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Getränke [Beitrag #270457] Mi, 11 Juni 2008 16:58 Zum nächsten Beitrag gehen
Cloudy ist gerade offline  Cloudy
Beiträge: 5
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Junior Member
hey leute,

ich hab immer das problem dass ich nicht weis was ich trinken kann und was nicht.
was meint ihr bzw wisst ihr wieviel zucker ein getränk (auf 100ml) enthalten sollte, also höchstens!

danke für eure antworten im voraus!

LG cloudy
Re: Getränke [Beitrag #270460 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Mi, 11 Juni 2008 17:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20418
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Ort: Hamburg
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Admin
das ist doch total willkürlich. Zum Abnehmen so wenig wie möglich, da Zucker in den Getränken ja nicht satt macht.
Für sich selbst musst du halt entscheiden was die extra Kcal wert sind und ob du bereit bist für den süßen Geschmack an anderer Stelle zu sparen.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Getränke [Beitrag #270480 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Mi, 11 Juni 2008 18:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Wasser - Aus der Leitung oder Mineralwasser. Tee - Kraeuter oder Freuchtetee. Falls Du da Zucker reinbrauchst, kannst Du einen Teeloeffel reingeben...der hatte dann etwa 12 Kcal.
Re: Getränke [Beitrag #270907 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 12 Juni 2008 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teela ist gerade offline  Teela
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2008
Junior Member
Ich guck immer auf die kcal, wenn ich Getränke kaufe. Bei 100ml 24kcal oder so find ich okay, wenn es mehr ist würd ich das nicht mehr kaufen wollen. Man muss ja beachten, dass 100ml nicht sooo viel sind. Damit kriegt man nichtmal einen Glas voll.

Re: Getränke [Beitrag #276358 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 03 Juli 2008 07:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mommel ist gerade offline  Mommel
Beiträge: 160
Registriert: Juni 2008
Senior Member
möchte mal eure meinung hören bitte. als ich mit ww abgenommen habe hieß es, light getränke sind in ordnung .nun hat mir eine freundin gesagt ,das der " ersatzstoff" der darin enthalten ist hunger macht. stimmt das????? und was trinkt ihr so?? selter kann ich beim besten willen nicht trinken davon bekomme ich spätestens nach dem 2 glas sodbrennen! kein witz!!! hab schon ganz viele sorten ausprobiert und stille wasser sind noch schlimmer.
lg gabi


Re: Getränke [Beitrag #276359 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 03 Juli 2008 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HibbelMine ist gerade offline  HibbelMine
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Zitat:

hab schon ganz viele sorten ausprobiert und stille wasser sind noch schlimmer.


In wiefern sind stille Wasser noch schlimmer?? Die verursachen doch kein Sodbrennen oder??

Allgemein, auch zu Cloudy, ich trinke zum Glück supergern unser Berliner Leitungswasser und brauch da auch nix anderes. Das bin ich schon immer so gewohnt, bei uns zu Haus gabs einfach nie süße Getränke.

Heute trink ich aber schon ab und an auch was anderes - wenns sehr warm ist, ist kalter Tee z.B. lecker. Es gibt Kinderfrüchte-Tees, die von der Mischung her schon recht süß sind. Die kann ich nur empfehlen. Ansonsten, wer mag, verdünnte Fruchtsäfte oder wem das zu fad ist, kann ja auch Tee mit Saft mischen, halb halb (Pu*ica läßt grüßen Wink)

Das wären meine Tipps Smile

PS: Sehr lecker auch grüner Tee mit Zitrone oder Ingwer und dann kalt. Da mach ich aber meist etwas Zucker dran.



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Re: Getränke [Beitrag #276363 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 03 Juli 2008 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mommel ist gerade offline  Mommel
Beiträge: 160
Registriert: Juni 2008
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doch genau das.ich bekomme von wasser sodbrennen, warum auch immer, keine ahnung Confused bekomme auch schluckauf wenn ich trockenes brot esse. vielleicht haben meine eltern da ja schon einen groben fehler bei der " herstellung" bei mir eingebaut??? Laughing
aber früchtetee werde ich einfach mal ausprobieren. und dann nimmst du zucker oder süßstoff???
gabi


Re: Getränke [Beitrag #276371 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 03 Juli 2008 08:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HibbelMine ist gerade offline  HibbelMine
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Ort: Berlin
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Oje, das stell ich mir schlimm vor Shocked ich trink den ganzen Tag Wasser und wüßte gar nicht wie ich meinen Flüssigkeitsbedarf sonst decken sollte. Außer halt jeden Tag Tee kochen.

Also Ich persönlich benutze überhaupt keinen Süßstoff, aber da scheiden sich die Geister. Ich will ja aber auf meinen Körper hören und wenn der mit Süßstoff was vorgegaukelt kriegt, was er letzlich gar nicht bekommt... funzt das denk ich mal nicht so richtig.

Entweder nehme ich Zucker oder Honig. Wobei man bei manchen Früchtetees m.E. eben wirklich keinen Zucker braucht. Auf meinem Kinder-Früchtetee steht z.B. auch direkt was drauf in der Art, dass die Mischung eben eher süß ist. Ich liebe diesen Tee, aber leider ist er aus dem Bioladen und recht teuer Confused

Aber ich denk mir mit Honig oder Zucker gesüßter Früchte(oder sonstwas)tee ist immer noch besser als irgendwelche Limonaden (wo ja oft auch noch Aromen, Farbstoffe usw. drin sind). Und man kann den Zucker selbst dosieren... probier dir einfach durch. Es muss dir schon wirklich schmecken. Irgendwas reinzwingen, was man nicht mag, bringt auch nix und man trinkt zu wenig...

Liebe Grüße Smile



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Re: Getränke [Beitrag #276374 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 03 Juli 2008 08:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Huhu Mommel,
das Thema Süßstoffe hatten wir schon oft hier. Es ist ein Mythos, immer wieder wird behauptet, dass Süßstoffe dick und hungrig machen Rolling Eyes . Der "Frosch" hat dazu auch mal einen tollen Thread eröffnet, nur finde ich den gerade nicht mehr.
Lies dir hier mal ein bisschen durch, da wirst du immer wieder auf diese "urban legend" stoßen.
Ich selbst trinke täglich an die 2l light-Getränke und habe weder mehr hunger, noch bin ich dadurch dick geworden. Das ist meine persönliche Erfahrung dazu.
Allerdings muß man etwas aufpassen, da nicht alle Lightgetränke keine Kcal haben. Schau am besten auf die Rückseite der Flasche, da steht ja alles aufgeschlüsselt drauf.
Was das Wasser angeht, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, warum stilles Wasser Sodbrennen machen sollte. Mit SPrudel kanns schon sein, da die Kohlensäure nicht jeder verträgt, aber stilles Wasser?
Ich würds nochmal probieren, andere Sorten testen oder mal Leitungswasser trinken. So ganz ohne Wasser gehts schließlich kaum.
Liebe Grüße,
Dingel


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Getränke [Beitrag #276422 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Do, 03 Juli 2008 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mommel ist gerade offline  Mommel
Beiträge: 160
Registriert: Juni 2008
Senior Member
warum das so ist ???, kann ich eben nicht sagen. aber seitdem ich die gallen-op hatte ist das eben so ( aber ob das damit zusammenhängt??????) werde heute beim einkaufen mal nach leckeren teeŽs schauen.

Re: Getränke [Beitrag #286161 ist eine Antwort auf Beitrag #276422] Mi, 06 August 2008 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpionfist ist gerade offline  Skorpionfist
Beiträge: 6
Registriert: August 2008
Ort: Velbert
Junior Member

Ich trinke ausschließlich Wasser und 1 Liter Milch am Tag! Die Milch ist wegen Muskelatur und Knochen für mich sehr wichtig!

Hauptsache so wenig Kalorien bzw Zucker wie möglich ist mein Grundsatz! Da passt die Milch nicht unbedingt rein, ist aber norwendig wegen körperliche Fitness und Training!


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Re: Getränke [Beitrag #287325 ist eine Antwort auf Beitrag #270457] Mo, 11 August 2008 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
Diana91 ist gerade offline  Diana91
Beiträge: 3
Registriert: August 2008
Junior Member
Also Fanta, Cola und co. haben ja ganz viel kcal.

Ich trinke jetzt Tee, Mineralwasser, Stilleswasser und Wasser mit Geschmack (das Geschmackswasser hat ca. 196 kcal pro 1,5l. Flasche)
Vorheriges Thema: 1000 kcal am Tag
Nächstes Thema: wie ist das nun mit Vollkornbrot?
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