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Frage zum Essen [Beitrag #291656] Do, 28 August 2008 22:59 Zum nächsten Beitrag gehen
blackeyes ist gerade offline  blackeyes
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Registriert: August 2008
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Hallo zusammen,
heute Nachmittag habe ich mir Hähnchenbrustfilet
im Wok mit einem Teelöffel Fett angebraten mit Wasser abgelöscht und mit Gemüse köcheln lassen.
Das habe ich dan mit Reis und Rohkostsalat der aber OHNE Dressing nur mit Pfeffer und Salz gewürzt war gegessen.
Meine Frage nun,wie lange kann ich abends davon zB noch etwas Essen wenn ich was vom Nachmittag (17 Uhr) übrig habe?


Ich möchte nun nicht wieder Fehler machen,
denn bis gestern habe ich wahllos auch nach 22 Uhr
Fast Food oder anderes Fettreiches (Bsp gestern Chilli con Carne mit fettreichem Hackfleisch) gegessen!

Danke

Andrew


So dann mal die Waage verbanne
*Damit schaff ich´s eh nicht*

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Erstes Ziel: Größe 56 bis Dezember 08
Zweites Ziel:Größe 52 bis April 09
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Re: Frage zum Essen [Beitrag #291667 ist eine Antwort auf Beitrag #291656] Do, 28 August 2008 23:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Meine Frage nun,wie lange kann ich abends davon zB noch etwas Essen wenn ich was vom Nachmittag (17 Uhr) übrig habe?

Bis du satt bist, auch nach 22 Uhr wenns sein muss.
Was du gestern gegessen hast ist Verganenheit, deswegen kannst du heute nicht hungern


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Frage zum Essen [Beitrag #291678 ist eine Antwort auf Beitrag #291656] Fr, 29 August 2008 00:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
blackeyes ist gerade offline  blackeyes
Beiträge: 15
Registriert: August 2008
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Danke erstmal,
aber wenn ich nach 22 Uhr
(gut ich gehe meist nicht vor 1 Uhr ins Bett)
nochwas esse,geht das dann nicht auf die Hüften?

Andy


So dann mal die Waage verbanne
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Re: Frage zum Essen [Beitrag #291680 ist eine Antwort auf Beitrag #291656] Fr, 29 August 2008 00:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20797
Registriert: September 2004
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Es ist erstmal völlig egal wann du was isst, wichtig ist wieviel du über den Tag verteilt isst.
Wobei essen spät abends eigenlich immer ein Indiz dafür ist das man vorher zu wenig gegessen hat. Außerdem musst du dir ja dann ja nicht den Magen vollschlagen, sondern nur eine Kleinigkeit essen,
Wenn du hungrig ins Bett gehst wirst du das auf Dauer nicht duchhalten,


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[Aktualisiert am: Fr, 29 August 2008 00:23]

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