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auf dem Weg zur Bikinifigur! [Beitrag #264013] Mo, 19 Mai 2008 20:39 Zum nächsten Beitrag gehen
sonne ist gerade offline  sonne
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2008
Ort: Heidelberg
Junior Member
Hallöchen,
Ich bin 20 Jahre alt und möchte bis Mitte August ein paar Pfunde abspecken.
Größe: 172cm
Gewicht: 64kg
Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber fühle mich sehr unwohl mit meinen Problemzonen!!
Mir geht es auch nicht darum möglichst viel Gewicht zu verlieren, sondern einfach nur einen Körper zu haben in dem ich mich wohl fühle... Smile

Besonders unzufrieden bin ich mit:
-meinem Bauch
-meinen Hüften
-meinem Po


Habt Ihr die gleichen, oder ähnliche Problemzonen??
Habt Ihr Lust eure Erfahrungen mit speziellen Übungen gegen den lästigen Speck auszutauschen?
Habt Ihr Lust gemeinsam einem Trainingsplan zu erstellen oder uns dabei gegenseitig zu unterstützen...vorallem auch in Situationen in denen man am Liebsten alles sein lassen möchte und keine Lust mehr hat auf Diäten??

Ich bin sehr motiviert und habe den lästigen Pfunden den Kampf angesagt!!Denn ich habe keine Lust mehr irgendwelche Pölsterchen verstecken zu müssen, sondern einfach nur tragen zu können was ich will!! Seid Ihr dabei?
Ich freue mich auf eure Antworten!!

Lg Sonne


Re: auf dem Weg zur Bikinifigur! [Beitrag #264048 ist eine Antwort auf Beitrag #264013] Mo, 19 Mai 2008 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jinny ist gerade offline  Jinny
Beiträge: 8
Registriert: Mai 2008
Junior Member
Hey!

Mir geht es da ganz ähnlich wie dir! Wir haben ja fast die gleiche Ausgangsgröße/das gleiche Ausgangsgewicht! Smile

Meine Problemzone sind vor allem meine Hüften ... Rolling Eyes in zweiter Linie auch mein Po, mein Bauch ist soweit ganz okay schon ...

Ich fänd's cool, wenn wir uns gegenseitig unterstützen könnten - ich bin gerade auch noch total motiviert, aber wenn es nicht so klappt, wie ich mir das vorstelle, dann bin ich auch ganz schnell wieder unmotiviert ... Wink

Darf ich dich fragen, wie es bei dir mit Ernährung aussieht, also wie du dich so ernährst oder ob du eine spezielle Diät machst?

Liebe Grüße! Jinny


Re: auf dem Weg zur Bikinifigur! [Beitrag #281951 ist eine Antwort auf Beitrag #264048] Di, 22 Juli 2008 22:22 Zum vorherigen Beitrag gehen
vikue1359 ist gerade offline  vikue1359
Beiträge: 6
Registriert: Juli 2008
Ort: Münster
Junior Member
hey=)l

darf ich mich auch einmischen....?
meine problemzonen sind genau gleich....mein bauch könnte straffer, meine hüften schmaler und mein po ebenfalls straffer sein.
ich bin 1,69 cm groß und wiege 65 kg----jaja, das ist kein übergewicht, aaaber es ist auch keine bikinifigur.
ich fühle mich einfach unwohl.
vor allem habe ich auch noch eine problemzone....meine beine;)
ich habe sehr stämmige oberschenkel.
okay, wie ihr merkt bin ich mit meinem körper unzufrieden,aber ich will nicht gewaltsam und unter druck abnehmen sondern dauerhaft.

ich bewege mich jeden tag irgendwie sportmäßig....und wenns nur ne stunde fahrradfahren ist
eigentlich geh ich jeden tag 45 min. joggen, spiele 2 mal die woche volleyball und mache gymnastikübungen....
sowas halt.
meine eränhrung besteht aus obst&vollkornprodukten&grünem tee zum frühstück ,
gemischte , ausgewogene malhzeite zum mittag und abends vollkornprodukte & gemüse.....
zwischendurch esse ich obst und gemüse, zumindesz versuche ich das;)
viel wasser trinken und grünen tee, grünen tee, grünen tee...manchmal auch kaffe:P

so viel zu mir=) was unternehtm ihr?!
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