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Hallo, bin auch neu hier ^^ [Beitrag #300617] Mi, 15 Oktober 2008 09:57 Zum nächsten Beitrag gehen
schabernack ist gerade offline  schabernack
Beiträge: 14
Registriert: Oktober 2008
Ort: Herzogenrath
Junior Member

Hallo liebe Community,

ich heiße Claudia und bin 23 Jahre alt.
Alleinerziehende Mutter von zwei Kindern (4 und 2 Jahre).

Durch googlen bin ich hier auf der Seite gestoßen und wollte mich mal davon überraschen lassen wie es in einem Forum klappt wenn man dann auch mehr Tipps und Motivation hat.

Also vom Gewicht her, bin ich viel zu weit übers normal Gewichtherraus geschossen.. Embarassed

Ich trau mich kaum was davon zu schreiben, weil ich bei vielen gesehen habe das si "nur" 10-15 kilo abnehmen müssen... Embarassed

Somit bin ich 176 cm groß und wiege aktuell 145,9 kg.
Ihr seht also, bei mir gehts weitaus um mehr, darum liegt mir auch sehr viel daran hier gleich mit offenen Karten zu spielen.

Wenn mans mal positiv betrachtet, werde ich euch wohl einige Jahre erhalten bleiben. Smile

Mein Ziel ist es nun erst mal unter hundert kilo zu kommen.
Ich denke dann hab ich schon mal viel geschafft.
Mein Traumgewicht, (ich hoffe es ist realisierbar) liegt aber bei 68 kilo.
Puuh, ihr seht also, ich möchte gern gute 70-80 kilo abnehmen. Confused

Ich hoffe, ich bekomme hier die nötige Hilfestellung die ich dazu auch ein bischen brauche und werde im Forum aufgenommen..

Das wars erst mal von mir.

ich lese mich jetzt erst mal was hier durch.

Liebste grüße Claudi.

P.s: mein Tagebuch werde ich mir jetzt auch direkt mal einrichten.

Edit: wie richte ich mir mein Tagebuch richtig ein, mit dieser abnehmtabelle, kurve etc?
  • Anhang: HPIM1030.JPG
    (Größe: 1.73MB, 265 mal heruntergeladen)


Wo ein Wille ist ist auch ein Weg.

[url=http://www.diaet-ticker.de] [img]

[Aktualisiert am: Mi, 15 Oktober 2008 10:10]

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icon14.gif  Re: Hallo, bin auch neu hier ^^ [Beitrag #300756 ist eine Antwort auf Beitrag #300617] Mi, 15 Oktober 2008 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sprinti35 ist gerade offline  Sprinti35
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2008
Ort: Niedersachsen
Junior Member
huhu ,ich heisse dich mal herzlich willkommen ,bin auch ganz neu hier .finde es gut ,das du mit offenen karten hier spielst .

ich hab mir mal bei sterntv auf der seite die ganzen bilder mit den abnehmerfolgen angeschaut und da sind etliche dabei ,die richtig viele kilos abgenommen haben -viell. is das was zur motivation ,wenn du mal mutlos bist. ..alle haben meine hochachtung ,und du schaffst das auch .


Alter :35

Gewicht :72,8 kg

Ziel:62 kg

Größe : 164 cm

Rauchfrei seit 3.10.08
Re: Hallo, bin auch neu hier ^^ [Beitrag #300869 ist eine Antwort auf Beitrag #300617] Mi, 15 Oktober 2008 19:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen und viel Erfolg !

Du hast Dir viel vorgenommen, aber das ist machbar und schaffbar !!!

wichtig ist finde ich, dass Du schon signalisiert das Du Dir Zeit gibst. Wichtig ist auch, zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung zu finden, das gepaart mit Bewegung und Sport - und Schwupps wird ein Schuh draus und die Kilos werden sich nach und nach von Dir verabschieden Nod


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Hallo, bin auch neu hier ^^ [Beitrag #300922 ist eine Antwort auf Beitrag #300617] Mi, 15 Oktober 2008 22:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chrissy64 ist gerade offline  Chrissy64
Beiträge: 57
Registriert: September 2008
Ort: Dortmund
Member

Auch von mir ein herzliches Willkommen hier!

Ohne Zeitdruck und mit Hilfe dieses Forums wirst du es bestimmt schaffen!
Allein schon das Tagebuchschreiben ist sehr hilfreich!

Hast du dir schon ein Bewegungsprogramm überlegt? Denn mit Bewegung geht es wesentlich einfacher - auch wenn der innere Schweinehund erstmal kräftig protestiert... Wink

LG
Chrissy




http://www.diaetticker.de/T_815d8b0c0d7357a9280167c1b3236825.png

Größe: 1,80 m
Höchstgewicht Ostern 2008: 92,3 kg
1. Ziel U90 -> erreicht am 15.08.08
2. Ziel U85
3. Ziel U80
4. Ziel U75
Vorläufiges Endziel 73 kg
Traumziel U70

Meine Vorstellung:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5272/4269/

Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5273/4269/
Re: Hallo, bin auch neu hier ^^ [Beitrag #300964 ist eine Antwort auf Beitrag #300922] Do, 16 Oktober 2008 08:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schabernack ist gerade offline  schabernack
Beiträge: 14
Registriert: Oktober 2008
Ort: Herzogenrath
Junior Member

Guten morgen ..

danke für so ein tolles Willkommen heißen..

ein spezielles Trainingsprogramm habe ich mir noch nicht entwickelt weil ich ehrlich gesagt nicht weiß wo ich da anfangen soll..
denn a muß es was sein wo ich nicht immer meine kinder abschieben brauch (also Babysitter) und b muß es was sein was mit dem Gewicht machbar und dennoch was ist was Helfen wird.

Wollte mal vor längere Zeit anfgangen zu joggen. das mich da mein Hausarzt nicht im A... getreten hat war alles.
Von wegen Gewicht, Gelenke, Blutdruck etc...

Wisst ihr vielleicht eine gute Sache womit man wunderbar einsteigen kann?

lg claudi


Wo ein Wille ist ist auch ein Weg.

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Re: Hallo, bin auch neu hier ^^ [Beitrag #301124 ist eine Antwort auf Beitrag #300617] Do, 16 Oktober 2008 20:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
fang doch erstmal mit spazierengehen an, das kannste auch mit den Kiddies machen - dann kannst Du schneller und weiter gehen, wenn es Dir Spaß macht

und mit jedem schwindenden Kilo eröffnen sich ja neue Möglichkeiten Wink


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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