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icon7.gif  HALLO Ihr Lieben [Beitrag #263865] Mo, 19 Mai 2008 13:57 Zum nächsten Beitrag gehen
sonne ist gerade offline  sonne
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2008
Ort: Heidelberg
Junior Member
Hallo,
ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen:-)

Ich bin 20 Jahre alt und Studentin. Meine Körpergröße beträgt 172cm und ich wiege zur Zeit 64kg.

Ich war eigentlich immer "Normal-Gewichtig" aber als ich vor 4 Jahren mit dem Vereins-Sport aufhörte habe ich bis Heute immer mehr zugenommen Sad
Aus meinen damals 58g wurden schnell 60kg und aus den 60kg wurden danach bald fast 70kg.
Zum Glück habe ich rechtzeitig auf die Notbremse gedrückt und vor 2 Jahren ca 5 kg abgenommen.

Seither ist mein Gewicht immer so bei 60-65kg geblieben ohne etwas dafür zu tun.
Da ich mich aber schon immer sehr unwohl mit meinen "Speckröllchen" (Vorallem am Bauch) fühle habe ich mich jetzt fest dazu entschlossen etwas dafür zu tun!!

Ich setzte mir gerne feste Ziele! Mein Wunsch-Gewicht ist bei 54 kg!
Am Liebsten wäre mir natürlich wenn die Pfunde so schnell wie möglich purzeln, jedoch würde ich gerne gesund abnehmen!
Ich möchte mir gerne einen Zeitlichen Rahmen setzen bis wann ich die 10 kg abgenommen haben soll! Da ich nicht sehr Diät erahren bin, wäre es nett wenn mir dabei jemand helfen könnte! Smile

Wenn Ihr noch Fragen habt, dann schreibt mir einfach! Ich freue mich darauf!! Smile

Liebe Grüße von der Sonne


Re: HALLO Ihr Lieben [Beitrag #263875 ist eine Antwort auf Beitrag #263865] Mo, 19 Mai 2008 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Hey Sonne,
erstmal herzlich willkommen hier im Forum!
Dein Vorhaben klingt doch gut, bis auf den Ziel:
Ich habe gerade ausgerechnet, dass du mit 54 Kg Untergewicht hättest.
Du musst mindestens 57 Kg wiegen um bei Normalgewicht zu sein.
An deiner Stelle würde ich erstmal die 60 Kg anstreben, und dann schauen ob ich zufrieden wäre oder nicht.
Dann vielleicht noch so höchstens 2 Kg abnehmen.
Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg!
Und was Ernährungstipps angeht, schau dich einfach mal im Forum um, da wirst du garantiert fündig! Wink
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