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Einstieg [Beitrag #299045] Di, 07 Oktober 2008 17:03 Zum nächsten Beitrag gehen
Titia
Beiträge: 2
Registriert: Oktober 2008
Ort: Hagen
Junior Member
Hallo,

auch ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin 36 und habe in meinen Schwangerschaften gehörig zugenommen (25 kg). Dank WW-Rezepten und meiner Liebe zum Kochen habe ich 17 Kilo abgenommen und das ganz ohne zu Hungern. Jetzt gehe ich seit kurzem wieder arbeiten und ich habe mal so eben nebenbei 5 Kilo zugenommen: Mir fehlt die Zeit um mir mein geliebtes Essen mit viel Obst und Gemüse vorzubereiten und ich habe ständig Hunger.
Ich hoffe das ich hier Ideen finden kann, wie ich doch noch mal wieder die Kurve bekomme und das mich dies alles hier motiviert, mich mal wieder vernünftiger zu ernähren.

http://www.diaetticker.de/T_f7859e597892dcafa35c221461a1305e.png

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Re: Einstieg [Beitrag #299074 ist eine Antwort auf Beitrag #299045] Di, 07 Oktober 2008 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Hallo Titia,

Willkommen im Forum!
Beruf und gesunde Ernährung funktioniert, wenn man im voraus plant.
Ein Wochenplan in dem drin steht, was Du wann kochst, kann hilfreich sein. Wünsche Dir viel Erfolg Smile

Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen

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Re: Einstieg [Beitrag #299139 ist eine Antwort auf Beitrag #299074] Mi, 08 Oktober 2008 08:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
Senior Member
hallo titia,
grüße aus lüdenscheid nach hagen. herzlich willkommen im forum. du hast ja schon ne menge geschafft und weisst wie es geht. ich wünsche dir viel erfolg, auch beruf und gesunde ernährung unter einen hut zu bringen.
lg nicole


Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

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Re: Einstieg [Beitrag #299489 ist eine Antwort auf Beitrag #299045] Do, 09 Oktober 2008 15:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Titia
Beiträge: 2
Registriert: Oktober 2008
Ort: Hagen
Junior Member
Hallo Nicole,
naja geschafft hatte ich wirklich schon viel. Im Moment versuche ich mich an all das Gute zu erinnern Rolling Eyes
Ich stehe noch am Anfang meiner Karriere als arbeitende Mama.

Gerade eben hatten wir spontan ne Eisparty, weil unsere Tiefkühltruhe meinte sie müsste einfach mal ohne mich zu fragen abtauen. So ne Matsche, aber den Kindern hatŽs geschmeckt! Und so reiht sich ein Chaos ans nächste. Als ich noch nicht wieder arbeiten ging, hatte ich meine Ernährung besser im Griff!
Im Moment sehe ich mir hier auf der "Gesünder Abnehmen Seite" alles mal an und schon das motiviert mich.
LG aus der Nachbarschaft Hagen Razz
Titia

http://www.diaetticker.de/T_f7859e597892dcafa35c221461a1305e.png

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Re: Einstieg [Beitrag #299897 ist eine Antwort auf Beitrag #299045] So, 12 Oktober 2008 01:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dalmipower ist gerade offline  Dalmipower
Beiträge: 146
Registriert: September 2008
Ort: Mechernich
Senior Member
Hallo Titia,

herzlich Willkommen im Forum Smile

Find ich eine super Leistung, die Du nach Deiner Schwangerschaft geschafft hast, 25 kg abzunehmen!

Auch wenn Dir es im Moment nicht so leicht vorkommt, Arbeit und Essen nach einer langen Babypause zu kombinieren, kannst Du es schaffen. Du hast ein Ziel vor Augen und das heißt Abnehmen. Bestimmt bekommst Du einen Weg hin leckeres Gemüse und Obst auch in den stressigen Arbeitsalltag hineinzuwerkeln.

Viel Erfolg dabei!

Lerne jeden Erfolg zu schätzen Smile

Barbara

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/47291/.png

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Re: Einstieg [Beitrag #299977 ist eine Antwort auf Beitrag #299897] So, 12 Oktober 2008 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member
auch von mir ein herzliches willkommen..........
Arbeit und gesunde ernährung unter einen Hund bringen.......ist immer irre schwer...........ich weiß von ich rede........
Aber du hast schon 17 kilo geschafft das sind ja eine Menge..........und nach und nach rutscht der Rest........
Wie siehtŽs mit sport aus?Oder wenig Zeit dafür?
Na ja Arbeit , Haushalt, KidŽs...........eigentlich alles sehr zeitraubend...........
Lieben Grüße vom rumkügelchen

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142

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