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Gymnastik-"Kraftsport" [Beitrag #28051] Fr, 18 Februar 2005 00:21 Zum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
Beiträge: 1745
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Ort: Emsland
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An alle Sportprofis
Ich bin auf der Suche nach guten Adressen, auf denen Anleitungen für einfache Übungen für zu Hause zu finden sind. Aber auf dem Niveau Gymnastikmatte, ggf. mit einfacher Ausstattung, ich will mir aber zunächst kein Sportstudio einrichten!
Danke!

Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)

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Re: Gymnastik-"Kraftsport" [Beitrag #28054 ist eine Antwort auf Beitrag #28051] Fr, 18 Februar 2005 01:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
Beiträge: 4162
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Ort: Belgien
Senior Member
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Ganz gut soll das hier sein:
http://www.kampfkunst-training.de/FighterFitness/Training/Tr aning.htm

Und hier http://www.fitnessonline.at/ gibt es unter dem Punkt "Fitness Wissen" auch einige Übungen, die man am Boden machen kann (zB Pilates).

*kreisch* ES LEBT!

Pinguine visuell

Gewichtsstand nach Schwangerschaft... U70 geschafft, weiter gehts!
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_i3P_75,8_69,4_65_abs.png

Stolzes Neumitglied
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/22610/0/

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Re: Gymnastik-"Kraftsport" [Beitrag #28134 ist eine Antwort auf Beitrag #28051] Fr, 18 Februar 2005 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
Ich mache eigenlich immer auch welche hiervon:
http://www.herbertsteffny.de/kraft.htm

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Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Gymnastik-"Kraftsport" [Beitrag #28451 ist eine Antwort auf Beitrag #28051] So, 20 Februar 2005 13:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
Senior Member
Vielleicht ist ja auch das was für dich.

LG Andrea


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[Aktualisiert am: So, 20 Februar 2005 13:27]

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Re: Gymnastik-"Kraftsport" [Beitrag #44313 ist eine Antwort auf Beitrag #28051] Do, 16 Juni 2005 14:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
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Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich poste hier auch noch mal den link mit den Übungen, vieleicht findet man inh hier besser wieder:
http://homepages.tu-darmstadt.de/~ma_fi/jvl_infos_uebungen.h tml

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Re: Gymnastik-"Kraftsport" [Beitrag #44325 ist eine Antwort auf Beitrag #28051] Do, 16 Juni 2005 14:59 Zum vorherigen Beitrag gehen
Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
Senior Member
Ich habe auch grade noch was gefunden, ob das gut ist müssen bitte unsere Experten entscheiden.


http://www.barmenia-mediline.de/html/rubrik2/86.asp

LG Andrea


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