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hallo zusammen [Beitrag #262795] Fr, 16 Mai 2008 09:08 Zum nächsten Beitrag gehen
Suzelinux ist gerade offline  Suzelinux
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2008
Ort: Augsburg
Junior Member

Hallo ich heiße lisa bin 21 und komme aus augsburg...

hab vor neun monaten eine tochter bekommen...

und hab es bist jetzt noch nicht wirklich geschaft abzunehmen...
und hoffe doch auf diesen wege ein bischen von meinem körperfett zu verlieren...

sport kann ich wenig machen...da ich weder in einen verein gehn kann noch in ein fitness studio...

bin aber die meiste zeit vom tag draussen unterwegs...spazieren usw.

falls ihr noch weitere fragen habt..einfach stellen Smile

lg lisa
Re: hallo zusammen [Beitrag #262831 ist eine Antwort auf Beitrag #262795] Fr, 16 Mai 2008 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
hallo lisa!
herzlich willkommen im forum!
find es toll, dass du so früh mit dem abnehmen anfängst, ich hab mich viel zu lange darauf ausgeruht "grade erst ein kind bekommen zu haben", tja und jetzt ist meine tochter schon fünf Very Happy
wie groß und wie schwer bis du denn und wie viel willst du genau abnehmen?
haste schon ne ahnung, wie du das erreichen willst?
ich weiß, ich bin voll neugierig! Very Happy


Re: hallo zusammen [Beitrag #262936 ist eine Antwort auf Beitrag #262795] Fr, 16 Mai 2008 17:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Suzelinux ist gerade offline  Suzelinux
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2008
Ort: Augsburg
Junior Member

also ich bin ca170 groß...vor meiner ss hab ich um die 80-83 gewogen...und jetzt ich weiß es garnicht wirklich genau aber so um die 100 hab ich jetzt...durch die ss hab ich gute 20 kilo zugenommen...und hät eigendlich wieder gern mein altes gewicht und weniger also so um die 70-75 was ich auch mal gewogen hatte...

ja ich ernähre mich eigendlich recht gesund...
also viel obst und gemüse usw. puten fleisch salate...

hab ich angefangen als meine tochter auf der welt war...aber ich kann halt einfach nicht drauf verzichten auf schoki, kekse, und sonstige süßigkeiten...und dann auch des öfteren mcd***
und pizza usw. also ich kann mich nie lange an meine vorsätze halten...sobald ich einkaufen gehe und das tu ich meistens wenn ich hunger habe...dann schmeiß ich alles in den wagen wo ich in dem moment hunger habe...und da sind dann viele übeltäter dickmacher dabei...

versuche aber dann mit den produkten fettarm zu kochen...also keine sahne cremfraich usw.

ja eigendlich weiß ich noch garnicht wie ich richtig starten soll...den eine richitge diät hab ich noch nie wirklich gemacht...also ich 16-19 war ist das von alleine immer wieder weg gegangen mit viel bewegung in der arbeit und nach der arbeit weg gehn und da durch viel zu wenig gegessen usw.

ich arbeite als restaurantfachfrau...also ist laufen vorprogrammiert!

aber das mach ich im moment nur noch einmal die woche...
öfters kann ich dann nicht!

naja ich versuch jetzt einfach mal das durch zu ziehn mit meine gesunden küche und auf längerer zeit von schoki,kekse usw abstand zu halten...
und vorallem das nachts essen aufhören...

mein tagesessablauf mal umstellen...
frühstücken tu ich nicht...weil ich kein hunger habe...und die erste malzeit nehm ich dann um 12rum immer ein und dann is es klar die zweite um sechs rum und dann bekommt man noch später wieder hunger...ist bett geh ich so um 24uhr rum immer...

also mal das ganze bischen umstellen...

hoffe ich konnte deine fragen eingermaßen beantworten

lg lisa
Re: hallo zusammen [Beitrag #262971 ist eine Antwort auf Beitrag #262936] Fr, 16 Mai 2008 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu lisa willkommen hier im forum Smile

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: hallo zusammen [Beitrag #263101 ist eine Antwort auf Beitrag #262795] Sa, 17 Mai 2008 07:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
ja, meine fragen sind beantwortet Smile
vielleicht solltest du zwischendurch auch mal was essen, damit du nicht nachts nochmal so nen riesen hunger hast! und ganz wichtig: nicht hungrig einkaufen!!!! mittlerweile kann ich das recht gut und kaufe auch dann gesund ein, aber am anfang hab ich genau wie du einfach alles in den wagen geworfen! also vorher ne kleinigkeit essen!
ich wünsch dir ganz viel durchhaltevermögen!


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