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icon7.gif  Hallo!! [Beitrag #295333] Mo, 15 September 2008 21:12 Zum nächsten Beitrag gehen
Basti00 ist gerade offline  Basti00
Beiträge: 2
Registriert: September 2008
Junior Member
Hallo!!

ich habe vor zwei Monaten mal zwei Wochen wirklich wenig gegessen, was für mich eigentlich unüblich ist, und hatte dann letztendlich auch 5 Kilo abgenommen, stehe jetzt aber seit zwei Monaten konstant auf 100 Kilo (Größe 1,87).
Esse wieder wie vorher, irgendwie möchte ich unbedingt abnehmen aber trotzdem schaffe ich es nicht wirklich.

Mein Ziel sind so um die 85 Kilo, also noch 15 runter. Wäre sehr vorteilhaft auch in dem Sinne, dass ich beim Fußball besser mitkomme. Ich trainiere zwei mal die Woche und habe am Wochenende noch ein Spiel.
Aber anscheinend reicht das nicht. Was muss ich tun, um dahin zu kommen?

Ich hoffe, mithilfe dieses Forums gewinne ich an Motivation und ihr könnt mir entsprechend helfen Smile

Schöne Grüße,
Fred
Re: Hallo!! [Beitrag #295345 ist eine Antwort auf Beitrag #295333] Mo, 15 September 2008 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
ich möchte mal neben Hallo und willkommen einwerfen, dass 5 Kilo in 2 Wochen auf Dauer eher sehr viel zuviel wären, an Abnahme

Sport machste ja schon, da wird wohl eine Ernährungsumstellung den am ehesten und gesündesten den gewünschten Erfolg bringen, mittel- und langfristig


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallo!! [Beitrag #295428 ist eine Antwort auf Beitrag #295333] Di, 16 September 2008 11:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Basti00 ist gerade offline  Basti00
Beiträge: 2
Registriert: September 2008
Junior Member
Ja in diesen 2 Wochen habe ich abends nur eine halbe Scheibe Brot gegessen und allgemein alles zuckerhaltige abgelehnt. Daher wohl diese schnelle Abnahme. Muss aber langfristig so bleiben.

Stimmt es, dass es schon viel bringen soll, wenn man abends sehr wenig/garnichts isst?
Re: Hallo!! [Beitrag #295437 ist eine Antwort auf Beitrag #295428] Di, 16 September 2008 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member

Hallo und willkommen im Forum

Basti00 schrieb am Di, 16 September 2008 11:02


Stimmt es, dass es schon viel bringen soll, wenn man abends sehr wenig/garnichts isst?



Nien stimmt nicht. Die BILANZ über den ganzen Tag muss stimmen. Es nützt nichts, den ganzen Tag zu essen und dann abends zu hungern. Bei mir zum Beispiel ist die Hauptmahlzeit meistens abends und ich nehme trotzdem gut ab. Einzig zu veil zu essen kurz bevor ich ins Bett gehe, das macht mein Magen nicht so wirklich mit.


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Hallo!! [Beitrag #295444 ist eine Antwort auf Beitrag #295333] Di, 16 September 2008 12:20 Zum vorherigen Beitrag gehen
Rose1978 ist gerade offline  Rose1978
Beiträge: 356
Registriert: Juni 2008
Ort: Graz
Senior Member
Naja, wenn du normalerweise Mittags und Abend isst, dann bringt es schon was, weil du da ja Kalorien einsparst.
Wenn du es bloss zeitlich umherschiebst, bringts wahrscheinlich Nüsse Confused

Grüßele
Rosi


Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
09.06.2015 = 74,9 kg

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