Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Psychische und soziale Aspekte des Abnehmens, Ess-Störungen » Probleme
icon9.gif  Probleme [Beitrag #238549] So, 10 Februar 2008 13:11 Zum nächsten Beitrag gehen
beauty.gothic ist gerade offline  beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München
Junior Member
ich hab da mal ein ganz großes Problem, ich würde unheimlich gerne noch ein paar Kilos abnehmen, aber meine Waage steht still..wie festgetackert Wink. Auf jeden Fall esse ich sehr viele Süßigkeiten, ich denke das dies zumal an meiner Mutter liegt da sie mir ständig vorwirft Bulimiekrank zu werden dabei bin ich nun wirklich nicht sehr dünn..ich mache auch viel Sport..1 stunde am tag aber nix hilft, selbst trockenobst und nüsse und frisches obst sowie gemüse alles schon durchprobiert, aber es scheint mein innerer schweinehund ist williger Sad

Wer kann mir helfen weger den süßigkeiten und welcher sport am meisten bringt aber besser gar nix kostet,
ich bin echt am rande der verzweiflung
Re: Probleme [Beitrag #238576 ist eine Antwort auf Beitrag #238549] So, 10 Februar 2008 14:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu Smile sport zu nulltarif gibt es genügend z.b spazieren gehen , joggen , walken , schwimmen radfahren , inliner fahren usw...... trocken obst hat auch mächtig callos und nüsse sowieso davon solltest du nicht zu viel essen , viel trinken ist wichtig aber keine süssen limos und colas sondern z.b tee , mineralwasser oder schorle Smile

wenn du dich bewegst wird die waage garantiert runter gehen Wink viel glück

liebe grüsse andy


GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Probleme [Beitrag #238617 ist eine Antwort auf Beitrag #238576] So, 10 Februar 2008 17:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
beauty.gothic ist gerade offline  beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München
Junior Member
Vielen dank für den Tipp, werde es auf alle Fälle mal probieren, und möchte schon im voraus allen danken die mir helfen
mfg eure beauty.gothic
Re: Probleme [Beitrag #240474 ist eine Antwort auf Beitrag #238617] Sa, 16 Februar 2008 23:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SANNELOVE ist gerade offline  SANNELOVE
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2008
Junior Member
Hallo Smile
mir gings ne ganze Weile auch so, bzw geht immernoch teilweise bei mir.
Ist nicht ganz einfach, FAs zu verhindern. Bei mir klapps am besten, wenn ich nur knapp unter dem bleib, was ich brauch und mich ausgewogen ernähre, also ausreichend EW und KH; wenn mir eins von beiden fehlt bin ich unausstehlich*grrrr*

Sport ist ein unentbehrliches Element auf dem Weg zur Traumfigur finde ich. Mach den Körper sehr viel schöner!- HAb vor zwei Jahren 5kg weniger gewogen, hatte aba nicht Gr34(aktuell) sondern 38. Walking und Crossi sind SUPER Very Happy

Um durchzuhalten: midesten 3 regelmäßige Mhlzeiten. Frühstück auf keinen Fall auslassen- beim Frühsück wird der Stoffwechsel gepusht; ansonsten wird alles, was später ankommt umso intensiver genutzt... Evil or Very Mad
Ob eine Ew-reiche Kost am Abend was bringt?Bei mir ists egal. Hauptsache ich hab mein Kalorien-soll weder unter- noch überschritten. DAnn funktioniert das auch langfristig mit dem Abnehmen Very Happy

lg Sanni


sanne auf wunschgewichtkurs*hihi*

[Aktualisiert am: Sa, 16 Februar 2008 23:11]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Probleme [Beitrag #240737 ist eine Antwort auf Beitrag #240474] So, 17 Februar 2008 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
beauty.gothic ist gerade offline  beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München
Junior Member
huhu du ich sag dir vielen vielen lieben dank ich werde auf alle fälle deine vorschläge mit in meine pläne einbauen ...vielen dank
lg
PS: ist ein schönes bild was du als anhang hast..


Im Leben ist nix kostenlos, außer der Tod und selbst der kost´das Leben....
Vorheriges Thema: Im Teufelskreis gefangen (Bulimie)
Nächstes Thema: XXL-Essens Wahn im TV
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Fr Okt 18 03:41:11 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02626 Sekunden