Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Es lebe WW (EIn Anfang)
Es lebe WW [Beitrag #270855] Do, 12 Juni 2008 19:18 Zum nächsten Beitrag gehen
Imke Joch
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Hey Ihr Lieben,

ich bin auch dabei,
mal mehr mal weniger, sonsste hätte es bisher geklappt.
Na ja, bin novh ganz am Anfang und meine erste Woche ist grad rum.
Da hat sich noch nicht viel getan.
Liebe Grüße
Imke

Ps: Warum kann ich meinen gerade erstellten Ticker nicht sehen?
Sehr Ihr Ihn?

[Aktualisiert am: Do, 12 Juni 2008 19:19]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Es lebe WW [Beitrag #431416 ist eine Antwort auf Beitrag #270855] Do, 10 Juni 2010 15:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Miriammm ist gerade offline  Miriammm
Beiträge: 89
Registriert: Mai 2010
Member
Imke Joch schrieb am Do, 12 Juni 2008 19:18


Ps: Warum kann ich meinen gerade erstellten Ticker nicht sehen?
Sehr Ihr Ihn?



hallo imke,

ich glaube, es fehlt ein teil des "ticker-textes" der aber mitkopiert werden muss!

gruss miriam


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/82555/.png
angepeilte ziele:
U75kg:
U70kg:
68kg (=grösse -100 sowie BMI von 25):
U65kg:
63kg:

ende der ziele. nun träume:
U60kg:
58 kg:
und dann bitte das gewicht halten Smile

besucht mich gerne in meinem tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7579/0/unread/1179 5/
Re: Es lebe WW [Beitrag #434969 ist eine Antwort auf Beitrag #270855] Di, 29 Juni 2010 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nina22 ist gerade offline  nina22
Beiträge: 271
Registriert: Dezember 2008
Ort: Husum
Senior Member
hi,
ich mache gerne mit bei deinem WW muss jetzt auch mal unbedingt abnehmen Smile
wie lange bist du schon dabei?

Lg Razz


Kalorien sind kleine Tierchen die dir Nachts die Kleider enger nähen http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/b010.gif
schaut doch mal vorbei

meine Fotos

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/52087/.png
Re: Es lebe WW [Beitrag #533790 ist eine Antwort auf Beitrag #434969] Di, 12 Februar 2013 22:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TotalesCaos ist gerade offline  TotalesCaos
Beiträge: 1338
Registriert: Mai 2006
Senior Member

Hi kennt sich jemand mit dem neuen ww aus?

alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)



Re: Es lebe WW [Beitrag #533812 ist eine Antwort auf Beitrag #533790] Mi, 13 Februar 2013 08:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
TotalesCaos schrieb am Di, 12 Februar 2013 22:11

Hi kennt sich jemand mit dem neuen ww aus?

Was möchtest du denn wissen?


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534123 ist eine Antwort auf Beitrag #533812] Sa, 16 Februar 2013 17:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TotalesCaos ist gerade offline  TotalesCaos
Beiträge: 1338
Registriert: Mai 2006
Senior Member

Alles *sfg*

Was hat das mit den rutienen auf sich?

Wieviele punkte hat man jetzt (weiblich, 32J, 88kg, 150cm groß)?

Reichte ein neuer Einkaufsführer und ich kann los legen?

So viele fragen ....



alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)



Re: Es lebe WW [Beitrag #534125 ist eine Antwort auf Beitrag #534123] Sa, 16 Februar 2013 18:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Ui, das sind wirklich viele Fragen.
Tja, wieviele Punkte du hast, kann ich dir garnicht genau sagen, da ich nicht weiß, wie die das ausrechnen.
Ich bin 1,65m, wiege lt. WW 83,7kg und 42 Jahre alt und habe 26 Punkte zur Verfügung. Du dürftest auf jeden Fall mehr haben, aber ich weiß nicht, wieviel. Hab auch im Netz nix wirkliches gefunden, wie mans ausrechnet.
Die Routinen sollen einem helfen, gewisse Sachen regelmäßig zu wiederholen und ins Leben zu integrieren, dass sie völlig selbstverständlich werden.
Z.B. jeden Morgen frühstücken, Mittagessen planen, Bewegung schon heute für morgen planen usw.
Insgesamt gibt es da 16 Vorschläge von WW
Wenn du 5 mal eine bestimmte Routine erledigt hast, bekommst du ein Smiley, entweder online oder halt im Treffen.
Ob der neue Einkaufsführer reicht um loszulegen, weiß ich nicht, ich nutze den nicht.
Ich weiß, ich konnte dir wahrscheinlich nicht viel helfen, aber wenn noch mehr Fragen auftauchen, frag einfach nochmal, gerne auch per pm


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534477 ist eine Antwort auf Beitrag #534125] Mi, 20 Februar 2013 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Ich hab mich gestern online angemeldet. Vielleicht findet sich noch jemand mit dem ich mich hier ein bisschen austauschen kann Smile

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #534487 ist eine Antwort auf Beitrag #534477] Mi, 20 Februar 2013 11:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Wenn du online angemeldet bist, dann kannst du dir ja alles ausrechnen lassen. Das vereinfacht die Kommunikation über das Programm natürlich ziemlich Very Happy
Ich bin ja jetzt seit September dabei, aber eigentlich richtig erst seit Mitte Januar wieder.
Komme ganz gut klar.
Wenn du i-welche Fragen hast, wo du online nix findest, immer her damit. WEnn wir hier keine Antwort finden, gibtŽs ja noch meine wöchentlichen Treffen, wo ich dann mal nachfragen kann


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534492 ist eine Antwort auf Beitrag #534487] Mi, 20 Februar 2013 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Ich schließe mich euch auch an Very Happy

Bin jetzt seit Anfang Oktober bei WW Online angemeldet und würde mich freuen, wenn wir hier regen Austausch betreiben können.

Kocht ihr denn auch nach den Rezepten? Und wie geht ihr mit eurem Wochenextra um? Benutzen, teilweise nutzen oder lieber gar nicht nutzen?


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Es lebe WW [Beitrag #534501 ist eine Antwort auf Beitrag #534492] Mi, 20 Februar 2013 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Ich koch fast nur nach den Rezepten aus den Kochbüchern, die ich mir gekauft habe. Fällt mir grad anfangs leichter. I-wann hat mans raus, dann brauch ich das auch nicht mehr.
Wochen-Extra nutz ich oft komplett, manchmal nur teilweise (so wie diese Woche) und am liebsten garnicht Very Happy DAS klappt aber nur sehr selten.
Und ich mach, außer am WE, überwiegend Sattmacher-Tage


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534508 ist eine Antwort auf Beitrag #534501] Mi, 20 Februar 2013 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Also ich bin ja jetzt erst seit gestern dort aber ich habe schon länger Kochbücher und seit neustem auch das Backbuch aus denen ich sehr viel und gerne was mache.
Für die nächste Woche hab ich mir schon Rezepte ausgedruckt die ich dann machen möchte.

Mein Ziel ist es das Wochenextra so wenig wie möglich zu Belasten. Am Anfang werd ich es sicher öfters mal brauchen, vermute ich mal.

Sattmachertage hab ich noch nicht ausprobiert, will ich aber nächste Woche auch mal machen.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #534586 ist eine Antwort auf Beitrag #534508] Do, 21 Februar 2013 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Guten Morgen!

So die erste Frage taucht auf. Ich habe gestern die Kürbissuppe vom Online-Rezept gemacht und das in meinem Tagebuch gespeichert. Jetzt habe ich anstatt der im Rezept aufgeführten Scheibe VK Brot einen Putenspieß dazu gemacht. Dadurch ändern sich ja die Punkte. Da es in meinem Budget war hab ich den Spieß einfach extra dazu aufgeführt.

Wie macht ihr das? Eigentlich könnte ich auch die Differenz der Punkte zwischen Brot und Spieß ermitteln und dann nur die Differenz extra angeben.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #534592 ist eine Antwort auf Beitrag #534586] Do, 21 Februar 2013 09:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Tja, das ist ne gute Frage. Wenn du die Zutatet fürŽs das Rezept einzeln aufführst, kannst du ja die Scheibe Brot einfach ersetzen.
Wenn du aber direkt das komplette Rezept "einbuchst", ist das ja schon enthalten. Dann kannst du, wenn duŽs zu entsprechender Pointszahl findest, einfach das Lebensmittel als Differenz eintragen. Kann man ja auch über die g-Zahl des Putenfleisches regeln.
Zusätzlich eintragen, so wie du das gemacht hast, würde ich persönlich jetzt nicht machen, auch wennŽs im Budget drin ist. Dadurch verfälschst du ja die Punkte, die du verzehrt hast. Entweder es fehlt dir hinterher im Wochen-Extra, oder du hast ja nicht wirklich deine täglichen Points verzehrt, die du zur Verfügung hast. Und die sollte man eigentlich schon aufbrauchen.
Hoffe, ich hab mich einigermaßen verständlich ausgedrückt? Rolling Eyes


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534597 ist eine Antwort auf Beitrag #534592] Do, 21 Februar 2013 09:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Ja, ich hab es verstanden. Danke für deine Antwort!

Dann berechne ich die Differenz und korrigier meine Zahl von gestern. Hast ja schon recht, ich will ja nix verfälschen.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #534603 ist eine Antwort auf Beitrag #534597] Do, 21 Februar 2013 11:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Ich machs genauso! Wenn ich irgendwas ersetze dann rechne ich auch die Differenz aus und trag die nach. Man will sich ja nicht selber beschwindeln!

Das mit dem Wochenextra nicht nutzen hat bei mir am Anfang besser geklappt. Jetzt benutze ich es doch immer mehr, obwohl ich das eigentlich nicht will. Aber irgendwie kommen mir da am Wochenende immer so viele leckere Sachen in die Quere... Rolling Eyes

Sattmachertage hab ich auch noch nicht probiert. Ist für mich unter der Woche auch schwierig, weil ich ohne meine Vollkornbrötchen mittags nicht leben könnte, da würde ich hier im Büro umkippen!


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Es lebe WW [Beitrag #534615 ist eine Antwort auf Beitrag #534603] Do, 21 Februar 2013 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Du könntest die VK-Brötchen durch Schwarzbrot ersetzen und schwupps, hast du nen Sattmacher

Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534617 ist eine Antwort auf Beitrag #534615] Do, 21 Februar 2013 13:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Wow das macht ganze 4 Punkte aus. Die Pute hat soviel Punkte wie das Brot. Also sind die Rezeptpunkte durch den Austausch trotzdem richtig. Smile

Mit den Sattmachern muss ich mich mal noch schlau machen. Denke das ist ne gute Alternative.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #534724 ist eine Antwort auf Beitrag #534615] Fr, 22 Februar 2013 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
nicky-70 schrieb am Do, 21 Februar 2013 13:32

Du könntest die VK-Brötchen durch Schwarzbrot ersetzen und schwupps, hast du nen Sattmacher


Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen! Shocked
Aber muss ich dafür Pumpernickel nehmen oder geht auch ein anderes Schwarzbrot? Weil Pumpernickel ist nicht so richtig meins


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Es lebe WW [Beitrag #534726 ist eine Antwort auf Beitrag #534724] Fr, 22 Februar 2013 12:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
maniac1982 schrieb am Fr, 22 Februar 2013 12:30

nicky-70 schrieb am Do, 21 Februar 2013 13:32

Du könntest die VK-Brötchen durch Schwarzbrot ersetzen und schwupps, hast du nen Sattmacher


Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen! Shocked
Aber muss ich dafür Pumpernickel nehmen oder geht auch ein anderes Schwarzbrot? Weil Pumpernickel ist nicht so richtig meins

Pumpernickel, Schwarzbrot, es gibt auch eins, das heißt "Kraftklotz", das geht auch. Und da gibtŽs noch eins, das fällt mir aber grad nicht ein. Wir fahren nachher einkaufen, da guck ich mal, wieŽs heißt. Posten kann ich aber erst Montag, bin das ganze WE unterwegs


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #534733 ist eine Antwort auf Beitrag #534726] Fr, 22 Februar 2013 12:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Da muss ich mal nachgucken. Weil so ein zwei Sattmachertage pro Woche fänd ich gar nicht so schlecht Rolling Eyes Das würde das Wochenextra bestimmt massiv schonen

"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Es lebe WW [Beitrag #534792 ist eine Antwort auf Beitrag #534733] Sa, 23 Februar 2013 07:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TotalesCaos ist gerade offline  TotalesCaos
Beiträge: 1338
Registriert: Mai 2006
Senior Member

Was sind den eigentlich mittlerweilev alles sattmacher?

alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)



Re: Es lebe WW [Beitrag #534799 ist eine Antwort auf Beitrag #534792] Sa, 23 Februar 2013 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Gestern waren wir beim Chinese Buffet essen. Ich hab es echt geschafft nur das zu essen was ich mir vorher ausgerechnet habe.
Die Woche lief echt super und ich hab sogar schon was abgenommen.

So einen Sattmachertag will nächste Woche auch mal einplanen. Da kann man ja sooo viele Sachen essen und es scheint ja zu funktionieren wenn man trotz allem in Maßen isst.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #535193 ist eine Antwort auf Beitrag #534799] Do, 28 Februar 2013 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Es gibt so Wochen, da steht man mit dem Wochenextra echt extrem auf Kriegsfuß Rolling Eyes

@Ivee: Ich werde nächste Woche auch mal versuchen am Buffet beim Chinamann zu bestehen, aber so wirklich hab ich noch keine Idee, wie ich das alles in Punkten aufschreiben soll. Hast du so ein oder zwei Tipps für mich, was ich gut essen kann???


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Es lebe WW [Beitrag #535204 ist eine Antwort auf Beitrag #535193] Do, 28 Februar 2013 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
maniac1982 schrieb am Do, 28 Februar 2013 09:52



@Ivee: Ich werde nächste Woche auch mal versuchen am Buffet beim Chinamann zu bestehen, aber so wirklich hab ich noch keine Idee, wie ich das alles in Punkten aufschreiben soll. Hast du so ein oder zwei Tipps für mich, was ich gut essen kann???


Also ich habe vorher ausgerechnet was das Sushi hat das ich so gerne esse und ein Softeis gibts da immer zum Nachtisch. Beim Hauptgang hab ich einfach mal nachgesehen was Chinesische Gerichte so für Punkte haben. Genau ausrechnen kann man das ja nicht. Hab eins mit höherer Punktzahl genommen. Natürlich isst man dann nicht nur eines aber ich hab mir 1 Teller gemacht mit Reis und den verschiedenen Currys usw. Ich denke, dass das ziemlich hinkommt. Frühlingsrollen usw. müsste man halt vorher kucken und evtl. einbauen.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #535205 ist eine Antwort auf Beitrag #535204] Do, 28 Februar 2013 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Ivee schrieb am Do, 28 Februar 2013 11:48

maniac1982 schrieb am Do, 28 Februar 2013 09:52



@Ivee: Ich werde nächste Woche auch mal versuchen am Buffet beim Chinamann zu bestehen, aber so wirklich hab ich noch keine Idee, wie ich das alles in Punkten aufschreiben soll. Hast du so ein oder zwei Tipps für mich, was ich gut essen kann???


Also ich habe vorher ausgerechnet was das Sushi hat das ich so gerne esse und ein Softeis gibts da immer zum Nachtisch. Beim Hauptgang hab ich einfach mal nachgesehen was Chinesische Gerichte so für Punkte haben. Genau ausrechnen kann man das ja nicht. Hab eins mit höherer Punktzahl genommen. Natürlich isst man dann nicht nur eines aber ich hab mir 1 Teller gemacht mit Reis und den verschiedenen Currys usw. Ich denke, dass das ziemlich hinkommt. Frühlingsrollen usw. müsste man halt vorher kucken und evtl. einbauen.


Wenn du nen Sattmacher-Tag machst, kannst du eigentlich nichts falsch machen. Da kannst du Reis, mageres Fleisch, mageren Fisch und Gemüse bis zum Abwinken essen. Natürlich nichts frittiertes, das müsstest du vom Wochen-Extra streichen. Genau wie Sushi oder Dessert, sofern es kein Obst ist.
Und vielleicht etwas Öl, 2TL sind frei, alles, was drüber ist, geht vom Wochen-Extra


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #535266 ist eine Antwort auf Beitrag #535205] Fr, 01 März 2013 07:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Sattmachertag ist natürlich auch ne Idee.

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #535302 ist eine Antwort auf Beitrag #535266] Fr, 01 März 2013 10:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Ich werde mal mein Glück versuchen. Oder ich gucke vorher nach und bestell einfach was von der Karte Confused Ich hab ja noch ne Woche Zeit zum Überlegen

"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Es lebe WW [Beitrag #535705 ist eine Antwort auf Beitrag #535302] Do, 07 März 2013 07:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo ihr Lieben!

Ich hätte da ein Problem. Vielleicht bin ich einfach zu doof um mit dem Calculator Punkte auszurechnen.

Gestern Abend wollte ich wissen wieviele Punkte 100 gr Bio Vollkorn-Bratlinge italinischer Art (ausm Aldi) haben. Bei den vorhandenen Lebensmittel konnte ich es nicht finden. Ich habe jetzt leider vergessen den Zettel mit den Nährwertangaben mitzubringen aber bei mir kamen entweder 43 Punkte oder 0 Punkte raus Shocked

Eigentlich muss ich doch nur die Angaben von der Packung übernehmen oder? Portionsgröße ist 100 gr und bei Portion muss ich dann doch auch 100 gr (in diesem Fall ist das eine Portion) eingeben oder?



18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #535709 ist eine Antwort auf Beitrag #535705] Do, 07 März 2013 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Du berechnest da aber die Points für 100g von der nicht zubereiteten Masse. Kann ja nicht sein, dass ein Bratling 100g von dieser Fertigmasse enthält, oder?
Laut Packung bekommst du aus 100g Masse 4 Bratlinge. Also teilst du deine errechneten Points durch 4 und hast die Points-Anzahl für 1 fertigen Bratling


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Es lebe WW [Beitrag #535711 ist eine Antwort auf Beitrag #535709] Do, 07 März 2013 08:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Also hätte dann 1 Bratling fast 11 Punkte?! Das ist aber ganz schön viel oder?

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Es lebe WW [Beitrag #535712 ist eine Antwort auf Beitrag #535711] Do, 07 März 2013 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18920
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Ja, ich hab auch 10 Points raus. Kommt mir auch sehr hoch vor, wenn ich mir ne normale Frikadelle aus Hackfleisch anguck, die hat 7

Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Vorheriges Thema: Katzenliebhaber-Club
Nächstes Thema: Schlankes Frühlingserwachen
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: So Dez 08 16:08:14 CET 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03306 Sekunden