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Nährwerte/Portionen [Beitrag #265923] Mo, 26 Mai 2008 13:11 Zum nächsten Beitrag gehen
innocent ist gerade offline  innocent
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2008
Junior Member
Ich habe mal ne Frage zu den Nährwerten und Portionen.Solange ich selbst einkaufe und mir selbst das Essen mache bekoomt man das ja alles relativ gut hin.Wie ist es aber wenn ich woanders esse.Ich bin zum Beispiel öfter bei meinen Eltern oder Großeltern eingeladen.Woher weiß ich da zum Beispiel wieviel ich esse.Ich kann ja da schlecht alles mal so einzeln wiegen.Gibt es da Richtwerte wieviel ne Portion hat?Genauso verhält es sich mit den Nährwerten.Meine Oma macht ab und zu mal Sachen zum Beispiel Rharbarbergrütze,wo ich nicht weiß was die für kcal enthält.Das ist sicher nicht raus zu kriegen,oder?!
Vielen Dank schon mal für die Antworten.
Re: Nährwerte/Portionen [Beitrag #265925 ist eine Antwort auf Beitrag #265923] Mo, 26 Mai 2008 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20948
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
kaum, du kannst das nur abschätzen. Du weist ja wie groß deine abgewogenen Portionen sind. Wenn du eingeladen bist, dann guckst du ob die relativ größer oder kleiner sind.

Ehrlich gesagt ich berechne solche tage im Zweifel garnicht, weil man z.b. auch nicht weiss wieviel Fett verwendet wurde. Und dann ist das letztlich sowieso Kaffeesatzleserei.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Nährwerte/Portionen [Beitrag #265952 ist eine Antwort auf Beitrag #265923] Mo, 26 Mai 2008 15:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Wenn Du bei Oma Gruetze isst, dann nimm ne normale Portion und mach Dir keinen Kopf drueber. Denn wenn die Oma eines Tages nicht mer ist, dann erinnerst Du Dich nicht dran wieviel Kalorien die Gruetze hatte, sondern wie schoen es war mit der Oma.
Re: Nährwerte/Portionen [Beitrag #266058 ist eine Antwort auf Beitrag #265923] Mo, 26 Mai 2008 19:45 Zum vorherigen Beitrag gehen
innocent ist gerade offline  innocent
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2008
Junior Member
Ja da habt ihr auch wieder Recht.Irgendwo muss man das Leben ja auch noch genießen und solche Tage gehören dazu.Danke für die Antworten.
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