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Re: Getränke [Beitrag #270480 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] |
Mi, 11 Juni 2008 18:36 |
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Wasser - Aus der Leitung oder Mineralwasser. Tee - Kraeuter oder Freuchtetee. Falls Du da Zucker reinbrauchst, kannst Du einen Teeloeffel reingeben...der hatte dann etwa 12 Kcal.
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Re: Getränke [Beitrag #276359 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] |
Do, 03 Juli 2008 08:07 |
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HibbelMine
Beiträge: 806 Registriert: Juni 2008 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Zitat: | hab schon ganz viele sorten ausprobiert und stille wasser sind noch schlimmer.
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In wiefern sind stille Wasser noch schlimmer?? Die verursachen doch kein Sodbrennen oder??
Allgemein, auch zu Cloudy, ich trinke zum Glück supergern unser Berliner Leitungswasser und brauch da auch nix anderes. Das bin ich schon immer so gewohnt, bei uns zu Haus gabs einfach nie süße Getränke.
Heute trink ich aber schon ab und an auch was anderes - wenns sehr warm ist, ist kalter Tee z.B. lecker. Es gibt Kinderfrüchte-Tees, die von der Mischung her schon recht süß sind. Die kann ich nur empfehlen. Ansonsten, wer mag, verdünnte Fruchtsäfte oder wem das zu fad ist, kann ja auch Tee mit Saft mischen, halb halb (Pu*ica läßt grüßen )
Das wären meine Tipps
PS: Sehr lecker auch grüner Tee mit Zitrone oder Ingwer und dann kalt. Da mach ich aber meist etwas Zucker dran.
Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
Zwischenstand: 01.01.2009 - 96 kg
Zwischenstand: 01.08.2009 - 103,0 kg
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Re: Getränke [Beitrag #276371 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] |
Do, 03 Juli 2008 08:25 |
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HibbelMine
Beiträge: 806 Registriert: Juni 2008 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Oje, das stell ich mir schlimm vor ich trink den ganzen Tag Wasser und wüßte gar nicht wie ich meinen Flüssigkeitsbedarf sonst decken sollte. Außer halt jeden Tag Tee kochen.
Also Ich persönlich benutze überhaupt keinen Süßstoff, aber da scheiden sich die Geister. Ich will ja aber auf meinen Körper hören und wenn der mit Süßstoff was vorgegaukelt kriegt, was er letzlich gar nicht bekommt... funzt das denk ich mal nicht so richtig.
Entweder nehme ich Zucker oder Honig. Wobei man bei manchen Früchtetees m.E. eben wirklich keinen Zucker braucht. Auf meinem Kinder-Früchtetee steht z.B. auch direkt was drauf in der Art, dass die Mischung eben eher süß ist. Ich liebe diesen Tee, aber leider ist er aus dem Bioladen und recht teuer
Aber ich denk mir mit Honig oder Zucker gesüßter Früchte(oder sonstwas)tee ist immer noch besser als irgendwelche Limonaden (wo ja oft auch noch Aromen, Farbstoffe usw. drin sind). Und man kann den Zucker selbst dosieren... probier dir einfach durch. Es muss dir schon wirklich schmecken. Irgendwas reinzwingen, was man nicht mag, bringt auch nix und man trinkt zu wenig...
Liebe Grüße
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Re: Getränke [Beitrag #276374 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] |
Do, 03 Juli 2008 08:28 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu Mommel,
das Thema Süßstoffe hatten wir schon oft hier. Es ist ein Mythos, immer wieder wird behauptet, dass Süßstoffe dick und hungrig machen . Der "Frosch" hat dazu auch mal einen tollen Thread eröffnet, nur finde ich den gerade nicht mehr.
Lies dir hier mal ein bisschen durch, da wirst du immer wieder auf diese "urban legend" stoßen.
Ich selbst trinke täglich an die 2l light-Getränke und habe weder mehr hunger, noch bin ich dadurch dick geworden. Das ist meine persönliche Erfahrung dazu.
Allerdings muß man etwas aufpassen, da nicht alle Lightgetränke keine Kcal haben. Schau am besten auf die Rückseite der Flasche, da steht ja alles aufgeschlüsselt drauf.
Was das Wasser angeht, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, warum stilles Wasser Sodbrennen machen sollte. Mit SPrudel kanns schon sein, da die Kohlensäure nicht jeder verträgt, aber stilles Wasser?
Ich würds nochmal probieren, andere Sorten testen oder mal Leitungswasser trinken. So ganz ohne Wasser gehts schließlich kaum.
Liebe Grüße,
Dingel
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Getränke [Beitrag #287325 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] |
Mo, 11 August 2008 11:48 |
Diana91
Beiträge: 3 Registriert: August 2008
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Junior Member |
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Also Fanta, Cola und co. haben ja ganz viel kcal.
Ich trinke jetzt Tee, Mineralwasser, Stilleswasser und Wasser mit Geschmack (das Geschmackswasser hat ca. 196 kcal pro 1,5l. Flasche)
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