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Auf ein Neues-diesmal richtig! [Beitrag #258301] Mo, 28 April 2008 02:34 Zum nächsten Beitrag gehen
uanni ist gerade offline  uanni
Beiträge: 1
Registriert: April 2008
Ort: hamburg
Junior Member
Hey!Smile

ICh möchte mich auch direkt vorstellen.
Ich hab mich grade angemeldet und möchte wirklich endlich richtig abnehmen,-vorallem, wo die T-shirt Zeit ja jetzt wirklich zu beginnen scheint...
Ich bin Annika,komme aus Hamburg, und habe grade, nach einer erfolgreichen Diät,innerhalb von 3 Wochen wieder 6 Kilo zugenommen, und bin noch etwas deprimiert. Aber ich hab auch alles verkehrt gemacht und in so kurzer Zeit -da war der jojo-effekt eigentlich schon vorprogrammiert...
naja, jedenfalls würde ich gerne so etwas zwischen 60-63kg wiegen, und deshalb muss was getan werden. Ich bin ausserdem -leider- der unsportlichste Mensch der Welt, deshalb fällt es mir soooo schwer mich irgendwie aufzuraffen. mit null(!) kondition (das mein ich wirklich so!) ist es auch voll schwer jemanden zu finden,mit dem man Sport zusammen machen kann.
Es ist peinlich und ich fühl mich als "immer mit Abstand Schlechteste der Gruppe" wirklich such super unwohl!
Ich weiss nicht, ob einige von Euch das Gefühl vielleicht auch kennen...?ICh schäme mich jedenfalls tierisch und möchte dann auch nicht beim Sport gesehen werden, wenn ich nach 100m laufen mit hochrotem Kopf, fast kollabierend die Straße entlang hechle, *schluck* Embarassed ...
Naja, jedenfalls fällt's mir Sportmuffel umso schwerer mich zu motivieren. Sad

Trotzdem,oder gerade deshalb, hoffe ich, dass wir uns hier gegenseitig Kraft und Motivation geben können, damit wir den Sommer richtig geniessen können und uns nicht so alleine fühlen:)


Liebe Grüße,
eure Leidensgenossin Annika Smile
Re: Auf ein Neues-diesmal richtig! [Beitrag #258313 ist eine Antwort auf Beitrag #258301] Mo, 28 April 2008 06:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
herzlich willkommen im forum! Smile
wie viel wiegst du denn jetzt? und bei welcher größe? (gar nicht neugierig bin) Very Happy
das mit dem sport kenn ich nur zu gut, als ich noch mehr gewogen hab, hab ich mich einfach bei jedem sportähnlichen schritt geschämt und alles vermieden, was irgendwie peinlich aussehen konnte...
musste mich sehr aufraffen, in meiner eigenen wohnung ein paar übungen zu machen (irgendwer könnte das ja doch sehen)
das hat sich allerdings sehr geändert, ich bin zwar immer noch nicht der sportlichste typ, aber ich beweg mich gerne und es ist mir egal, was andere sagen!
auch hab ich gemerkt, dass es viele sehr schlanke menschen gibt, von denen ich immer glaubte, sie seien sportlich, die es eben überhaupt nicht sind! Smile
also, raff dich auf, such dir was aus, was dir spaß machen könnte und auf gehts! fang langsam an (vielleicht mit schnellerem gehen)!
glaub mir, du wirst sehr schnell merken, dass es dir gut tut und zudem beim abnehmen hilft! Very Happy
ich wünsch dir viel erfolg und durchhaltevermögen!


Re: Auf ein Neues-diesmal richtig! [Beitrag #258358 ist eine Antwort auf Beitrag #258301] Mo, 28 April 2008 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Leuchtkäfer ist gerade offline  Leuchtkäfer
Beiträge: 13
Registriert: April 2008
Ort: Göttingen
Junior Member
Ich finds hilfreich, gerade beim laufen, mir ein Ziel zu setzen...damit kämpfe ich dann gegen die Unsportlichkeit an.
Also: Keine Runden im Stadion (wo ist da der Sinn?) Sondern lieber in irgend einen Park, am besten abends wenn die Sonne untergeht (weniger Leute und nicht so warm) und dann als Ziel, eine Runde zu machen...man muss auch nicht alles gleich laufen, Gehpausen sind völlig okay...
Wenn du allein Sport machen willst, nimm dir Musik für die Ohren mit...irgendwas schnelles, was dich anspornt...

So und damit: Hallo im Forum! Auf ein Neues- diesmal richtig!


Startgewicht 75 Kg am 27.04.08
nächstes Ziel: 70 Kg


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wcnAyUS/weight.png
Re: Auf ein Neues-diesmal richtig! [Beitrag #258361 ist eine Antwort auf Beitrag #258358] Mo, 28 April 2008 10:04 Zum vorherigen Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
Beiträge: 967
Registriert: April 2008
Ort: Hamburg
Senior Member
Hallo und herzlich willkommen im forum.was für eine diät machst du denn genau oder wie versuchst du deine kilos loszuwerden?ich kenne das problem mit dem sport nicht ganz so also ich bin auch extrem faul und mache so gut wie nie etwas aber wenn ich was mache dann gehts eigentlich.du könntest deine kondition auch erstmal ein bischen im haus/wohnung trainieren da sieht dich dann keiner.ich hab das auch mal eine zeit so gemacht einfach zb.10min auf der stelle laufen dehn übungen und alles was dir sonst so einfällt.
LG S.R.


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