 Buenos Dias! [Beitrag #236931] |
Mo, 04 Februar 2008 19:11  |
Susalita1974
Beiträge: 6
Registriert: Januar 2008
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Junior Member |
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So sage ich mal Hallo, auch wenn ich sicherlich nicht viel Posten werde - meine Zeit ist schrecklich limitiert.
Ich bin Sue, 33. Eigentlich kann ich nicht wirklich klagen... ich wiege derzeit 77 Kilo ( oder irgendsowas ), bin 1.72 gross, 3 Kids.. ok.. BMI technisch und auch jeansmässig eher die *leicht pummelig* Kategorie. Bis vor 3 Jahren wog ich noch 95 Kilo. Das war Übel. Dann sagte EX byebye - und die Frust-M&MŽs auch. Ergebnis waren am Ende 25 Kilo weniger auf der Waage - innerhalb von 6 Monaten.. ganz ohne Diät.. eigentlich fast ohne Ernährung - Anti-Frustsport-Extrem und totale Appetitlosigkeit von wegen Chaos, Panik und Schwarzem Loch waren die Triebkräfte der Wundersamen Schlankkur.
Pendelte dann zwischen 70 und 73 - das fand ich ok - Stress sorgte dafür, dass dies ohne Probleme hinhaute trotz Nicht-Kalorien-Zählen.
Nun gehts mir wieder richtig gut.. seit einem Jahr fast zu gut - die Kochkünste und der Sweettooth meines männlichen Gegenstückes hinterlassen langsam Spuren.
Ich würd gern wieder auf 70 Kilo runter...
gehe 1x-2x die Woche Schwimmen, schaffe etwa 1.600-2000 m in der Stunde - je nach Tagesform. Habe fest vor mich zusätzlich 1x-2x pro Woche auf den Crosstrainer im Keller zu schwingen.
Ernährungstechnisch versuche ich mich nach allen möglichen fehlgeschlagenen anderen Versuchen auf der 5-6 kleine Mahlzeiten Basis und geb mir Mühe dabei um die 1200-1400 kcal /Tag nicht zu übersteigen.
Ich doktore daran nun schon 6 Monate rum, ohne Erfolg... Neue Strategie, Neues Glück.
Kohlsuppe bringts jedenfalls bei mir nicht!
Wünsche allen hier ganz viel Erfolg!
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