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Nun geht´s los [Beitrag #228794] Di, 15 Januar 2008 18:04 Zum nächsten Beitrag gehen
Lilu ist gerade offline  Lilu
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2008
Junior Member
Hallo,

nach einigem auf und ab in den letzten Jahren, möchte ich doch nochmal starten.
Ich bin 38 Jahre, Mutter 2er Kinder und viel auf Achse.
Dementsprechend esse ich gerne unterwegs mal ne "Kleinigkeit"
die aber Große Auswirkungen hatten.
Tja und nun bin ich hier gelandet.
Hoffe hier ein wenig Unterstützung zu bekommen auf dem Weg die 15 Kilo zu bekämpfen.
Ach nochwas.... Sport, naja mal ein wenig mit unserem Hund spazieren gehen ansonsten Fehlanzeige. Was ich auch gerne ändern möchte, aber noch nicht das Richtige für mich gefunden habe.

Gruß Simone


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29381/.png [/url]
Re: Nun geht´s los [Beitrag #228799 ist eine Antwort auf Beitrag #228794] Di, 15 Januar 2008 18:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
April ist gerade offline  April
Beiträge: 289
Registriert: November 2007
Ort: Eckernförde
Senior Member

herzlich willkommen im Forum.

da haben wir ja beide fast denselben Weg vor uns Smile wie groß bist Du denn??

viele Grüße
April


Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25638/.png


Re: Nun geht´s los [Beitrag #228805 ist eine Antwort auf Beitrag #228799] Di, 15 Januar 2008 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilu ist gerade offline  Lilu
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2008
Junior Member
Hi, bin 167 cm groß ( bzw. zu klein für das Gewicht ) Rolling Eyes
Und wenn ich mir meinen BMI so anschaue, oje das verspricht nichts Gutes.

Cu Simone


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29381/.png [/url]
Re: Nun geht´s los [Beitrag #228806 ist eine Antwort auf Beitrag #228794] Di, 15 Januar 2008 18:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
herzlich willkommen!

du wirst hier sich ne menge tipps finden, die dir helfen, langfristig motiviert zu bleiben!
ich hatte mit sport nie was am hut, jetzt mach ich 4 mal die woche aerobic, täglich 40 kniebeugen und als wochenaufgabe 25 liegestützen Smile die wochenaufgabe findest du übrigens unter clubs "alle für einen..."

ich wünsch dir ganz viel durchhaltevermögen beim abnehmen!


Re: Nun geht´s los [Beitrag #228809 ist eine Antwort auf Beitrag #228794] Di, 15 Januar 2008 18:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beza ist gerade offline  Beza
Beiträge: 2951
Registriert: August 2007
Ort: Beverley, UK
Senior Member
Willkommen im Forum Smile

Einen Hund zum Spazierengehen hast Du ja schon, jetzt musst Du nur das Gehen selbst etwas flotter und regelmässiger gestalten, das freut dann den Hund und Deine Figur Wink

Unsere Forums-Motivatorin Bergfex hat dazu einiges geschrieben, was man sich auch ohne Berge zu Herzen nehmen kann.

Wenn Du gleichzeitig noch darauf achtest was Du isst (nicht zuviel und nicht zuwenig) werden die Pfunde sicher purzeln.

Viel Glück und gutes Gelingen wünsche ich Dir Smile



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqknPDQ/weight.png

Start: 22.8.07 86.5 kg bei 168 cm . . . . . Kilo-Übersicht in meinem Tagebuch und das Bergfex'sche Motivationsbuch
1. Durchlauf: U65 erreicht am 08.03.08

Neustart: 79.0kg am 5.7.11
1. Ziel: U75 am 21.8.11
2. Ziel: U70 am 3.11.11
3. Ziel: U65
Re: Nun geht´s los [Beitrag #229082 ist eine Antwort auf Beitrag #228794] Mi, 16 Januar 2008 10:09 Zum vorherigen Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!
index.php/fa/12319/0/
Zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Schön das Du hergefunden hast!




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grace`s Tagebuch
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Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



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