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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Sooo, da bin ich...
Sooo, da bin ich... [Beitrag #269876] Di, 10 Juni 2008 10:44 Zum nächsten Beitrag gehen
rodwana ist gerade offline  rodwana
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Hallo,
so da bin ich nun bei euch gelandet...und hab mich auch schon ein wenig umgeschaut... nett ist es hier! Und ich freu mich auf nette Plaudereien!

Zu meiner Person:
Ich bin 33, verheiratet und Mutter zweier Töchter.
Ich wiege ca. 135 gk...geh schon ewig nicht mehr auf die Waage - bei einer Größe von grad mal 1,68m. Hüüümpfff, leider zu klein!

Im Oktober werde ich eine Kur machen, um einen Anstoss und Hilfe beim Abnehmen zu bekommen.
Ich habe schon fast alles ausprobiert und es geht nicht. ES GEEEEHT NICHT!!!!
Aber sooo weitermachen wuill ich auchnciht. Nur leider ist es bis Oktober noch viiiel zu lang hin und der Sommer dann ja bekanntlich vorbei...Also, wollt ich hier ein bissi Unterstützung "anfordern" Cool

Wer hat eine komplette Ernährungsumstellung hinter sich? Wie habt ihr das gemacht? sofrot alles auf einmal? Oder peux á peux? Erzählt mir doch btte davon und gebt mir tipps...
ICh freu mich auf viiiiel eAnworten! Dankeschöööön schon mal im voraus! Liebe Grüße!


Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269894 ist eine Antwort auf Beitrag #269876] Di, 10 Juni 2008 11:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
Beiträge: 1718
Registriert: April 2008
Ort: Ostwestfalen-Lippe
Senior Member
Hallo und willkommen hier im Forum! :winke:

Was hast du dir denn so vorgenommen bez. Ernährung und Bewegung? Hast du schon Ideen, wie duŽs evtl. angehen möchtest?


Viele Grüße von Heike

Heikes Tagebuch
Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269895 ist eine Antwort auf Beitrag #269876] Di, 10 Juni 2008 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rodwana ist gerade offline  rodwana
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2008
Junior Member
HEy!
Naaa, lieben Dnak für die Begrüßung. Ich lese Ostwestfalen-Lippe...daher komm ich auch! Welch Zufall! Woher bist du?
Nun ja! Ich will eben die Ernährung umstellen: Süßes weg (bzw. nur gaaanz selten und dann ein bissi), was für mich am schwierigsten ist. Dann wenig Fett, viiiel Obst und Gemüse, mehr Bewegung, allerdings ist das ein Problem, denn nordic walking...auauaua (Fussweh)und zum schwimmen fehlt der Mut. Aber mit irgendetwas muss ich anfangen! Püüühhh!

Brauch gaananz viel Zuspruch und Motivation, oder jemand, der it mir losgeht!

LG!


Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269905 ist eine Antwort auf Beitrag #269876] Di, 10 Juni 2008 11:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
Beiträge: 1718
Registriert: April 2008
Ort: Ostwestfalen-Lippe
Senior Member
Ich komme aus der Nähe von Bielefeld - woher kommst du denn?

Hm, Bewegung/Sport wäre schon wichtig. Was hast du denn für ein Problem mit deinen Füßen/deinem Fuß?


Viele Grüße von Heike

Heikes Tagebuch
Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269912 ist eine Antwort auf Beitrag #269895] Di, 10 Juni 2008 11:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rodwana ist gerade offline  rodwana
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Ich bin aus dem Extertal..

Ich habe seit der letzten SS Fersenschmerzen im linken Fuss. Bisher hat kein Arzt was gefunden...komisch, nich??

Ein Fersenspron wurde mal vor drei Jahren nach nem Röntgenbild ausgeschlossen - dann hiess es chronische Entzündung...und das warŽs! Die Ärzte schieben grundsätzlich alles aufŽs Übergewicht und schauen erst gar nicht richtig nach...


Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269917 ist eine Antwort auf Beitrag #269876] Di, 10 Juni 2008 11:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
Beiträge: 1718
Registriert: April 2008
Ort: Ostwestfalen-Lippe
Senior Member
Da machen es sich die Ärzte allerdings etwas einfach. Sad

Was hälst du denn von Fahrradfahren - da wird die Ferse nicht so belastet.


Viele Grüße von Heike

Heikes Tagebuch
Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269920 ist eine Antwort auf Beitrag #269905] Di, 10 Juni 2008 11:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sidney ist gerade offline  Sidney
Beiträge: 115
Registriert: April 2008
Senior Member
Hey Vami,

Willkommen hier und viel Erfolg! *mal ganz viel Motivation rüberschiebe* Razz

Wir haben ungefähr gleiche Vorraussetzungen - na gut, ich wiege jetzt etwas weniger - bin allerdings auch schon seit Januar fleissig dabei - allerdings habe ich dafür ein nicht unbedeutendes Handicap: Ich bin Rollstuhlfahrerin. Eine nicht unbedeutende "erschwerte" Bedingung, grade wenn es ums Thema Gewichtsreduzierung geht. Ich bin auch verheiratet und habe einen Sohn.

Als ich losgelegt habe, wog ich so um die 100 kg - vielleicht sogar mehr - weil meine damalige Waage nicht grade die genaueste war und dass bei einer größe von 1,68 m.

Ich kann mir also gut vorstellen, wies dir grade geht. Was das Schwimmen angeht: Hat mich auch die totale Überwindung gekostet einen Badeanzug anzuziehen. Aber ehrlich: Es lohnt sich!! Schwimmen ist das Beste was man machen kann. Es geht nicht auf die Knochen und man fühlt sich einfach nur gut im Wasser. Glaub mir, auch wenns blöd ist: Versuchs einfach! Ich habe festgestellt: Es sind nicht grade wenige mit Übergewicht bei uns im Schwimmbad. Vielleicht kannst du ja auch bei Euch zu Frühschwimmen am Sonntag, da ist erfahrungsgemäß weniger los, weil da die meisten doch lieber in den Federn liegen.

Was ich auch jedem als Start empfehlen kann: Schreib mal auf, was du am Tag so isst! Aber nix auslassen Smile Ich stehe total auf Schokolade! Und gelegentlich gönn ich mir auch ein Stück - darf halt nur nicht zuviel werden! Die Kunst ist wohl eine gute Balance zwischen gesunder Ernährung - Bewegung - und gelegentlichen kleinen Sünden zu finden!

LG, Sid


von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club

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Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:

Sidney´s Tagebuch
Re: Sooo, da bin ich... [Beitrag #269921 ist eine Antwort auf Beitrag #269917] Di, 10 Juni 2008 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehen
rodwana ist gerade offline  rodwana
Beiträge: 4
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Ja, das werde ich eh bald gezwungenermaßen machen MÜSSEN, denn unser eines Auto soll weg - zu teuer! NUr hier ist es nicht all zu witzig mit dem Rad! NEtte Steigungen, aber dann muss ich halt zwischendrin schieben!

Allerdings wird es ein hartes Stück Arbeit, erstmal fit zu werden! Und ich hoff, dass meine Kleene keine angst kriegt auf dem Fahrradsitz!

Und ich wünsch mir, dass ich nciht wieder ein Abzess am Po bekomm, habe dazu eine große NEigung und eben grad beim Radfahren schon bekommen! Nicht fein!


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