gleiche, wie beim Frühstück aber mit 2 TL Zwetschgenmarmelade


FAZIT: Immernoch begeistert Smile


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #224900 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] So, 06 Januar 2008 13:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Tag 5: Gerstengrütze
Morgens: Grütze mit Joghurt, Honig und 1 Banane
Mittags: Grütze mit Gemüsebrühe, Käse und Oregano - mmh lecker
Abends: nur noch wenig Grütze (ca. 2 Esslöffel) mit etwas Schokosauce - ich bin immer noch satt

Die Grütze grummelt mir ein wenig im Magen

Zusätzlich: 3 kleine Florentiner-Kekse, 1 Scheibe Lyoner-Wurst
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #225075 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] So, 06 Januar 2008 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Tag 5: Gerstengrütze

Frühstück Körner, 1/2 Banane, 2 getrocknete Aprikosen, Sultaninen, 2 EL Joghurt, Zitronensaft
MittagessenKörner, 1/2 Banane, 4 EL Joghurt, 2 TL Preiselbeeren
Abendessen Körner (1/4 der Portion) mit Karottensalat
Danach Sultaninen, Walnüsse (jeweils ne handvoll), Ananasstückchen

War heute mal wieder sehr lecker Smile
Bin fast schon n bisschen traurig, dass in 2 Tagen alles vorbei ist ...


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

[Aktualisiert am: So, 06 Januar 2008 20:08]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #225383 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Mo, 07 Januar 2008 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Tag 6: Dinkelgrütze
ich bin immer noch satt von gestern

Morgens: Grütze mit Milch und etwas Obst
Mittags: das Gleiche (wegen Büro - praktisch zum Mitnehmen)

Zusätzlich: 2 Äpfel, 2 Scheiben Knäckebrot

2 Becher Kaffee, ca. 2 l Wasser
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #225425 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Mo, 07 Januar 2008 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Tag 6: Dinkelgrütze

Frühstück Körner, 1 Scheibe Ananas (frisch), 1 Banane, 0,2 Liter Milch, Rosinen, 1 TL Aprikosenmarmelade
Zwischendurch 2 Scheiben Ananas
Mittagessen Körner, 1 Orange, 0,1 Liter Orangensaft
Abendessen Körner, Brokkoli und Soße (aus Milch und keine Ahnung was Mama da alles noch drin hatte )

War mal wieder sehr lecker heute Smile
Morgen letzter Tag ... mhpf ... bin echt bissle traurig, dass es schon vorbei ist ... ging echt ruckzuck vorbei die Zeit!


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #225847 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Di, 08 Januar 2008 18:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Tag 7 und somit letzter Tag: Getreidemischung

Früstück Körner, 1 Orange, 3 EL Joghurt, 2 TL Zwetschgenmarmelade
Zwischendurch 1 Apfel
Mittagessen 1 Apfel
Mittagessen richtig Körner, 1 Orange, 3 EL Joghurt, 1 handvoll Rosinen, 2 TL Zwetschgenmarmelade (ich bin erst um 3 Uhr nach Hause gekommen)
Zwischendurch 1 Tasse Kaba, Walnüsse und Rosinen
Abendessen 1 großer Salat (grüner Salat, Karotten, Gurke, Champignons, Zwiebel)


Joar war toll heute! Hab mir gedacht ich hebe die Körner vom Abendessen für morgen früh auf, dann hab ich noch n bissle länger was davon Razz


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #226496 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 10 Januar 2008 01:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So meine Damen. Jezt wollen wir aber das Wiegeergebnis wissen. hat das Gewichtsmaessig was gebracht?
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #226628 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 10 Januar 2008 11:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Ja, Ergebnisse her!! Bin total gespannt.
Hab Eure Körnerkur leider erst gerade jetzt endeckt, sonst hätte ich auch mitgemacht.
Ich könnte Die Kur vielleicht in den nächsten drei Wochen mal machen. Mein Freund muss nähmlich drei Wochen ins Militär. Wenn ich das versuche, wenn er zu Hause ist, lacht der mich sowieso nur aus (von wegen Hühnerfutter und so...).

Naja, erst mal abwarten, was Ihr noch so berichtet.

Gruess, Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #226722 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 10 Januar 2008 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
federschwinge ist gerade offline  federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
Senior Member
abseits vom wiegeergebnis, von dem ich kaum glaube das es was zeigt nach nur einer woche,wuerd mich interessieren wies euch mit den koernchen so gegangen ist.

habt ihr euch fiter, munterer oder so gefuehlt und wie war das kauerlebnis?

Smile


Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #226911 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Do, 10 Januar 2008 19:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
Beiträge: 221
Registriert: November 2007
Ort: Stuttgart - Esslingen
Senior Member

Also erstmal vorweg: habe 2,5 Kilo abgenommen!!! (Anfangsergebnis war nicht so genau...)

Ansonsten habe ich mich während der Zeit echt besser gefühlt. Und meine Haut ist schöner geworden Smile

Ist echt für jeden zu empfehlen!


http://www.abnahme-ticker.de/data/08/06/4870f00f255e8.png
--------------------------------------

Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.
Katharina von Siena
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4299/2416/
Freue mich über Kommentare Smile

Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #227195 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Fr, 11 Januar 2008 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Muss meinen Schlussbericht noch machen:

Ich habe den 7. Tag nicht mehr mitgemacht. Vom 6. Tag war noch Dinkelgrütze übrig, die ich morgens mit Obst gegessen habe. Die Getreidemischung für den 7. Tag habe ich somit noch im Schrank.
Ich habe mich sehr stark an den Rezeptvorschlägen orientiert, deshalb war es sicherlich zeitweilig einseitig.
Abgenommen (?) gut 2 Kilo. Damit bin ich wieder auf meinem Ausgangsgewicht von vor Dezember. Das war in Ordnung.
Ich fand es persönlich für die Psyche gut - die Einfachheit steht bei den verschiedenen Körnern an oberster Stelle. Hab mich manchmal gefühlt wie im Mittelalter Very Happy .

Fazit: Für die "Fastenzeit" ab Aschermittwoch werde ich es mir auf jeden Fall mal wieder vormerken - aber erst für nächstes Jahr.

Anschließend weiß man wirklich, in welchem Luxus man heutzutage schwelgt und welch ein Überfluss in den Geschäften angeboten wird. Kein Wunder, dass so viele Menschen zu viele Kilos mit rumschleppen.
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #227372 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Sa, 12 Januar 2008 00:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Glueckwusch euch beiden zur AbnahmeKoerner ess ich zwar sehr ger...aber dazu ein Schnitzel!
Re: Wer hat Lust mit mir eine 7-tägige Körnerkur zu machen? [Beitrag #227439 ist eine Antwort auf Beitrag #222494] Sa, 12 Januar 2008 12:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
federschwinge ist gerade offline  federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
Senior Member
klingt nach einem tollen ergebnis .. und nach etwas das ma ein bis zwei mal im jahr nach den fuelligen feiertagen Smile



Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
Vorheriges Thema: Hungersnot?....
Nächstes Thema: Aller Anfang ist schwer
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Di Jul 16 18:21:29 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03208 Sekunden