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"Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #290239] So, 24 August 2008 15:52 Zum nächsten Beitrag gehen
Saurer Apfel ist gerade offline  Saurer Apfel
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Hallöchen,

ich möchte heute mal ein Anliegen schieldern, was ihr sicherlich nicht verstehen werdet. Ich wollte anfangen mit laufen, da wir hier in der Nähe einen Wald haben. Aber irgendwie ist es mir total peinlich, wenn jemand sieht, wie ich renne. Laughing
Ich kann dann einfach nicht weitermachen und halte an. Irgendwie ist mir das Ganze total peinlich. Wisst ihr, was ich da machen könnte? Eine (einsamere) Strecke gibts hier irgendwie nicht...


Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #290242 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] So, 24 August 2008 16:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ging mir ähnlich. Ich hab mir immer gesagt die andern wissen ja nicht wie lange ich laufe. Aber je einsamer desto lieber was es mir.
Das musst du "einfach" durch. nach ein paar mal,hast du dich daran gewöhnt.Dann merkst du wie du besser wirst und du kannst die sagen das du läufst, während die anderen nur glotzen Smile


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #290243 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] So, 24 August 2008 16:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Saurer Apfel ist gerade offline  Saurer Apfel
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Danke, das muntert mich jetzt unheimlich auf, dass es mir nicht allein so geht.

Dann probiere ich es morgen einfach mal aus!


Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #290244 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] So, 24 August 2008 16:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Öhhhmmm, ich bin jetzt schon ganz vorsichtig mit den Deutschen, wenn sie "laufen" sagen und dann "gemütlich zum Bäcker um die Ecke spazieren" meinen. Laughing
Du meinst also schon die beschwingte Gangart mit der Flugphase, oder? WinkVery Happy

Ich würde jetzt mal das Problem mit den anderen Leuten (das glaube ich jedem begreiflich ist) beiseite lassen und das Problem eher im Übergewicht sehen. Bei 165 cm Körpergröße schleppst du nicht soo wenig mit dir, da ist es für den Anfang soeieso besser, wenn du dich erst mal sehr schnell GEHEND auf die Socken machst.

Auch das muss man üben (die mit den Stöcken gehen meistens nicht so dramatisch schnell Wink ) und wenn man ein gutes Tempo drauf hat, überholt man damit sogar den einen oder anderen Schneckentempo-Jogger. UND man kann reichlich viele Kalorien ausgeben und damit abspecken, vorausgesetzt, man geht oft und lang genug - also mind. 3 x die Woche eine Stunde als ungefähren Richtwert (Tendenz aufwärts, wenn sich dein Gehapparat dran gewöhnt hat).

So, und wenn du dann ein paar Wochen gegangen bist (und schon ein bißchen abgespeckt hast) ist das DEINE Gegend, in der du dich auskennst und jedenfalls mehr daheim bist als die, die da ab und zu spazierenlatschen. Dann fühlst du dich dort wohl und vertraut, weißt die Strecken, wo wneig los ist - und dann ist es auch kein problem mehr, eines Tages einfach loszulaufen.



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #290245 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] So, 24 August 2008 16:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das erste mal ist schrecklich, aber bein nächsten mal ist es wirklich viel besser.
Und vermutlich ist das sowieso meist Einbildung das die glotzen.


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #291192 ist eine Antwort auf Beitrag #290245] Mi, 27 August 2008 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
federschwinge ist gerade offline  federschwinge
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aye, ich bin da auch durch .. und bergfex hat recht .. erst mal schnelles latschen Smile
ich muss gestehn ich hab das nicht lange gemacht, 2 wochen oder so und dann hab ichs eh nimmer ausgehalten und bin losgelaufen .. aber ich war bevor ich zum laufen angefangen habe ein paar monate lange regelmaessig schwimmen ..


Groesse: 162
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1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
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Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #291325 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] Mi, 27 August 2008 21:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
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Also erstens: Ich kenn das auch!
zweitens: ist doch egal
drittens: da guckt sicher keiner doof und die die es doch tun, sind sowieso nur dumme idioten Very Happy (also ich seh dickere Leute immer eher als Vorbild und nicht als Lächerlich, wenn sie Sport treiben).

Wenn Du keine Lust auf walken oder Ähnliches hast, dann lauf ruhig. Du wirst schon merken, wenn es dir (noch) nicht gut tut und das Gewicht noch zu sehr belastet...glaub ich aber nicht, wenn Du vorher nicht der totale Couchpotato mit zum Briefkasten mit dem Auto fahren warst.

Nur zu Smile



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Re: "Probleme (wo keine sind)" [Beitrag #291902 ist eine Antwort auf Beitrag #290239] Fr, 29 August 2008 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
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Also bei mir diskutiert da sogar das ganze Dorf drüber...."Hey Steffi, warst du heute Mittag laufen?" - "Ja, warum?" - "Die XY hat dich gesehen" (besagte XY kannte ich nur mal eben so vom sehen) Laughing Laughing Laughing

Liebe Grüsse
Steffi
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