Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo Leute
Hallo Leute [Beitrag #225408] Mo, 07 Januar 2008 19:19 Zum nächsten Beitrag gehen
jcd87 ist gerade offline  jcd87
Beiträge: 367
Registriert: Januar 2008
Senior Member
Bin wie die meißten über Google zufällig hier zu gestoßen und dachte ich melde mich mal an.

Nachdem ich gestern abend 110KG auf die Wage gebracht habe, dachte ich mir, du musst mal wieder was machen. Dieses mal wieder, will ich nun nicht mehr hören und vl auch dank eurer Hilfe endlich mal mehr schaffen.

Ich bin 190cm groß, 20Jahre, einen Fettanteil von 25% und 55% Körperwasser.

ideal wäre:

Mein Normalgewicht 90kg
Mein Idealgewicht 81kg
Mein Idealer Fettanteil 15%


So, mein Ziel ist es zweistellig zu werden. Natürlich möchte ich noch mehr erreichen, nur das ist erstmal mein erstes Ziel.

Zu mir, ich spiele noch Fußball im Verein, 2*Training pro Woche + 1 Spiel. Da fällt mein Gewicht mir auch in den Rücken.

Meine Ernährung versuche ich umzustellen. Ich weiß gar nicht ob das alles hier hin gehört oder ob ich dafür schon so ein Tagebuch eröffnen sollte.

Da es in strömen regnet, gehe ich nicht joggen. ABER ich schwing mich aufe Fitz (Neudeutsch: Fahrrad) im Wohnzimmer und versuche 45minuten dort jetzt rum zu kriegen.


SO !
bis in ner knappen stunde.
Re: Hallo Leute [Beitrag #225427 ist eine Antwort auf Beitrag #225408] Mo, 07 Januar 2008 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
April ist gerade offline  April
Beiträge: 289
Registriert: November 2007
Ort: Eckernförde
Senior Member

hallo und ein herzliches Willkommen.

ich vermute mal, daß du männlich bist - 1,90 groß und Fußballer Cool

wie alt biste denn??

viele Grüße
April

PS: Tips müssen die anderen geben, ich bin selbst noch ein Tips-Braucher Embarassed


Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25638/.png


Re: Hallo Leute [Beitrag #225435 ist eine Antwort auf Beitrag #225408] Mo, 07 Januar 2008 20:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
jcd87 ist gerade offline  jcd87
Beiträge: 367
Registriert: Januar 2008
Senior Member
habe mein tagebuch eröffnet, würd mich über kommentare freuen.

[Aktualisiert am: Mo, 07 Januar 2008 21:43]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hallo Leute [Beitrag #229081 ist eine Antwort auf Beitrag #225408] Mi, 16 Januar 2008 10:09 Zum vorherigen Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!
index.php/fa/12319/0/
Zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Schön das Du hergefunden hast!




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Vorheriges Thema: Frisch dabei
Nächstes Thema: Nun geht´s los
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Di Jul 23 07:12:56 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.05922 Sekunden