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Markert diät? [Beitrag #301974] Mo, 20 Oktober 2008 23:18 Zum nächsten Beitrag gehen
schabernack ist gerade offline  schabernack
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Hallo,

ich habe gerade von einem guten Freund erfahren das diese sogenannte "Markert-diät" super sei und es dabei unter Garantie kein Jojo Effekt gibt....

Habt ihr diese Art schon mal ausprobiert und könnt darüber berichten?

Lest es euch bitte mal durch und schribt hier eure meinung dazu.

Würde mich echt mal interessieren was so einzelne davon halten und ob man sowas mal ausprobieren sollte..

Lg schabernack


Wo ein Wille ist ist auch ein Weg.

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Re: Markert diät? [Beitrag #302119 ist eine Antwort auf Beitrag #301974] Di, 21 Oktober 2008 14:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schabernack ist gerade offline  schabernack
Beiträge: 14
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Kennt da keiner was von?

Wo ein Wille ist ist auch ein Weg.

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Re: Markert diät? [Beitrag #302120 ist eine Antwort auf Beitrag #301974] Di, 21 Oktober 2008 14:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Sieht so aus... Aber Google & Co. können helfen! Rolling Eyes

Der Wikipedia-Artikel zum Thema schreibt:

Zitat:

Bei der ursprünglichen Markert-Diät ist wie nach einer Fastenkur der Jo-Jo-Effekt nahezu unvermeidlich, auch bei der neuen Diätform ist er wegen der niedrigen Kalorienzufuhr wahrscheinlich. Außerdem gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Eiweiß oder die Ernährung überhaupt einen Einfluss auf die Hormonproduktion der Schilddrüse hat, mit Ausnahme der Zufuhr von Iod. Der Stoffwechsel wird durch diese Diät nicht angekurbelt, beim Fasten wird er sogar deutlich verlangsamt. In der Anfangsphase einer Diät wird zudem immer zunächst Glucose abgebaut. Die Markert-Diät bewirbt außerdem ein spezielles Produkt, das zumindest nach der Diät überflüssig ist, da mit der üblichen Mischkost bereits ausreichend Eiweiß aufgenommen wird.


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.

[Aktualisiert am: Di, 21 Oktober 2008 14:20]

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Re: Markert diät? [Beitrag #302127 ist eine Antwort auf Beitrag #302120] Di, 21 Oktober 2008 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Markert-Diät hab ich noch gar nicht gehört. Ich beschäftige mich aber aus Prinzip nicht mit den diversen Diäten.

Klingt für mich nach ganz großem Schwachsinn...



Das Leben ist zum Leben da!

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Re: Markert diät? [Beitrag #302132 ist eine Antwort auf Beitrag #302120] Di, 21 Oktober 2008 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Ort: Schweiz
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Hab auch mal gegoogelt und bei Wiki gelesen. Ich würde dir auch noch folgenden Link empfehlen:

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2948/23/

Hier wirst du wohl nicht so viele Befürworter finden....


Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Markert diät? [Beitrag #302177 ist eine Antwort auf Beitrag #301974] Di, 21 Oktober 2008 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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KOmmt bei Stifftung warentest mies weg, Fazit: Finger weg. Den Jo-Jo Effekt werden sie auch mit der neuen Markert Diät nicht vermeiden.

Gründe: Insgesamt zu wenig und dann noch schlechte Nährstoffzusammensetung. Zufiel Eiweiß führt zur einer Belastung der Niere,. Wegen der geringen KH-Anteile werden zuwenig Ballaststoffe aufgenommen.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Markert diät? [Beitrag #302179 ist eine Antwort auf Beitrag #302177] Di, 21 Oktober 2008 18:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Senior Member
Kurzer Einwurf... Abgesehen von den bereits angeführten Gründen: Wo bleibt denn da der Genuß? Essen beansprucht eine Menge Sinne. Das Kauen der Mahlzeit, das Schmecken der verschiedenen sich miteinander verbindenden Geschmacksnuancen, der Geruch des Essens und nicht zuletzt das Aussehen.
Wenn ich mir täglich mindestens 2x so ein ewig gleich schmeckendes Getränk hineinkippe, wie soll ich da genießen?



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Re: Markert diät? [Beitrag #302185 ist eine Antwort auf Beitrag #301974] Di, 21 Oktober 2008 18:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
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Admin
vermutlich würde das allein schon reichen um den Jojo hervorzurufen. Irgendwann will man ja wieder essen was einen auch schmeckt

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Re: Markert diät? [Beitrag #302207 ist eine Antwort auf Beitrag #301974] Di, 21 Oktober 2008 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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Registriert: Juli 2007
Senior Member
schon alleine das Wort Diät verleitet mich ausnahmslos dazu mich gar nicht erst mit dem Thema beschäftigen zu wollen Cool

was ist denn eigentlich verkehrt daran gesund und ausgewogen zu Essen, in vernünftigen Mengen und regelmäßig - nennt sich allerdings nicht Diät, sondern ist einfach nur bewußtes Essen, und lecker ist es auch noch Nod Wink


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Markert diät? [Beitrag #302437 ist eine Antwort auf Beitrag #301974] Mi, 22 Oktober 2008 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schabernack ist gerade offline  schabernack
Beiträge: 14
Registriert: Oktober 2008
Ort: Herzogenrath
Junior Member

Hallo,

ich Wollte keine befürworter dessen finden oder dergleichen.

Meine Frage war lediglich ob einer aus eigenen Erfahrungen über diese Diätform was sagen kann.



Wo ein Wille ist ist auch ein Weg.

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Re: Markert diät? [Beitrag #302441 ist eine Antwort auf Beitrag #302437] Mi, 22 Oktober 2008 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Du brauchst Dich auch nicht rechtfertigen. Du hast eine Frage gestellt, mehr nicht.

Es wurde die Diät abgelehnt, nicht Du. Es wird immer wieder vorkommen, daß Dir wohlmeindende Mitmenschen Ratschläge geben wollen. Wichtig ist nur, daß Du den für Dich richtigen Weg findest. Und bis jetzt bist Du ja recht gut unterwegs, glaub ich... Muß mal sofort wieder in Dein Tagebuch schauen!



Das Leben ist zum Leben da!

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