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noch eine neue^^ [Beitrag #269426] Mo, 09 Juni 2008 08:45 Zum nächsten Beitrag gehen
XxjennyxX ist gerade offline  XxjennyxX
Beiträge: 16
Registriert: Juni 2008
Ort: darmstadt
Junior Member



Hallo an alle^^

mein Name ist Jenny, ich bin 21 Jahre alt und ich komme aus Darmstadt.
Seitdem ich wegen meiner Ausbildung umgezogen bin, hab ich meine Essgewohnhiten ein "bisschen" vernachlässigt...

Ich wiege zur Zeit 68,9kg bei 1,66m Körpergröße.
Das geht ja eigentlich, aber ich fühle mich so unwohl, wenn ich mich auf fotos sehe und so... Ihr kennt das bestimmt Laughing

Auf jeden Fall möchte ich jetzt endlich dauerhaft abnehmen, ich hatte es vor ein paar monaten auf 66kg geschafft. Aber wie das so ist, alte Gewohnheiten, oder eher leckere Sünden, wie Fast Food, haben wieder überhand genommen.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben, zur Ernährung und wie ich mich zu mehr Sport motivieren kann.



http://www.diaetticker.de/T_5f09db44f8c600680e1e2e9ab043da1d.png


Start: 68,9kg


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQjL6Yl/weight.png

Re: noch eine neue^^ [Beitrag #269557 ist eine Antwort auf Beitrag #269426] Mo, 09 Juni 2008 14:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Huhu,
herzlich willkommen hier im Forum Jenny!
Tips über Ernährung und Sport findest du hier jede Menge, schau dich einfach mal um. Smile
Die meisten legen sich hier ein Tagebuch an um aufzuschreiben was sie gegessen und getrunken haben, und ob sie sich bewegt haben.
Das ist auf jeden Fall sehr hilfreich!
Ich wünsche dir viel Erfolg beim abnehmen!!
Re: noch eine neue^^ [Beitrag #270191 ist eine Antwort auf Beitrag #269426] Mi, 11 Juni 2008 07:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
hallo und herzlich willkommen!
ich wünsche dir ganz viel spaß im forum und viel motivation und durchhaltevermögen beim abnehmen!
lg lady


Re: noch eine neue^^ [Beitrag #270193 ist eine Antwort auf Beitrag #269426] Mi, 11 Juni 2008 07:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
gouryella ist gerade offline  gouryella
Beiträge: 52
Registriert: Juni 2008
Member
moin aus der lüneburger heide,

viel spass hier im forum. ich bin auch hier
erst gestartet. hier gibts viel motivation....


viele grüsse

sven


Start 01.04.2008 124 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/40882/.png

meine katana s30e von SebArt

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