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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Wieder müssen die Pfunde Purzeln ;-)) (Neu hier!!!)
Wieder müssen die Pfunde Purzeln ;-)) [Beitrag #284299] Mi, 30 Juli 2008 15:45 Zum nächsten Beitrag gehen
excalibur ist gerade offline  excalibur
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2008
Ort: Celle
Junior Member
Hallo,
ich habe mich hier Heute angemeldet um erfahrungen zum Gesunden abnehmen mit euch auszutauschen. Ich bin 29 und gehe mit meinem Gewicht ständig auf und ab. Zur Zeit wiege ich 100 Kg und bin fest entschlossen abzunehmen. Bei einer größe von 168 ist das eh vorteilhafter, denn ich merke bereits wie mir die Knochen übel mitspielen. In letzter Zeit mehrten sich meine Knie und Rückenschmerzen.

Das letzte mal Sport habe ich vor 2 Jahren intensiv betrieben. Damals habe ich innerhalb von 3 Monaten ca 15 Kilo abgenommen. Ich wog nach der Diät um die 77 Kg. Der Negativeffekt liess nicht lange auf sich warten. Durch das zu schnelle Abnehemen bekam ich Kreislaufprobleme. Ich hatte deswegen die Sorge es könnte bei mir zum Herzversagen führen. Mit dieser Sorge wurde ich Stamm Patient beim Artzt, dies führte soweit das ich einen Herzkatheter bekam. Die Diagnose war das alles in Ordnung sei.

Dies will ich diesmal verhindern und wirklich Gesund abnehmen. 100 Kg, soviel wog ich noch nie.

Ich habe mich jetzt im Fitnessstudio angemeldet und habe mit leichtem Training für den Rücken und dem Bauch begonnen. Beim Essen ist es so das ich alles weiterhin so esse wie bisher, nur das Junkfood wie zum Beispiel Chips und sowas weglasse. Gekocht wurde bei mir zuhause von mir und meiner Frau von je her schon jeden Tag Frisch


Ein Esel bleibt ein Esel, selbst wenn er einen goldenen Sattel trägt!!!
Re: Wieder müssen die Pfunde Purzeln ;-)) [Beitrag #284329 ist eine Antwort auf Beitrag #284299] Mi, 30 Juli 2008 17:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FachY ist gerade offline  FachY
Beiträge: 15
Registriert: Juli 2008
Ort: Hamburg
Junior Member
Hallo und Herzlich Willkommen.

Das sind ja üble "Nebenwirkungen"

Aber ich bin mir sicher, das du hier viele, nette Leute findets, die dir gern weiterhelfen und dir Tipps geben. Smile

Wünsche dir viel Erfolg!

LG


Re: Wieder müssen die Pfunde Purzeln ;-)) [Beitrag #284334 ist eine Antwort auf Beitrag #284329] Mi, 30 Juli 2008 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
excalibur ist gerade offline  excalibur
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2008
Ort: Celle
Junior Member
Ja, der Namer dieses Forums gefiel mir auch sehr gut da es hier heisst "Gesund Abnehmen" ich bin mir sicher das ich mein Gewicht wieder in den griff bekomme. Das schwierigste ist ja immer erst das "anfangen."

Ein Esel bleibt ein Esel, selbst wenn er einen goldenen Sattel trägt!!!
Re: Wieder müssen die Pfunde Purzeln ;-)) [Beitrag #284350 ist eine Antwort auf Beitrag #284299] Mi, 30 Juli 2008 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Athena ist gerade offline  Athena
Beiträge: 55
Registriert: Juli 2008
Member
Ich wünsche dir viel Erfolg! Smile

Ich weiß, wie schwer das ist und wie deprimierend, wenn das Gewicht schon jenseits der 100 liegt. Also dann: auf gutes Gelingen!


Re: Wieder müssen die Pfunde Purzeln ;-)) [Beitrag #284370 ist eine Antwort auf Beitrag #284299] Mi, 30 Juli 2008 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
willkommen und viel Erfolg !

absolut vernünftigster Ansatz, ausgewogen gesund und überlegt ernähren und angepasste Bewegung - das bringt auf jeden Fall den gewünschten Erfolg, nicht nur kurz-, sondern vor allem auch mittel- und langfristig, und das natürlich ohne unerwünschte gesundheitliche Nebenwirkungen !



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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