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Satt, schlank, gesund [Beitrag #24003] Di, 01 Februar 2005 14:37
perdia ist gerade offline  perdia
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Ort: Alzey-Rheinhessen
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So, jetzt komm ich endlich dazu und habe sogar daran gedacht.

Das o.g. Buch ist vom Ernährungberatungsteil her klasse.
Eine umfassende theoretische Erklärung wie Ernährung
warum funktioniert, die Rolle von Sport und nicht Sport
inkl. Berechnungsformel für den optimalen Trainingspuls.

Selbst, wenn man nicht an die These glaubt, dass die
sog. Insulintrennkost (abends keine bzw. sehr wenige KH)
funktioniert. Ist der Teil über Ernährung und Sport umfassend
und absolut lesenswert.

Ach ja vielleicht wäre der Name der Autoren noch interessant
und der Verlag

Satt, schlank und gesund von Dr. Detlef Pape, Dr. Rudolf Schwarz und Helmut Gillessen / Deutscher Ärzteverlag /
ISBN: 3-7691-0432-3

Ciao, ciao
Perdia


Was immer du tun willst, wovon immer du träumst,
fange es an....
In der Kühnheit liegt Mut, Macht und Magie.

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Ausgangsgewicht: 107 Anfang Juni
Tiefstand am 21.03.05 95,5 kg
Stand am 30.01.06: 103 kg )-:
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