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halli-hallo :) [Beitrag #233885] Sa, 26 Januar 2008 21:15 Zum nächsten Beitrag gehen
-unexpected- ist gerade offline  -unexpected-
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Hallo ihr,

ich bin die Jacqueline, bin (noch) 19 Jahre alt und wiege auf einer Größe von 1,75 nun ca. 72 kg! Höchststand und auch höchste Zeit was zu tun!
Leider entspricht das einer Kleidergröße von 42 und da macht auch das Shoppen keinen Spaß! Ich war noch nie schlank und hab es mir zum Ziel gesetzt, dass ich es schaffe Kleidergröße 38 dauerhaft zu erreichen bis ich im Oktober mit meinem Studium beginne. Optimalerweise noch etwas vorher, damit ich auf dem Abschlussball glänzen kann *g*

Hoffe, dasse es diesmal - vielleicht auch mit eurer Unterstützung wenn ich mal deprimiert bin - klappt!


Re: halli-hallo :) [Beitrag #233886 ist eine Antwort auf Beitrag #233885] Sa, 26 Januar 2008 21:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
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hallo unexpected!

Willkommen im Forum.

Wie willst Du es denn angehen das Abnehmen? Schon einen Plan?
Und, wenn ich das mal sagen darf: DICK bist Du nicht. Lass Dich nicht verückt machen von anderen.
bei mir gings auch mal los mit 70kg und ich fühlte mich wie ein Koloß.
Durch die ganzen falschen Diäten bin ich nun wirklich einer...ich ärgere mich schwarz, warum ich überhaupt mit Diäten jemals angefangen habe. Also..vielleicht musst Du gar nicht so viel abnehmen? Nur weniger auf die anderen und die Kleidungsindustrie hören? Ich hab mich damals total verrückt machen lassen. Ich hatte nicht zu vile Kilos - nur zu viele Selbstzweifel.


Grüßchen,

Schwimmerin



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[Aktualisiert am: Sa, 26 Januar 2008 21:23]

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Re: halli-hallo :) [Beitrag #233891 ist eine Antwort auf Beitrag #233885] Sa, 26 Januar 2008 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*sunny16* ist gerade offline  *sunny16*
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Hallo unexpected!!!

also soooo viel zu dick bist du auch nicht.... ich bin 1.72 cm und wiege ca 74 kg und dadurch weiß ich ja wie du ungefähr von den maßen aussiehst!!!! Cool

also mach dir nicht zu viel Druck, du schaffst das!!!!! Smile

also mach dir keinen stress, wünsche dir viel Spaß und Durchhaltevermögen bei deinem Ziel!!!! Cool Smile

l.g sunny


Re: halli-hallo :) [Beitrag #233933 ist eine Antwort auf Beitrag #233885] So, 27 Januar 2008 09:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
-unexpected- ist gerade offline  -unexpected-
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hallo ihr!

Danke für die lieben Antworten.

Ich weiß schon, dass ich nicht fett bin oder so, aber es ist halt trotzdem frustrierend wenn nichts von dem was man so gerne anziehen würde passt und richtig wohl fühlen tu ich mich auch nicht.

vielleicht muss ich wirklich nicht so viel abnehmen, dass ist einfach mal ein angepeiltes ziel. ich bin zufrieden wenn ich größe 38 tragen kann! Ich hab keine Ambitionen in eine 36 oder XS passen zu wollen *g* Ich denke, das würde gar nicht zu mir passen Wink

Wie ich abnehmen will? Auf jeden Fall ohne eine knallharte Diät. Ich versuch meine Ernährung umzustellen. Mehr Vollkorn, mehr Obst und Gemüse, weniger Süßes. Zudem fahr ich 3 mal die Woche auf dem Hometrainer Rad und geh in der Mittagspause und wann immer möglich mal draußen spazieren (nicht weil es ach so viele Kalorien verbrennt, sondern einfach weils gut tut an der frischen Luft zu sein und nicht nur im Klassenzimmer oder auf der Couch zu hocken). Wenn ich im Stress bin versuch ich jetzt nicht mehr einen Schokoriegel zu essen, sondern Yogalates zu machen. Das entspannt ungemein!

Mal sehen, wie's klappt. Bei mir ist ja immer das Durchhalten das Problem *g*

Lg

Jacqueline


Re: halli-hallo :) [Beitrag #233935 ist eine Antwort auf Beitrag #233885] So, 27 Januar 2008 10:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*sunny16* ist gerade offline  *sunny16*
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ja das gleiche Problem habe ich auch..... ich habe im letzten Jahr so um die 6 kg zugenommen.... Embarassed Crying or Very Sad und ich fühle mich einfach auch nicht mehr wohl....und stelle meine Ernährung auch um und mache mehr Sport.... ich fahre viel Fahrrad..... will aber nebenbei noch joggen gehen.... aber beim joggen habe ich leider noch nicht den anfang gefunden endlich anzufangen....!!!! Sad

l.g sunny


Re: halli-hallo :) [Beitrag #234030 ist eine Antwort auf Beitrag #233935] So, 27 Januar 2008 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Natural born Obsti
Beiträge: 1042
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Dein Plan klingt schonmal vernünftig und super. Aber guck,dass du nicht in ein Extremverhalten reinrutschst(zB.wenn mal ein Burger war,gleich den ganzen Tag futtern "weil du ja eh schon nicht nach Plan gegessen hast". Das führt nähmlich genau in die Falle,da herauszukommen ist ungeheuerlich schwer. Wenn du mal was ausserplanliches nimmst,geniesse es und wirf nicht den restlichen Tag über den Haufen Smile Denn manchmal braucht es das um motiviert zu bleiben. Und wenn du dich bewegst,ist es schnell ausgeglichen.

Ja,ich kann davon auch ein Lied singen,darum warne ich dich auch. Erst war ich normal,merkte es aber nicht,und wollte einfach ein bissel abnehmen,nahm dann zu und zuletzt durch Medikamente richtig. Dann hab ich mich ebenfalls todgeärgert..

Auf jeden Fall alles Gute und viel Erfolg Smile


Fange mit dem Notwendigen an,dann das Mögliche und plötzlich tust du das Unmögliche ! Nod

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Re: halli-hallo :) [Beitrag #234053 ist eine Antwort auf Beitrag #233933] So, 27 Januar 2008 15:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
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Sport! Gut. Und keine Größe XS. Smile Genau das ist es.

Hometrainer macht Dir wirklich Spaß?

Für mich ist Hometrainer irgendwie total mit "ich kasteie mich und halte äußerst angenervt 30 min durch ohne wirklich Lust dazu zu haben" verbunden. Ok, das muss bei Dir nicht so sein..vielleicht gibts ja sowas wie echte Hometrainer Fans Smile

Vielleichts gibts einen "richtigen" Sport, der Dir Spaß machen würde? Weil, wenn es einem richtig Spaß macht, dan hält man automatisch durch, weil es kein Durchhalten mehr, keine Pflichtübung mehr ist, zu der man sich diszipliniert zwingt, sondern ein Hobby, dem man gerne nachgeht. Weißt, wie ich meine?

Grüßchen,

Schwimmerin







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Re: halli-hallo :) [Beitrag #234117 ist eine Antwort auf Beitrag #233885] So, 27 Januar 2008 17:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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[Aktualisiert am: So, 27 Januar 2008 17:50]

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Re: halli-hallo :) [Beitrag #234148 ist eine Antwort auf Beitrag #234053] So, 27 Januar 2008 19:11 Zum vorherigen Beitrag gehen
-unexpected- ist gerade offline  -unexpected-
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Ort: Deggendorf
Junior Member
Ja,Hometrainer macht Spaß, weil ich nebenbei meine Lieblingsmusik hören, Fernsehschaun oder Lesen kann *g* Find ich wirklich ned schlimm Wink

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