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icon10.gif  Crosstrainer Christopheit [Beitrag #274161] Di, 24 Juni 2008 20:51 Zum nächsten Beitrag gehen
NadineBO ist gerade offline  NadineBO
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2008
Junior Member
Huhu liebes Forum


Und zwar hab ich mal eine Frage und hoffe man kann sie mir durch Erfahrungen o.ä. beantworten ....

Habe vor 2 Jahren viele Kilos mit walken abgenommen.
Bin 3-4 mal die Woche ca. 5 km gelaufen.

Nun meine Frage.
Wenn ich auf einem Crosstrainer 5 Kilometer laufe, hat dies dieselbe Wirkung als wenn ich 5 Kilometer walken gehe?

Das wäre mir wirklich superwichtig...
LG

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Re: Crosstrainer Christopheit [Beitrag #274258 ist eine Antwort auf Beitrag #274161] Mi, 25 Juni 2008 08:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hmm, also ne wirkliche Antwort kann ich dir nicht geben, weil ich nur mit dem Crossi trainiere, walken selbst war ich noch nie, also habe ich keinen direkten Vergleich. Anfangs war der Crossi mein einziges Training, hab so 3x die Woche zwischen 30 und 60 Min. trainiert und hab grossen Erfolg verbucht. Very Happy

Ich glaube aber, dass die Angaben beim Crossi was die Weglänge angeht nicht korrekt sind. Rolling Eyes Deshalb vorsicht.

Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75

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Re: Crosstrainer Christopheit [Beitrag #275743 ist eine Antwort auf Beitrag #274258] Mo, 30 Juni 2008 22:20 Zum vorherigen Beitrag gehen
Moppelchen ist gerade offline  Moppelchen
Beiträge: 41
Registriert: Juni 2008
Ort: Hamburger Umland
Member
Huhu,

also ich habe auch keinen direkten Vergleich von Crosser und walken. Aber auch ich habe am anfang ausschließlich mit meinem Crosser trainiert und sehr gute Erfolge verbuchen können.

Mittlerweile gehe ich auch hin und wieder mal Joggen, gerade bei dem schönen Wetterchen draußen. Und wenn ich da nun den Vergleich ziehe, finde ich das Joggen...also die richtige Bewegung draußen ohne Gerät effektiver.

lg
Moppelchen

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Moppelchens Veränderung

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