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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Laufen was das Zeug hällt (Viel Sport und trotzdem 7 Kilo zuviel)
Laufen was das Zeug hällt [Beitrag #270856] Do, 12 Juni 2008 19:26 Zum nächsten Beitrag gehen
Imke Joch
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Jaaaa, ich trete auch bei.
Also im Winter gehe ich ja ins Fitnessstudio, aber bei dem Wetter neben meinem Badmintontraining 2x in der Woche auch 2x in der Woche laufen.
Laufe immer ca 1 Std. Oft baue ich ein paar Aktivitäten wie Liegestütze, Sprinteinheiten, Hügeltraining, die 60 Treppenstufen am Friedhof... etc mit ein.
Aber bei dem vielen Sport hab ich trotzdem meine 5, 6, 7 Kilo zuviel.
Aber hab erst vor einer Woche angefangen.
Ein paar Tage hab ich noch.
Bis zum 04.08 müssen die ersten 5 Kg runter. Dann geht es in den Urlaub.
Re: Laufen was das Zeug hällt [Beitrag #271274 ist eine Antwort auf Beitrag #270856] Sa, 14 Juni 2008 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
Cassaya24 ist gerade offline  Cassaya24
Beiträge: 6
Registriert: Juni 2008
Ort: Bordeaux
Junior Member
Halli Hallo,

kenne Dein Problem gut. Konditionsmässig bin ich nämlich auch ganz gut drauf und aber trotzdem leider übergewichtig.
Das ist schon komisch, oder ? Hast Du bei Dir inzwischen schon Erfolge sehen können ?
Ich selber, jogge auch mehr oder weniger regelmässig und schon seit mehreren Jahren, habe aber immer ein bisschen Schiß dass ich anstatt schlanker einfach nur muskulöser an den Beinen werde und dass das dann maskulin aussehen wird.


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/41305/.png

02.07.08: 72 kg ?
08.07.08: 71 kg ?
08.08.08: 68 kg ?
08.09.08: 65 kg ?
01.10.08: 63 kg ?
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