 der erste schritt [Beitrag #245777] |
Mo, 03 März 2008 12:10  |
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laura
Beiträge: 16
Registriert: März 2008
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Junior Member |
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hmmm....wie soll man anfangen ...es ist gar nicht so einfach .
aber heute ist einer dieser tage , wo ich es einfach satt habe , wenn ich mich in den spiegel schau .
habe mir einen kaffee gemacht und mich vorm pc gesetzt, und mal alles zum thema abnehmen mir so durchgelesen , von den ganzen angeboten der zahlreichen abnehmclubs bis zu diäten und all den sachen .
und diese suche führte mich zu dieser seite, habe nun 2 stunden verbracht hier und mir alles durchgelesen , bis ich zu dem entschluss kam mich auch zu registrieren .
habe mir vorgenommen 20 kg abzunehmen
bin 170 gross
und im mom 89 kg
was eindeutig zu viel ist .
wie ich es anstelle weiß ich noch nicht ...lach
aber probieren geht übers studieren , sagt man immer 
würde mich über eure hilfe und euren beitrag sehr freuen .
ich hoffe ich finde auch die tollen tabellen mit den gewichten irgendwo und weiß sie auch einzuarbeiten
lg laura
[Aktualisiert am: Di, 04 März 2008 20:30] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: der erste schritt [Beitrag #246227 ist eine Antwort auf Beitrag #245777] |
Di, 04 März 2008 13:13  |
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hallo
du schaffst das schon... ich glaube wichtig ist, sich nicht von all den angeboten kirre machen zu lassen. mir hat mal jemand gesagt, kaufe dir ein buch, das dir zusagt und daran halte dich... zwanzig methoden quer probieren ist glaube ich völlig verwirrend und am ende depremierend.
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| Re: der erste schritt [Beitrag #246418 ist eine Antwort auf Beitrag #246381] |
Di, 04 März 2008 21:37 |
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wie hälst du es denn mit unterstützung? Hast du freunde, die die helfen? Ich weiß bei mir, die können schon nicht mehr davon hören und wissen gar nicht mehr mit mit umzugehen, wenn ich eine tafel wieder wegputze: )
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| Re: der erste schritt [Beitrag #246537 ist eine Antwort auf Beitrag #245777] |
Mi, 05 März 2008 09:18 |
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morgen... ich bin erst seit drei tagen da im formum... habe aber den kampf ums abnehmen mit hochs und tiefs schon jahrekang hinter und auch eben vor mir. ein hund ist auf jeden fall schon mal super, da kann man ja gar nicht anders!
Motivation mit Töchterchen auch prima!
Ja das mit den Freunden. Ich kann es halt echt nicht mehr hören, wenn Sie sagen: Du bist halt nicht der superdünne Typ (will ich ja auch gar nicht sein...), schau doch mal andere an... bla bla bla... FAKT ist, ich fühle mich nicht wohl, also brauche ich weiterhin motivation!
Also he ho let's go! Wünsche einen guten Tag noch!
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| Re: der erste schritt [Beitrag #248327 ist eine Antwort auf Beitrag #245777] |
Di, 11 März 2008 08:39 |
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laura
Beiträge: 16
Registriert: März 2008
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Junior Member |
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guten morgen liebes tagebuch
nein , eigentlich ist das kein guter morgen , denn der gestrige tag war nicht gerade super ....irgendwie hatte ich ab nachmittag ein totales tief ...habe alles gefuttert was mir in die quere gekommen ist ,und dazu kam am abend ein schlechtes gewissen .
das mich bis heute in der früh begleitet hat, denn heute bin ich nicht wie immer walken gegangen , habe die bequeme art mir ausgesucht , und bin mit dem hund auf die wiese mitn auto gefahren . wow was für eine leistung , könnte mich nun selber über mich ärgern  .aber ich hatte heute echt keine lust .
was solls , ich hoffe dass ich heute wenigstens nicht alles futtern werde was mir übern wegläuft, und der kühlschrank auch nicht dauernd schreit "öffne mich "
werde heute wenigstens etwas für mich tun und in die sauna gehen , und mich entspannen und neue kraft sammeln .
FRÜHSTÜCK: müsli mit joghurt und kaffee
MITTAGESSEN: spaghetti mit toamtensauce
ABENDS : salat mit vollkornbrot
in der hoffnung dass ich es heute mal einhalte 
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, das wird wieder besser!! Du darfst das nicht hoffen Du mußt da ganz fest dran glauben