 Hallo!! [Beitrag #295333] |
Mo, 15 September 2008 21:12  |
Basti00
Beiträge: 2
Registriert: September 2008
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Junior Member |
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Hallo!!
ich habe vor zwei Monaten mal zwei Wochen wirklich wenig gegessen, was für mich eigentlich unüblich ist, und hatte dann letztendlich auch 5 Kilo abgenommen, stehe jetzt aber seit zwei Monaten konstant auf 100 Kilo (Größe 1,87).
Esse wieder wie vorher, irgendwie möchte ich unbedingt abnehmen aber trotzdem schaffe ich es nicht wirklich.
Mein Ziel sind so um die 85 Kilo, also noch 15 runter. Wäre sehr vorteilhaft auch in dem Sinne, dass ich beim Fußball besser mitkomme. Ich trainiere zwei mal die Woche und habe am Wochenende noch ein Spiel.
Aber anscheinend reicht das nicht. Was muss ich tun, um dahin zu kommen?
Ich hoffe, mithilfe dieses Forums gewinne ich an Motivation und ihr könnt mir entsprechend helfen 
Schöne Grüße,
Fred
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| Re: Hallo!! [Beitrag #295345 ist eine Antwort auf Beitrag #295333] |
Mo, 15 September 2008 21:29  |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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ich möchte mal neben Hallo und willkommen einwerfen, dass 5 Kilo in 2 Wochen auf Dauer eher sehr viel zuviel wären, an Abnahme
Sport machste ja schon, da wird wohl eine Ernährungsumstellung den am ehesten und gesündesten den gewünschten Erfolg bringen, mittel- und langfristig
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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| Re: Hallo!! [Beitrag #295444 ist eine Antwort auf Beitrag #295333] |
Di, 16 September 2008 12:20 |
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Rose1978
Beiträge: 356
Registriert: Juni 2008
Ort: Graz
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Senior Member |
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Naja, wenn du normalerweise Mittags und Abend isst, dann bringt es schon was, weil du da ja Kalorien einsparst.
Wenn du es bloss zeitlich umherschiebst, bringts wahrscheinlich Nüsse 
Grüßele
Rosi
Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
09.06.2015 = 74,9 kg
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