Abnehmen im Forum : Sport » Nordic Walking

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Nordic Walking (Wer hat mit Nordic Walking Erfahrung?)

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Nordic Walking [Beitrag #274137]

Di, 24 Juni 2008 19:06

feuerkatze317
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Guten Abend, wer hat mit Nordic Walking Erfahrung?
In welchem Pulsbereich sollte man Nordic Walking betreiben?
Über viele Antworten würde ich mich freuen.
Bis bald.
feuerkatze317

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Nordic Walking [Beitrag #274297 ist eine Antwort auf Beitrag #274137]

Mi, 25 Juni 2008 09:47

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Nachdem du noch keine Antwort gekriegt hast, sage ich mal: mach das von deiner Kondition und Ausdauer abhängig. Wenn du damit abspecken willst, ist so hoher Puls wie möglich und das so lang wie möglich das beste. Wink

Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Nordic Walking [Beitrag #274361 ist eine Antwort auf Beitrag #274137]

Mi, 25 Juni 2008 12:02

feuerkatze317
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Ich mach Nordic Walking seit ca. 8 Monaten, hab davor auch schon Sport gemacht.
Zur Zeit: 1 - 1/2 Stunden Nordic Walking + ca. 45 Minuten Fahrradfahren (leicht bergauf).
Puls ca. 117 - 160.
Danke.

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Flacher bauch durch Sport nach der Schwangerschaft
Nächstes Thema:	Crosstrainer Christopheit

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: So Dez 21 04:22:07 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02095 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner