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icon12.gif  machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249800] So, 16 März 2008 13:31 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich hab ein kleines "Problemchen". Ich hab wenige Sachen wo ich mich nicht beherrschen kann. Nüsse sind da mein Hauptding. Erdnüsse (auch wenn das keine echten Nüsse sind) sowieso, aber auch z.b. Haselnüsse, Walnüsse oder Pistazien. Ob gesalzen oder nicht spielt da auch keine Rolle.
Ich kann abendsloger mal 100-150g Nüsse wegknabbern. Und ich höre dann nicht etwas auf weil ich satt wäre, sondern aus reiner Vernunft. Denn 1000 Kcal extra sind einfach genug. Dafür muss ich immerhin ca 13 km laufen Shocked
Was ich zu Glück auch mache, welhalb ich nicht zunehmen Smile
Aber gibt es wohl einen Grund warum es mir Nüsse so angetan haben oder ist wohl eher die Situation selbst, beim Abends zusammensitzen.
geht euch das ähnlich ?


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249805 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 14:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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JAAAA! Ich bin praktisch Haselnuss- und vor allem Paranuss-süchtig!!! Laughing Und das erst seit ein paar Monaten.
Ich würde sagen, eine Packung Paranüsse ist bei mir noch viel weniger überlebensfähig als die allersüchtigmachendste supertolle Schokolade. Shocked

Nachdem ich bis dahin im Leben ja nicht nusssüchtig war, hoffe ich, dass es sich um eine kalte-Jahreszeit-Marotte handelt. Gestern habe ich im SM auch brav die Packung Paranüsse wieder zurückgelegt. Sad

Vielleicht braucht der Körper auch irgendwas dringend, was drin ist in den Nüssen. Gesund genug sind sie ja, um da einiges zu rechtfertigen.



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249812 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Gesund genug sind sie ja, um da einiges zu rechtfertigen.

Das ist mein Trost. ich hoffe mal das mit dem Winter was dran ist. Ich hab Nüsse immer schon gerne gegessen. Nicht das ich mir das angewöhne. Mal ne kleine Handvoll ist bei mir jedenfalls nicht drin, es sein den sie sind im normalen Essen mir drin.


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249813 ist eine Antwort auf Beitrag #249805] So, 16 März 2008 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lori
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Hallo Bergfex,

genau dass kann es sein. Nüsse enthalten so viel gute Dinge (aber auch leider viel Fett, wenn auch gutes). Es ist durchaus möglich, dass dem Körper einige Mineralstoffe fehlen und er auf diese Weise kundtut, was er benötigt Very Happy


liebe Grüße Lori
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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249825 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ja, ja, ja, suechtig! kann ich essen bis mir schlecht wird. Natuerlich ist der Schrank voll von Nuessen und es hilft wirklich bloss Beherrschung (die ich oft verliere) vorgestern hat mir das Teufelchen ins Ohr gefluestert...mach die Erdnuesse auf... ich hab's dann aber tatsaechlich geschafft nur ein sehr winziges Schueselchen su fuellen und auch nicht noch mal nachzufuellen. Es ist nicht nur der Geschmack, das Fett (Salz ist keines dran) sondern das Bissgefuehl Leider krieg ich das nicht von ner Karotte!
Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249826 ist eine Antwort auf Beitrag #249805] So, 16 März 2008 16:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Bergfex, vielleicht hilft das: Paranuesse enthalten einen schaedlichen Stoff, ich weiss aber nicht mehr was, jedoch soll man nie mehr als 10 Stueck auf einmal essen. (hab ich jemandem erzaehlt und die sagte sie koenne hoechstens eine oder 2 essen dann waers ihr zuviel - meinekinnladerunterhaengt!)
Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249850 ist eine Antwort auf Beitrag #249826] So, 16 März 2008 17:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Na hör mal, bei 2 Paranüssen ist ja noch nicht mal das Gebiss in Schwung gekommen! Shocked Laughing Laughing

Das find ich aber sehr schade, dass die nun auch was Ungesundes enthalten sollen. Rolling Eyes Nuja, viel mehr als 10 sind in so einem kleinen Päckchen eh nicht drin, und bis jetzt hab ich das immer überlebt. Ich mag wieder bei den Paranüssen das Beissgefühl so gern! Very Happy


Bei Erdnüssen kaufe ich nur die in der Schale. Wenn man sich extra hinstellen und auslösen muss, werden es automatisch nicht so viele wie wenn man einfach nur mit der hand reinschaufelt. Man darf sich bloß nie vor den TV (wo ja die Hände Zeit haben) mit einer großen Schüssel Erdnüsse in der Schale hinsetzen, das könnte schlecht ausgehen... Razz Embarassed Very Happy

Geölte/gesalzene oder sonstwie veränderte Nüsse esse ich sowieso nie.



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249872 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 17:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich hatte jetzt in der schale geröstete Haselnüsse. Die Schale ist nur leicht angeknackst vorm Rösten. Dadurch haben sie einen Geschmack der in Richtung Nougat geht. Die verdunsten dann so im Laufe des Abends. Ich hab dir Tüte mehrfach weggebracht, aber dann bin ich doch immer wieder in die Küche gelaufen Shocked
Das es was mit dem Fett zu tun hat halte ich fpr ausgeschlossen, wenn ich mal Abends Käse nasche habe ich das auch nicht.
Das mit den Mineratien ist schon plausibler, aber auch eher unwahrscheinlich. Ich trainiere im Moment ordentlich, aber auch nicht so wie in der Wettkampfvorbereitung. Das da ein groß erhöhter Bedarf ist würde ich nicht vermuten.

Gibt es eigentlich valide Erkenntnisse dafür, ob es überhaupt so eine Steuerung gibt, das bei Mangelsitutuationen Nahrungsmittel bevorzugt werden, die diesen Mangel ausgleichen ?
Wäre das so, dann hätten wir ja einen Neigung zu gesunden Nahrungsmitteln. Das wäre doch nett


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249895 ist eine Antwort auf Beitrag #249872] So, 16 März 2008 19:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Ich kann es jetzt nicht mit konkreten links belegen, habe im Lauf der Zeit aber immer wieder gelesen, dass Tiere durchaus ein Gespür dafür haben, was sie wann brauchen, zB bestimmte Kräuter bei Bauchweh nach denen sie dann konkret suchen. Auch in der Tierheilpraxis überlässt man zB Hunden die Auswahl auf 3 Sorten homöopathische Globuli (im Trinknapf-Wasser aufgelöst) und sie suchen sich dann angeblich das raus, was ihnen hilft. Nuja, ich glaub nicht so recht an die Homöopathie, bringe das Beispiel aber, weil offenbar die Auswahlfähigkeit eines Hundes durchaus ein Kriterium in der Tierheilpraxis zu sein scheint.

Und warum soll unsereins nicht irgendwo im Hinterkopf auch so ein Gespür haben für das, was man momentan "braucht".


Ich habe immer wieder solche Phasen, wo ich einen ganz besonderen Drang zu etwas habe. Das ist im Advent der Drang zu allem, was dick macht (Lebkuchen, Marzipanstollen,... Laughing ) aber vielleicht durchaus als Urtrieb zu einer wärmenden Speckhülle seine Berechtigung hat.Wink In der beginnenden Frühlingsphase (nach monatelangem Ausblick auf Glashauszeug und unreifes grün geerntetes Importiertes) habe ich meist einen Heißhunger auf Gemüsiges, da stehe ich ohne zu murren eine halbe Stunde und schnipple alles knackfrische Gemüse, das ich kriegen konnte, für einen Salat klein.
Beide Dränge sind ja sehr weit verbreitet, das geht nicht nur mir so sondern ist ein weitverbreitetes menschliches Phänomen, das belegt, dass wir schon irgendwo ein Gespür in dieser Richtung haben.Wink

Manchmal habe ich auch einen unglaublichen Drang zu Brot und wenn ich dann auch noch ein besonders gutes, noch warmes Brot habe, ist es mir schon passiert, dass ich fast einen halben Laib (keien Angst, ist ein eher kleiner Laib Wink)gegessen habe. Shocked Laughing Oder Pumpernickel. Mag ich normal nicht so, aber vor 2 Wochen MUSSTE ich es haben. Da war ich wild auf die Körner.

Momentan - und das hält schon länger an - bin ich süchtig nach Joghurt mit Zitrone, Trauben und Nüssen. Denke aber, dass das kein Bedürfnis des Körpers mehr ist (da müssen wirklich schon alle Spezial-Nüssemineralien-Speicher zum Platzen voll sein Laughing ) sondern dass sich da halt das zutiefst menschliche Element des Genusses und der leichten Verfügbarkeit dazugeschlagen hat. Müsste ich weißgottwas leisten, damit ich zu meinen Nüssen komme, würde ich vielleicht flugs einen Heißhunger auf was anderes entwickeln. Very Happy
Komischerweise ist gleichzeitig mein Gusto auf Fleisch & Wurst- der früher manchmal kaum zu bremsen war - rapide gesunken. Hier wird die Wurst im Kühlschrank schlecht, weil ich einfach darauf vergesse, und aus der Fleischmenge, die früher eine Portion war, mache ich jetzt 3 Hauptmahlzeiten. (Hoppla, vielleicht daher der große Drang zu Joghurt, vielleicht sogar zu Nüssen? Eiweiß? Mineralien?)



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249904 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 19:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Komischerweise ist gleichzeitig mein Gusto auf Fleisch & Wurst- der früher manchmal kaum zu bremsen war - rapide gesunken

Das ist bei mir allerdings auch so. Ich hab grade mal 2 Wochen gar kein Fleisch gegessen, ohne es zu vermissen. Allerdings mehrmals Fisch. Milchprodukte esse ich jeden Tag. Also EW-Mangel ist es auch auf keinen Fall.
Aber vielleicht gleichen Nüsse wirklich was aus, was sonst im Flesch ist


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249917 ist eine Antwort auf Beitrag #249904] So, 16 März 2008 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Aaalso: Danke für deinen Hinweis, Vashion!
Das giftige zeug in der Paranuss ist Barium:

Pflanzen nehmen Barium aus dem Boden auf und reichern es an. Die höchste Konzentration in einer Nutzpflanze findet sich mit einem Anteil von 1 % entsprechend 10.000 ppm (Millionstel Anteilen) bei der Paranuss.(Wikipedia)

Neben dem hohen Eiweiß- und Fettgehalt – bis zu 70 % – besitzt die Paranuss im Vergleich zu anderen Nussarten auch noch einen sehr hohen Anteil an Mineralstoffen (Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Selen und Zink). Sie lagert allerdings auch Barium und natürliche radioaktive Stoffe (wie Radium-226 und Radium-228) ein.


100 g Paranüsse enthalten:

Bestandteil Menge
Wasser 5,9 g
Proteine 13 g
Glukose 3,5 g
Zucker 2,8 g
Stärke 0,7 g
Ballaststoffe 8,3 g
Fette 66 g
gesättigte Fettsäuren 16,1 g
ungesättigte Fettsäuren 23,0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 24,1 g
Natrium 2 mg
Magnesium 318 mg
Phosphor 595 mg
Kalium 680 mg
Kalzium 178 mg
Eisen 3,1 mg
Vitamin E 7 mg
Vitamin B1 1 mg
Vitamin B2 0,08 mg
Vitamin B3 0,8 mg
Vitamin B5 0.24mg
Vitamin B6 0.21mg
Vitamin B9 12 mg
Brennwert 2722 kJ

_________________________________

Habe das jetzt mit einer Rindfleisch-Tabelle verglichen: die Paranuss hat an den Nuss-relevanten Vitaminen und Mineralien mehr, teils viel mehr, als Rindfleisch. Allerdings isst man sie natürlich nicht in der Dosierung wie Fleisch. Könnte vielleicht wirklich ein Ersatz sein.



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249959 ist eine Antwort auf Beitrag #249917] So, 16 März 2008 20:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lori
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Auch der menschliche Organismus teilt mit, was gerade fehlt. Aber im laufe der Zeit haben wir die Sprache verlernt.
Der Heißhunger auf Süßes, bedeutet ja nicht, dass wir Schoki oder ähnliches benötigen, sondern Kohlenhydrate.
Schoki ist Nervennahrung, ist natürlich Quatsch- eigentlich heißt es Kohlenhydraten sind Nervennahrung, aber Schoki schmeckt halt gut und es sind auch Kohlenhydrate drin.Wir können leider die Signale nicht mehr richtig deuten.
Vielleicht habt ihr einen Magnesiummangel oder es fehlen B-Vitamine. Ich bin überzeugt irgendetwas fehlt.


liebe Grüße Lori
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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249972 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 21:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Vielleicht habt ihr einen Magnesiummangel

Dagegen spricht schon meine hoher Konsum an der verschiedene Vollkornprodukten. Da hat ja schon mein Frühstück mehr Magnesium als 2 Steaks Smile
Zitat:


oder es fehlen B-Vitamine.

Auch ohne Fleisch hab ich so einiges an B-Viaminträgern.
Vollkorn inkl. Naturreis, Eier, Milch, Fisch, Erbsen, Salat
Und ich bin ja nicht ab Diät, sondern hab eine mehr oder weniger ausgeglichene Energiebilanz.


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249992 ist eine Antwort auf Beitrag #249972] So, 16 März 2008 23:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teela ist gerade offline  Teela
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Aufjedenfall!
Zuvor hatte ich kaum Nüsse gegessen, aber seitdem mein Bruder mal eine gemischte Tüte gekauft hat, bin ich süchtig danach. Vorallem nach diesen süß schmeckenden Nüssen, weiss leider nicht den Namen. Naja das tut schon weh, wenn man auf die Kalorienanzeige von Nüssen schaut xD. Deswegen versuche ich die im geringen Maße zu genießen.


Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249993 ist eine Antwort auf Beitrag #249992] So, 16 März 2008 23:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Du meinst sicher die Cashew-Kerne. Smile
Die sind mir persönlich bißchen zu weich und "unnussig", die und die Mandeln muss ich in diesen Mischnüssen nicht unbedingt haben. Hehe, wir könnten ja Gegengeschäfte in Mischnusspaketen machen. Very Happy



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249994 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 23:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Die sind mir persönlich bißchen zu weich und "unnussig"

Very Happy

Für mich sind die auch eher eine Zutat in der Küche


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249995 ist eine Antwort auf Beitrag #249994] So, 16 März 2008 23:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Wir sind anscheinend die Hardcorenusser, Osso. Cool Laughing
Am liebsten essen wir ja die Walnüsse sowieso mitsamt der Schale, nö? Very Happy



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249996 ist eine Antwort auf Beitrag #249995] So, 16 März 2008 23:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teela ist gerade offline  Teela
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Ja, genau die mein ich. Die haben mich am meisten süchtig gemacht. xD

Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249997 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] So, 16 März 2008 23:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Die esse ich sehr zu chinesischen Huhn Smile aber wenn das aufgessen ist dann ist es auch mit den Nüssen vorbei.
Bei Walnüssen am Gemüse und im Salat kann ich mich auch beherrschen. Ich mache mir sowieso oft Nüsse an Essen, zum Glück in kleineren Mengen Rolling Eyes


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #249998 ist eine Antwort auf Beitrag #249997] So, 16 März 2008 23:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Ich esse sie nur pur oder mit Obst und Joghurt. Beim Kochen höchstens mal ein paar Erdnüsse in eine Thai-Pfanne. Wenn ich schon so viele Kalorien futtere, will ich den vollen Biss und Geschmack. Wink


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #250014 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Mo, 17 März 2008 02:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Cashews sind die schlimmsten fuer mich...
Ich glaub nicht, dass es an Mineralstoffmangel liegt, ich nehm auch noch Vitamintabletten zu meiner vielseitingen Ernaehrung. Mein Vater war schon so ein "Nussknacker" und ich liebe Nuesse schon mein ganzes Leben lang.
Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252728 ist eine Antwort auf Beitrag #250014] Mi, 02 April 2008 17:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Hi Osso - große Warnung!! Wink Very Happy Ich mache inzwischen diese Nuss-Sucht hauptverantwortlich dafür, dass es bei mir mit dem Abnehmen zuletzt so gar nicht laufen wollte! Shocked
Exakt seit dem Tag, ab dem ich die Nüsse (und teils auch die Trauben) weglasse, rumpelt es bei mir wieder gewaltig bergab! Sportpensum und sonstiges Essen etwa das gleiche, da muss es also einen Zusammenhang geben. Ich habe wohl, weil ich derzeit nicht genau Kalorien zähle, die Nüsse viel zu wenig im Tagespensum mit einkalkuliert und jetzt sind sie quasi ersatzlos gestrichen - e voila! Shocked



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252731 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Mi, 02 April 2008 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ja, bei mir gehen die Nüsse auch extra. Ich esse von den anderen Sachen dann auch nicht weniger.
Hast du mal ausgerechnet wieviel das bei dir in der Woche ausgemacht hat ?


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252735 ist eine Antwort auf Beitrag #252731] Mi, 02 April 2008 18:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Ich hab's jetzt mal grob überschlagen - es könnten schon (mit den vielen jetzt weggelassenen Trauben dazu) um die 4000 kal (+/- ??) pro Woche gewesen sein. Shocked Das erklärt zwar noch nicht das ganze Ausmaß der jetzt so rasanten Abnahme, aber doch einen Teil.

Meine Finger haben heute wieder zu den Nüssen gezuckt, als ich vorbeigegangen bin. Habe mir aber innerlich draufgeschlagen und bloß einen Früchteriegel für unterwegs gekauft. Very Happy Meine gute Pfadfindertat von heute. Cool



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252736 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Mi, 02 April 2008 18:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Das sind dann aber schon ne Menge Nüsse. Zum Glück hab ich die letzte Woche die Erdnüsse auch nicht angerührt. Nur Pinien. Kürbiskerne in den Salat. Aber das ist nicht so schlimm, wenn der Salat alle ist, esse ich keine Kerne mehr extra

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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252737 ist eine Antwort auf Beitrag #252736] Mi, 02 April 2008 18:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Naja - von nix kommt nix. Very Happy Aber was soll's, sie haben geschmeckt und die Trauben auch - und meine Trauben-Nuss-Nährstoffspeicher müssen jetzt bis zum Platzen gefüllt sein. Laughing
Hast du auch schon bemerkt, dass sich bei dir die erdnusslose Zeit gleich auf der Waage bemerkbar macht?

Ich kriege irgendwie den Verdacht, dass sich Kalorien doch unterschiedlich ansetzen. Nachdem ich ja ansonsten bis auf ein bißchen Olivenöl im Salat und zum Rausbraten ziemlich fettarm esse und Nüsse damit ungewohnte Fettbomben fürs System sind, hat ebendieses System dieses Fett vielleicht besonders gierig und bevorzugt gespeichert. So nach dem Motto: Huch, es regnet Manna, jetzt wird aber flott auf die hohe Kante gelegt. Twisted Evil
3 bzw 4 kg in 9 Tagen weniger (je nach Waagen-Fehlmessung) muss ja irgendwoher eine Erklärung haben - mir fällt sonst keine ein. Hungerkur hab ich jedenfalls keine gemacht.



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252744 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Mi, 02 April 2008 19:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:

Hast du auch schon bemerkt, dass sich bei dir die erdnusslose Zeit gleich auf der Waage bemerkbar macht?

So kann ich das nicht sagen. Da spielen noch andere Sachen rein, z.b. das Sportprogramm, mein Rotweinkonsum, welchen Räuchefisch ich grad esse (Fettbückel oder Forelle).
Meist gleicht sich das etwas aus. Nur wenn alles in die gleiche Richtung wirkt, macht sich das deutlich auf der Waage bemerkbar


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252757 ist eine Antwort auf Beitrag #252744] Mi, 02 April 2008 19:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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OK, du hast mich dazu motiviert, auch mal mein Sportpensum zu vergleichen, das erklärt auch einen kleinen Teil: In den letzten 9 Tagen (also ohne heute) habe ich 6150 kal ausgegeben, in den entsprechend langen Zeiträumen davor (jetzt ohne Ostern, das streiche ich aus den Annalen Very Happy ) 4400 kal bzw. 4650 kal.

Ist mir ehrlich gesagt gar nicht bewusst geworden, das es in Summe doch einiges mehr ist - eine zusätzliche Bergeinlage am Sonntag und das schöne Wetter: d macht man halt immer ein bißchen mehr, am Montag genaugenommen das doppelte.

Damit wäre ein kg Körperfett durch Mehrausgaben bzw Mindereinnahmen so gut wie "entdeckt" und die Abnahme an Körperfett war in dem Zeitraum lt. meiner Waage 2,3 kg. 1,3 kg Fett weg in 9 Tagen klingt zumindest irgendwie realistisch, wenn man sich ranhält. Damit wäre meine Kalorienmathematik ja wieder auf eine einigermaßen logische Basis gestellt. Wink uff! Very Happy

Wieso ich trinke wie ein Kamel und trotzdem 1,7 kg "sonstiges" (Wasser, leere Speicher, ?) abnehme weiß ich trotzdem nicht, aber ist halt so. Confused

Gratuliere dir übrigens zur erfolgreichen Erdnusssuchtbekämpfung! Very Happy



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252761 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Mi, 02 April 2008 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:

eine zusätzliche Bergeinlage am Sonntag und das schöne Wetter

Vor allem das wirkt in eine Richtung. Bei Sonne mache ich automatisch mehr Sport. Bei schlechtem trüben Wetter tinke ich dann gerne auch ein Glas Rotwein mehr oder knabbere ein paar Nüsse mehr


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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252769 ist eine Antwort auf Beitrag #252761] Mi, 02 April 2008 21:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Wenn man mal in der Phase des Gewichthaltens ist, kann man sich ja solche Sperenzchen genehmigen. Very Happy Ich muss sagen, dass ich zum Leidwesen meines einsam trinkenden Göga wegen der Abspeckerei weitgehend zur Antialkoholikerin wurde.
Wenn's mal ein seeehr netter langer Abend mit lieben Gästen ist vielleicht ein Glas, aber so einfach nur am Abend zwischendurch ist mir das zu riskant. Habe früher schon mal fetsgestellt, dass Alkohol bei mir anscheinend schnurstracks in die Fettpölster wandert. Evil or Very Mad Also dann halt nicht. Confused Aber man gewöhnt sich dran. Der gute Rote kommt dann mal, wenn ich auf meinen 65 kg bin und einige Zeit bewiesen habe, dass ich sie halten kann. Very Happy
Dumm ist es nur, wenn Caipirinha-Zeit ist, da muss ich mir's schon manchmal verkneifen. Twisted Evil



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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252802 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Mi, 02 April 2008 23:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Habe früher schon mal fetsgestellt, dass Alkohol bei mir anscheinend schnurstracks in die Fettpölster wandert.

Klar ist bei mir auch so. Das sind halt auch extrakalorien, die zudem tendenziell appetitanregend sind. Wenn strikt garnichts trinke nhme ich auch tatächlich ab. Das ist auch eine dieser kleinen Stellschrauben, die auf Dauer ein ziemlich großen Effekt haben. Zumal ich die schweren Roten bevorzuge, zumindest im Winter


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #252832 ist eine Antwort auf Beitrag #252802] Do, 03 April 2008 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Die Hauptsache ist immer, dass man weiß, wo sich die kleinen Schrauben befinden, an denen man drehen kann. Very Happy




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Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #294178 ist eine Antwort auf Beitrag #252832] Di, 09 September 2008 22:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schnups ist gerade offline  schnups
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JA!
Nüsse machen süchtig!

Bei mir sind sie Teil der Mahlzeiten, so ist mein Standardfrühstück 1 Frucht und eine Handvoll Nüsse.
Am besten schmecken mir Nüsse, wenn ich sie mit Frucht zusammen kaue. Das Gesamtaroma ist dann einfach himmlisch!
Haselnuss-rohe Möhren ist auch eine geniale Kombination. Einfach beides gleichzeitig in den Mund schieben und geniessen! Very Happy

Re: machen Nüsse Süchtig [Beitrag #294183 ist eine Antwort auf Beitrag #249800] Di, 09 September 2008 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Momenan bin ich übrigens Nuss abstinent. dafür esse ich jeden tag ein Pfund Pflaumen. Aber mal sehen was passiert wenn die Saison zu ende ist.

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