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Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267109] Fr, 30 Mai 2008 21:19 Zum nächsten Beitrag gehen
Traumfängerin ist gerade offline  Traumfängerin
Beiträge: 25
Registriert: Mai 2008
Ort: VS
Junior Member
Ein liebes Hallo an alle "Mitkämpfer" Wink

Nachdem ich durch Zufall auf dieser Seite gelanden bin und grad den Vorsatz gefasst habe endlich mal abzunehmen, dachte ich mir ich melde mich hier auch mal an. Zusammen geht es hoffentlich ein bißchen leichter.

Ein bißchen was zu mir: Ich bin 37 Jahre alt und allein- eziehende Mama von zwei Kindern.
Das letzte Jahr war nicht wirklich lustig. Und ich habe alleine im letzten Jahr über 10 kg zugenommen, die bisher einfach nicht wieder runter wollten.

Aber jetzt sag ich meinen Pfunden den Kampf an Wink

Meine Ernährung habe ich schon seit 2 Wochen umgestellt. Es gibt (fast) nix Süßes mehr. Es wird nur noch fettarm gekocht und viel Obst und Gemüse gegessen. Und für Bewegung sorgt momentan mein Hund (überlege aber, ob ich mir nicht noch nen Crosstrainer zulege).

Der erste Erfolg ist auch schon sichtbar. Es sind schon 3 kg unten!!! Ich hoffe, dass es so weitergeht.. und ich bald wieder in meine alten Hosen passe.

Bin für alle Tips und Tricks dankbar. Und würd mich freuen, wenn ich hier noch ein bißchen Unterstützung finde.

Liebe Grüße an Alle
Alice



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Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267163 ist eine Antwort auf Beitrag #267109] Sa, 31 Mai 2008 13:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
T18J ist gerade offline  T18J
Beiträge: 13
Registriert: Mai 2008
Ort: Schwaben
Junior Member
Herzlich Willkommen!

Na da hast du ja mit den 3 schon abgenommenen Kilos schon mal gut vorgelegt Wink
Ich denke an unterstützung wird es dir hier nicht fehlen!

Viel Glück auch weiterhin beim Abnehmen!
Grüße
TJ


Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267450 ist eine Antwort auf Beitrag #267109] So, 01 Juni 2008 13:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knobulus ist gerade offline  knobulus
Beiträge: 165
Registriert: Dezember 2007
Ort: Bargteheide
Senior Member
Halli hallo,

herzlich Willkommen hier im Forum....bin auch alleinerziehende Mama mit 2 Kindern.... Smile ...allerdings müssen bei mir noch ein paar mehr Pfunde runter! Achja, 37 bin ich auch noch,,,hihi^^.
Spazieren gehen ist natürlich gut, allerdings solltest Du vielleicht noch ein bissl mehr Sport machen, denn von 70-65 kg wird bestimmt nicht leicht, da hat man ziemlich zu kämpfen...da gehts nur Gramm für Gramm Rolling Eyes...und Sport ist dann sehr wichtig als Unterstützung.
Viel Spaß beim stöbern hier im Forum, TIps und Tricks und alles, was man benötigt zum abnehmen ( ausser der eiserne Wille... Very Happy ) findest Du in den einzelnen Unterforen...have fun.. Razz

knobulus


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Start der Ernährungsumstellung: 06.05.2008
Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267528 ist eine Antwort auf Beitrag #267450] So, 01 Juni 2008 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Traumfängerin ist gerade offline  Traumfängerin
Beiträge: 25
Registriert: Mai 2008
Ort: VS
Junior Member
Hallo TJ und Hallo Knobulus Wink

vielen Dank für eure netten Worte.
Es ist schön zu wissen, dass man nicht allein ist, mit seinem Kampf Wink

Den Crosstrainer habe ich mir jetzt bestellt. Es kann also nächste Woche losgehen mit dem Sport.
Und ich habe mir ganz fest vorgenommen regelmäßig schwimmen zu gehen. Aber da muß ich noch ein paar kilos loswerden.

Aber den Willen habe ich!! Smile

Liebe Grüße
Alice



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Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267576 ist eine Antwort auf Beitrag #267109] So, 01 Juni 2008 22:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knobulus ist gerade offline  knobulus
Beiträge: 165
Registriert: Dezember 2007
Ort: Bargteheide
Senior Member
nabend,

jaja, schwimmen gehen würde ich auch gerne, wenn ich mich nur ins Freibad trauen würde..... Rolling Eyes
Meine Tochter jammert immer, das ich mitkommen soll...aber ich traue mich erst, wenn ich so um die 70 kg wiege..ich glaube, das wäre akzeptabel für mich....so gehe ich abends in den See, der etwas weiter weg liegt, da guckt wenigstens niemand blöd auf meine geliebte Orangenhaut.... Cool
Crosstrainer ist echt gut, wenn der nur nicht so viel Platz wegnehmen würde..aber wenn Du genug davon hast, ist das ein super Trainingsmittel, das gibt schlanke Wadeln... Laughing

gute Nacht

Knobulus


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Start der Ernährungsumstellung: 06.05.2008
Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267593 ist eine Antwort auf Beitrag #267576] So, 01 Juni 2008 22:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Traumfängerin ist gerade offline  Traumfängerin
Beiträge: 25
Registriert: Mai 2008
Ort: VS
Junior Member
hja... so geht's mir auch. Ins Schwimmbad trau ich mich noch nicht. Da brauch ich noch ein paar kilos weniger... und wenn meine Tochter noch so bettelt *g

wie alt ist denn Deine Tochter? Meine ist jetzt 10. Und mein Sohn wird in 3 Wochen 12 (der arme Kerle muss die Ernährungsumstellung auch voll mitmachen, weil er ein paar Pfund zuviel hat)

Crosstrainer kommt ins Wohnzimmer!! Damit meine Schweinehund ihn auch täglich zu Gesicht bekommt *g Es gibt KEINE Ausreden.

Wie komm ich denn auf Dein Tagebuch??? Ich glaub, ich bin zu plond für sowas Rolling Eyes

Wünsche Dir auch noch ne schöne Nacht.. und nen guten Wochenstart.
Liebe Grüße
Alice


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Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #267597 ist eine Antwort auf Beitrag #267109] So, 01 Juni 2008 23:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knobulus ist gerade offline  knobulus
Beiträge: 165
Registriert: Dezember 2007
Ort: Bargteheide
Senior Member
Hihi, musste grad mal herzlich lachen....der arme kerl.... Laughing ...aber es ist ja nur zu seinem Besten, gelle?... Twisted Evil
Meine Tochter ist auch 10 jahre, die Große schon 14...und beide rank und schlank, unglaublich!
Also du blondes Etwas, Du findest mein TB bei den öffentlich Tagebüchern, ich würde mich freuen, mehr von Dir zu hören... Nod ...wo kommst Du eigentlich her?

Liebe Grüße

Knobulus


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Start der Ernährungsumstellung: 06.05.2008
Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #270859 ist eine Antwort auf Beitrag #267109] Do, 12 Juni 2008 19:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Imke Joch
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Hey,

das sind mehr als ich. Ich hab vor einer Woche angefangen und es ist noch nichts runter. Bin auch ungeduldig.
Sag mal, wir kann ich denn meinen Ticker sehen. Hab einen erstellt und in meiner Signatur eingefügt. Taucht aber nicht auf.
Danke Embarassed
Re: Jetzt bin ich auch soweit ;-) [Beitrag #270871 ist eine Antwort auf Beitrag #270859] Do, 12 Juni 2008 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
Traumfängerin ist gerade offline  Traumfängerin
Beiträge: 25
Registriert: Mai 2008
Ort: VS
Junior Member
Hallo Imke,

den Ticker fügst du in dein Profil (bei Einstellungen unter Signatur) ein und mußt dann unten noch auf "aktualisieren" drücken.

Ich habe mir bei www.foodplaner.de ein Tagebuch angelegt. Und schreibe mir da täglich auf, was ich esse.
Das hilft ungemein Smile Vor allem, weil da direkt berechnet wird, wieviele Kalorien man zu sich genommen hat.

Das wird schon..... bei mir war jetzt auch ein paar Tage totaler Stillstand. Jetzt gehts grad wieder ein bißchen runter.
Und das obwohl ich es nur 5 min auf dem Crosstrainer aushalte Embarassed

Liebe Grüße
Alice


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