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erbaiola ist da! [Beitrag #250826] Do, 20 März 2008 23:15 Zum nächsten Beitrag gehen
erbaiola ist gerade offline  erbaiola
Beiträge: 13
Registriert: März 2008
Ort: graz
Junior Member
hallo zusammen!

ich bin noch ganz neu hier, und dachte ich stell mich mal kurz vor. mein name ist andrea, ich bin 18 jahre alt, bin seit dreizehn jahren vegetarierin, und habe mich zwischendurch auch mal ein jahr lang ganz vegan ernährt.
was ich jetzt auch wieder machen will und werde. ich trinke gar keinen alkohol, und rauche auch nicht. auf medikamente verzichte ich wenn irgend möglich.

was bewegung und ernährung betrifft war ich die letzten vier jahre leider einfach nur faul! früher recht sportlich.
jetzt habe ich wieder begonnen drei mal die woche kampfsport zu trainieren, und versuche möglichst täglich laufen zu gehen.

auch wenn mein bmi eh noch im normalbereich liegt, möcht ich ein paar kilo abnehmen. bin 168 groß, und hatte einen höchststand von 66 kilo. jetzt bin ich etwa bei 62-63. mein ziel wär 57-58.

was mir noch fehlt ist das durchhaltevermögen.
ich möchte das gespür wieder erlangen, wie viel nahrung ich wirklich brauche. (also nicht aus guster essen, oder aus langeweile)

ich freue mich hier menschen zu treffen, die auch das ziel haben, gesünder zu leben!

liebe grüße, erbaiola


Re: erbaiola ist da! [Beitrag #251251 ist eine Antwort auf Beitrag #250826] Mo, 24 März 2008 09:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
herzlich willkommen im forum!

ich finde, wenn man im normalbereich liegt und ein paar kilo abnehmen will, ist das richtig schwer... bis ich in den normalen bmi gerutscht bin, hat alles wunderbar geklappt, aber ich merke jetzt, wie der körper um die kilos kämpft!
ich wünsche dir aber auf jeden fall viel erfolg, man kann alles schaffen, man muss nur damit anfangen und es auch beibehalten! Smile


Re: erbaiola ist da! [Beitrag #251348 ist eine Antwort auf Beitrag #250826] Mo, 24 März 2008 22:04 Zum vorherigen Beitrag gehen
erbaiola ist gerade offline  erbaiola
Beiträge: 13
Registriert: März 2008
Ort: graz
Junior Member
hallo!

das war bei mir ähnlich. ich hatte mal ca 66 kilo, und hab dann recht schnell abgenommen, bis zum jetzigen gewicht... aber derzeit steh ich ziemlich konstant bei etwa 62, obwohl ich sehr auf ernährung und bewegung achte..

ich wünsch dir auch alles gute auf deinem weg!

lg, erbaiola



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