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gewicht verlieren?? [Beitrag #237498] Mi, 06 Februar 2008 19:25 Zum nächsten Beitrag gehen
chrizzi ist gerade offline  chrizzi
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2008
Junior Member

hallo Very Happy

ich gehe sehr häufig auf die Waage und mir ist aufgefallen, dass esbei mir aufs selber rauskommt, ob ich 100g Schokolade esse oder 100g obst...bei mri steht dasselbe auf der Waage (auch nach ein paar Tagen). Auch ist mir aufgefallen, dass ich jede Nacht ca. 400g Gewicht verliere (was, wie ich finde, nicht besonders viel ist...). Wenn ich zB o.5l trinke, wiege ich 500g mehr und davon behate ich auch mindestens 400g. Deswegen trinke ich acuh nicht mehr (,was natürlich falsch ist)
Aber ich scahffe es auch nicht weniger auf dei Waage zu gehen Evil or Very Mad

Meine Frage ist jetzt, wie ich es schaffe, dass ich nachts wieder mehr Gewicht verliere? Also womit hat das zu tun? Weiß das jemand?
Und wie ist das ebi mir mit dem Obst und der Schokolade??
Re: gewicht verlieren?? [Beitrag #237520 ist eine Antwort auf Beitrag #237498] Mi, 06 Februar 2008 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Eselchen
Beiträge: 267
Registriert: Januar 2008
Senior Member
Hallo Chrizzi,

Dein Verhalten mit der Waage erinnert mich ein wenig an das was ich auch schon veranstaltet hatte.
Ich muss mich auch immer wieder zusammen reißen, dass ich nur einmal die Woche drauf geh.
Mach dich bitte nicht wahnsinnig indem du nach jeder Protion Essen auf die Waage steigst. Du verlierst damit doch jeden Bezug zum vernünftigen Ernähren.

Und trinken solltest du wesentlich mehr, als einen halben Liter am Tag. Unterschätze nicht die möglichen Folgen von zu wenig Trinken. Mein Schatz hatte deshalb erst vor ein Paar Tagen einen Kreislaufzusammenbruch. Glaube mir, das macht keinen Spaß.
Wenn von nem halben Liter 80% drin bleiben - das wäre für mich ein Zeichen, dass du jetzt schon total dehydriert bist. Das ist gefährlich!
Wo du schon kaum trinkst - was willst du dann über Nacht ausschwitzen? So weit ich weiß ist es das, was den Großteil vom 'abnehmen' über Nacht ausmacht.

Viele Grüße,
Eselchen



Re: gewicht verlieren?? [Beitrag #239704 ist eine Antwort auf Beitrag #237520] Do, 14 Februar 2008 09:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
beauty.gothic ist gerade offline  beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München
Junior Member
bin ich der gleichen meinung...du musst viel mehr trinken, du gefährdest nicht nur nen kreislaufzusammenbruch sondern auch kopfschmerzen und verlust von konzentration..wusstest du dass man in der nacht 1 l rausschwitzt? wie soll das dein körper tun wenn du grad mal die hälfte zu dir nimmst..noch dazu kann es passieren das deine nieren versagen *mal übertreib*, zumindest wenn du so weitermachst..weil die nieren nicht mehr arbeiten können...und tue mir den gefallen wenn du es nicht schaffst eine woche durchzuhalten stell dich wenigstens nur alle drei tage auf die waage, sonst wirst du noch wahnsinnig, außerdem wiegt man nach dem essen immer mehr ist doch logisch hast ja auch was im magen, wenn du dich mit nem glass wasser in der hand auf die waage stellst wiegste ja auch mehr recht viel anders ist es mit dem essen auch ned, hoffe ich konnte dir weiterhelfen..
lg beauty.gothic


Im Leben ist nix kostenlos, außer der Tod und selbst der kost´das Leben....
Re: gewicht verlieren?? [Beitrag #239991 ist eine Antwort auf Beitrag #237498] Do, 14 Februar 2008 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007
Senior Member
schläfst Du denn auch genug?

Wenn ich Phasen hatte, in denen ich zwar ausreichend wenig aß, aber zu wenig schlief (nur so ca. 5 Stunden pro Nacht) dann nahm ich auch nicht viel ab.


mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:
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Zwischenziel bis September 2009:
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[Aktualisiert am: Do, 14 Februar 2008 21:16]

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