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ich bin neu :) [Beitrag #262287] Mi, 14 Mai 2008 11:03 Zum nächsten Beitrag gehen
ipanema ist gerade offline  ipanema
Beiträge: 3
Registriert: Mai 2008
Ort: Wien/München
Junior Member

hallo an alle!
hab grad zufällig die seite hier entdeckt..bin jetzt seit 1 1/2 Monaten am abnehmen und es ist langsam wirklich ermüdend..ich weiß dass es dauert, aber es dauert wirklich extrem lange..ich hab erst 6 kg abgenommen und das ist nicht mal die Hälfte von dem was ich vorhabe Sad
wie kann man hier denn eigentlich gewicht und so eingeben? ich würde das gern dokumentieren Smile
dauert es bei euch allen auch so lange?es ist so gemein, man gönnt sich so gut wie nichts und erfolge kommen ewigkeiten später..
ah ja noch kurz zu mir: ich heiße bella, bin 20 und studiere kommunikationswissenschaften!
ich freu mich auf eine antwort von euch Smile
Re: ich bin neu :) [Beitrag #262288 ist eine Antwort auf Beitrag #262287] Mi, 14 Mai 2008 11:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Die Abnahme ist vollkommen in Ordnung.

Um 1kg Fett abzunehmen braucht man ein Kaloriendefizit von 9000kcal, also kann man keine Wunder erwarten.

0,5kg/Woche sind optimal!

Also weiter so Smile



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Re: ich bin neu :) [Beitrag #262340 ist eine Antwort auf Beitrag #262287] Mi, 14 Mai 2008 15:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
herzlich willkommen im forum!
deine abnahme ist super und absolut überdurchschnittlich (was am anfang auch normal ist)!
wie nanni schon sagt: 1/2kg pro woche ist normal!
also sei stolz auf deinen erfolg, du bist ja auf dem richtigen weg, da kann doch eigentlich nichts mehr schief gehen! Smile
ich wünsch dir viel spaß im forum und eine menge motivation und gedulg beim abnehmen!

du kannst dein gewicht übrigens hier: Ergebnis-Wiege-Liste (frischer Thread für den Kiloberg) eintragen und dir nen ticker erstellen!


Re: ich bin neu :) [Beitrag #262396 ist eine Antwort auf Beitrag #262340] Mi, 14 Mai 2008 18:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo,
auch von mir herzlich willkommen!
Ich nehme auch so ca. 1Kg pro Woche ab und bin voll zufrieden damit!
Mehr abnehmen sollte man auch nicht, sonst wirts ungesund.
Du musst dir mal vorstellen wie viele Fettzellen hinter einem Kilo stecken, vielleicht kommt es dir dann ja mehr vor. Wink
Wie groß und schwer bist du denn eigentlich?
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim abnehmen!
Re: ich bin neu :) [Beitrag #262412 ist eine Antwort auf Beitrag #262287] Mi, 14 Mai 2008 19:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ipanema ist gerade offline  ipanema
Beiträge: 3
Registriert: Mai 2008
Ort: Wien/München
Junior Member

hi kolibri!
ja ich weiß ja dass es nur so gesund ist und so, aber manchmal ist es wirklich frustrierend..ich bin 180cm groß und wiege jetzt 73kg. vor ca. 8 Monaten habe ich noch 64kg gewogen. Ich hab mittlerweile aber schon 7 kg abgenommen (mein Höchstgewicht war 80kg).
Ich bin nicht richtig dick, aber kräftig und es stört mich sehr, gerade weil ich so groß bin..Sad (wirkt leicht wie ein Elefant oder so Smile)
Wie lange nimmst du denn schon ab?Brauch ich jetzt eigentlich für die restlichen 8/9kg länger?(Angeblich nimmt man am Anfang ja am schnellsten ab..)
liebe grüße
Re: ich bin neu :) [Beitrag #262446 ist eine Antwort auf Beitrag #262412] Mi, 14 Mai 2008 21:21 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Also erstmal herzlichen Glückwunsch für deinen Erfolg!
Mit 73kg bei 1,80m liegst du ja sogar im grünen Bereich. Smile
Ich nehme jetzt seit 5 Wochen ab und hab langsam gelernt geduldiger zu sein.
Der Körper braucht halt seine Zeit, und es ist besser langsam und gesund abzunehmen als das Gegenteil.
(Wobei ich finde, dass 1Kilo pro Woche schon ziemlich schnell ist).
Ich denke schon, dass es länger dauert abzunehmen wenn man leichter ist.
Wobei ich letztes Jahr innhalb von 10Wochen von 65 auf 55kg abgenommen habe, also auch ein Kilo pro Woche.
Viel Glück dir!
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