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bootybabes diary [Beitrag #251769]

Do, 27 März 2008 09:47

bootybabe
Beiträge: 5
Registriert: März 2008

Junior Member

Hallo zusammen!

Nachdem ich gestern einen Schock auf der Waage erlitten habe (fast 9 kg in 12 wochen zugenommen) und der Sommer naht, habe ich gedacht, ich melde mich mal hier bei euch an...
Freue mich immer über Tips und Anregungen!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wmbLtRW/weight.png

[Aktualisiert am: Do, 27 März 2008 11:03]

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Re: bootybabes diary [Beitrag #251773 ist eine Antwort auf Beitrag #251769]

Do, 27 März 2008 10:14

bootybabe
Beiträge: 5
Registriert: März 2008

Junior Member

So...gestern:
1 Portion Reis
1 Apfel
1 Hipp Babygläschen
1/2 Teller Miracoli
und 2 Krokantostereier Embarassed

...trotzdem durch entwässern (Oolongtee, meine Wunderwaffe Wink

)
1,4 kg weniger auf der Waage....

[Aktualisiert am: Do, 27 März 2008 11:05]

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Re: bootybabes diary [Beitrag #251778 ist eine Antwort auf Beitrag #251769]

Do, 27 März 2008 11:04

bootybabe
Beiträge: 5
Registriert: März 2008

Junior Member

das hab ich heute vor:

2körnerbrörchen mit frischkäse
2 orangen
1 banane
blumenkohl mit pürree und salat
2l oolongtee...

verbesserungsvorschläge??

[Aktualisiert am: Do, 27 März 2008 11:05]

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Re: bootybabes diary [Beitrag #251975 ist eine Antwort auf Beitrag #251769]

Fr, 28 März 2008 12:53

bootybabe
Beiträge: 5
Registriert: März 2008

Junior Member

...naja, aus dem püree mit blumenkohl wurde doch reis mit fischfilet bei LI** war der Blumenkohl aus........und ein nutellabrot Sad

heute: ein körnerbrötchen mit frischkäse
3 bananen
2 kekse

noch vor: endlich blumenkohl mit püree und salat:)

ab morgen gehts wieder ins fitnessstudio, hab ein tolles gefunden:)
hoffe hab die nächsten wochen die motivation...

werde nämlich im mai endlich meine fettabsaugung am kinn machen lassen *freu*
und da soll der rest vom körper auch dazu passen... Very Happy

[Aktualisiert am: Fr, 28 März 2008 12:56]

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Re: bootybabes diary [Beitrag #252038 ist eine Antwort auf Beitrag #251769]

Fr, 28 März 2008 18:36

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Huch! Bist du noch so klein oder futterst du dem Baby das Essen weg?! Very Happy

Willkommen hier!

Du hast ja wirklich ziemlich hau-ruck zugenommen. Da würde ich eher analysieren, was die flinke Zunahme verursacht hat und DAS mal weglassen. Ein paar regelmäßige flotte Spaziergänge pro Woche von je mindestens einer Stunde schaffen dir zusätzlich Kalorien-Spielraum. (Oder eben das Fitnessstudio, wenn's dir Spaß machst und du dort gründlich ins Schwitzen kommst)
Und dann kannst du auch so essen, dass du das einige Zeit durchhältst. 9 kg nimmt man nicht in ein paar Tagen ab, das braucht ein bißchen Geduld.

Das Entwässern ist nicht wirklich eine Wunderwaffe, denn wenn man zu viel wiegt ist man nicht wässrig sondern ---äääh - fettig. Wink

Anders gesagt: man muss Fett loswerden, das verlorene Wasser ist bloß eine anfängliche optische Aufmunterung auf der Waage. Smile