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Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 11:43 Zum nächsten Beitrag gehen
Newby ist gerade offline  Newby
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Mh, mal meine Frage:

Ich habe eine Zeit lang probiert nur zu essen, wenn mein Magen genkurrt hat. Nur war es dann oft auch so, dass ich mitten in der Nacht aufgewacht bin wg. knurrendem Magen. Soll ich dann auch ne Kleinigkeit trotzdem essen, trotz es nachts ist???

lG


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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24322 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 11:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bineMaja ist gerade offline  bineMaja
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sicher. ist ja echter Hunger. aber nur eine Kleinigkeit. Vielleicht eine Banane oder eine Scheibe Brot ohne alles? so mach ich das, wenns mich mal wieder überfallen sollte.

lg
bineMaja


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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24326 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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ui, das würde ich nicht tun. Kann mir vorstellen, daß sich der Körper daran gewöhnt, zu dieser Zeit was zu bekommen und dann kannst du nie mehr durchschlafen.

Vielleicht schauen, daß du nicht hungrig zu Bett gehst? z.B. 1 Stunde vorm Schlafengehen noch eine Kleinigkeit essen...



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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24327 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Newby ist gerade offline  Newby
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ja aber dann würd ich ja trotzdem vorm schlafen gehen was essen ohne das ich eigentlich hunger habe, aber es hört sich logisch an *g* Wink

naja, und sonst wach ich auf und kann nicht schlafen weil ich hunger habe *g+

ich habs ne zeit lang mit milch probiert (so ein paar schlucke), aber das hat nicht lange gehalten, nach 2 stunden war ich wieder wach Sad


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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24347 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 12:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Ich wache auch manchmal Nachts vor Hunger auf und dann gibt es auch eine Kleinigkeit (meistens Banane).
Ich kann nur sagen das mein Körper sich nicht daran gewöhnt hat, da es wirklich nicht sehr oft passiert.
Also wenn du richtig Hunger hast würde ich auf alle Fälle was essen.
Wenn ich Hunger habe kann ich garnicht wieder einschlafen, ich hab das mal eine Zeit lang probiert, was darin endete das ich vor Hunger Magenschmerzen bekam.


LG Andrea


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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24370 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bineMaja ist gerade offline  bineMaja
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also ich hatte oft als Kind in der NAcht huger wenn ich wieder einen Wachstumsschub hatte. Dann hat 1 Scheibe Brot gut geholfen. und der Körper hat sich nicht daran gewöhnt. Heute passiert mir das eigentlich nicht. Aber es kanns ein, dass ich in der Früh mit richtig Hunger aufwache. Da bringt bei mir Milch, Joghurt usw. aber gar nix. Ich finde Joghurt ausserdem überhaupt nicht sättigend. Keine ahnung wieso.

lg
bineMaja


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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24375 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 13:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maus ist gerade offline  Maus
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ich würde definitiv auch was essen Smile ich wäre wohl nur zu faul aufzustehen und mir was zu holen. wenn der magen schon knurrt braucht der körper was

Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24403 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 13:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Hmmm, kannst du denn dann nicht wieder einschlafen? Ich hatte das im Dezember auch, vorher nie, nachher nie und habs aufs Cortison geschoben. Das macht nämlich Hunger. Vielleicht ißt du Tags auch nicht genug? Wenn du trotz Hunger wieder einschlafen kannst, würde ich versuchen, es zu ignorieren, wenn es nicht geht, iß etwas leichtes. Joghurt, Banane, Obst, so die Richtung Wink

************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #24404 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Mi, 02 Februar 2005 13:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Newby ist gerade offline  Newby
Beiträge: 489
Registriert: Februar 2005
Ort: Wien
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ja na oft passiert es ja zum glück nicht Wink

also würdet ihr auch eher was essen?

naja, mal schauen wann es soweit ist Wink hoffe doch icht Wink werde aber vorm shlafen gehen (so 1-2 stunden davor) schauen brot gegessen zu haben oder so, damit ich nur aufwache weil ich aufs wc muss Wink *g*

lg


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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #107893 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Di, 22 August 2006 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
angelina20 ist gerade offline  angelina20
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Ich würde über den Tag verteilt etwas mehr essen, dann passiert dir das nicht. Ich esse meine letzte Mahlzeit um (spätestens) 17 Uhr und mit knurrendem Magen bin ich noch nie aufgewacht. Smile
Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #107894 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Di, 22 August 2006 08:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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also wenn ich um 17:00 Uhr das letzte mal was essen würde, könnte ich warscheinlich vor Hunger gar nicht schlafen Rolling Eyes
Auch wenn ich Tagsüber mehr gegessen hab. Wenn das verdaut ist, dann ist es halt nun mal verdaut und der Magen fängt an zu knurren...
Und wenn mein Magen das tut, dann ess ich einfach was Very Happy


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: Hungergefühl Nachts ! [Beitrag #315776 ist eine Antwort auf Beitrag #24309] Fr, 02 Januar 2009 08:37 Zum vorherigen Beitrag gehen
reality-reiki
Beiträge: 483
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Hallo!

Das geht mir auch so und war heute Nacht auch mal wieder.

Ich esse dann was kleines und notiere es mir in meinem Tagebuch.

Heute Nacht war es eine Mandarine.

Ich war das mal eine Zeit lang los und nun ist es mal wieder mal aufgetreten. Das ist normal.

Solche kleinen Rückfälle gönne ich mir. Das verbessert sich mit der Zeit.

Chronische Verhaltensweisen heilen oft in Schüben aus. Es gibt keine Wunderheilung.

Ich notiere es mir von den Kalorien in meinem Nährwertrechner und lass es damit gut sein. Eben zu dem Tag hinzu. War dann halt ein vorgezogenes Frühstück.

Wer weiß, von was ich da heute Nacht geträumt habe. Vielleicht von irgendwas, was den Heißhunger auslöst.

Wenn es mich aber im Traum beschäftigt, baut sich das Problem bei mir dadurch ab. Das habe ich beobachtet. Ich verarbeite es im Traum.

Wenn das gelegentlich zu einem nächtlichen Heißhunger führt, lasse ich es zu. Das Verarbeiten ist mir wichtiger als die rigide Kontrolle meines Heißhungers.

Aber ich habe mir heute Nacht überlegt, was ich essen will, als die Kühlschranktür aufgemacht habe. Schokolade war es nicht. Halt eine Mandarine. Auf die hatte ich Lust.

Das Kontrollieren macht doch nur zusätzlich Stress. Man muss das immer im Verlauf sehen.

Liebe Grüße

Gerhard







[Aktualisiert am: Fr, 02 Januar 2009 08:38]

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