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Ich-Gewicht von Maja Storch [Beitrag #289189] Mi, 20 August 2008 08:59
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Hallo!

Auch dieses Buch gehört zu der "anderen Sorte von Abnehmbüchern". Es werden keine neuen Ernährungsregeln aufgestellt, sondern es geht vor allem darum, wie man sich motiviert.

Es geht um das Unbewusste und den Verstand und wie man diese beiden Systeme aufeinander abstimmen kann.

Beispiel: Das Unbewusste möchte hier und jetzt ein schönes Gefühl, deshalb greift die Hand zum Gummibärchenglas, möglicherweise nach einem längeren Kampf mit dem mahnenden Verstand. Fast jeder, der abnehmen möchte, kennt diese beiden Seiten, auch wenn man darüber streiten kann, wie man sie nennt. Der Begriff des "Unbewussten" wird in der Psychologie ja durchaus kontrovers diskutiert.

Ich fand das Buch absolut klasse, gerade weil es sehr wissenschaftlich und theoretisch angehaucht ist. Das Wort "abnehmen" taucht ziemlich selten auf.

Mit vielen Übungen hilft das Buch dabei, das ganz persönliche Motiv zu finden, warum man abnehmen möchte. Ein starkes Motiv, am besten verbunden mit anschaulichen Bildern, sieht die Autorin als absolute Voraussetzung für das dazu nötige Handeln. Es geht also vorrangig darum, wie man sich innerlich wirklich überzeugt, ohne sich zu verarschen.

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