Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Geflügel Rezepte
Geflügel Rezepte [Beitrag #30136] Mi, 02 März 2005 08:29 Zum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
Buntes Hänchen-Geschnetzeltes

Rezept ergibt 2 Portionen
Zubereitungszeit: 20 Min

Zutaten:
300g Hähnchenbrustfilet
1 EL Sonnenblumenöl
150g Leipziger Allerlei Gemüse, tiefgefroren
200ml Wasser
1 Beutel Champignon-Rahmsoße
3 EL Sahne, süß

Zubereitung:
Fleich waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Ein einer Pfanne das Öl heiß werden lassen und das Fleisch darin anbraten. Das Gemüße zugeben und ca. 5 Min. garen. Wasser zugießen und erwärmen. Champgignon-Rahmsauce einrühren und bei geringer Wärmezufur ca. 1 Min. kochen. Sahne unterrühren und heiß werden lassen.

Servieren sie dazu Reis.

Je Portion 1482 kj (355kcal)

Ich hab das ganze mit Putenfleisch gemacht und es war sehr lecker. Ist meiner Meinung nach aber für 2 Leute ein bisschen viel. Bei uns ist ca. 1 Portion übrig geblieben.


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #30267 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 02 März 2005 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
Beiträge: 3153
Registriert: September 2004
Ort: Sachsen
Senior Member
Klingt gut,
da ich Leipziger Allerlei nicht leiden kann, würde ich

Butterpfannengemüse oder

Blumenkohl-Brokkoli-Möhren

als Alternative vorschlagen.

Letzten Endes kann man es sicher mit fast jedem Gemüse machen


Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #30269 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 02 März 2005 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
bei uns hatten sie gestern kein Leipziger Allerlei. Desswegen hab ich dann einfach Bauerngemüse genommen.
Was da für Gemüse reinkommt ist wirklich egal.


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #31256 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 09 März 2005 10:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knuddlmaus ist gerade offline  knuddlmaus
Beiträge: 88
Registriert: Februar 2005
Ort: Fürth
Member

Und ich denk man kann das ganze noch sparsamer machen wenn man aus nem joghurt die soße macht, ist auch lecker.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10716;42;1;1/c/95/t/60/s/98/k/eb60/weight.png

Nicht jedes Lächeln ist ein wirkliches Lächeln, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #31262 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 09 März 2005 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
ich glaub im dem fall ist Joghurt nicht so gut....

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #31315 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 09 März 2005 14:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Nee, das finde ich auch nicht so gut! Confused

Ich hatte das Rezept am WE auch mal probiert und ich habe von Rama cremefine (zum Kochen) genommen! Das hat nicht so viele kcal. und schmeckt wie Sahne Razz ... kann ich nur empfehlen, war sehr lecker!!!
Very Happy Very Happy Nod


LG ... Margit





hier geht's zu meinem TB

Movie's kleine Bilder Show

Aktion Scharf Club

Geburtstagsliste


Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i3P_104,6_95,0_90,0_abs.png






Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #31352 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 09 März 2005 16:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knuddlmaus ist gerade offline  knuddlmaus
Beiträge: 88
Registriert: Februar 2005
Ort: Fürth
Member

mh ok das weiß ich eben nicht, hab nur öfter schon mal was mit joghurt gemacht. Aber selbst so ein bwenig sahne dürfte nicht so schlimm sein denk ich.werd es dann demnächst mal ausprobieren.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10716;42;1;1/c/95/t/60/s/98/k/eb60/weight.png

Nicht jedes Lächeln ist ein wirkliches Lächeln, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Re: Geflügel Rezepte [Beitrag #31356 ist eine Antwort auf Beitrag #30136] Mi, 09 März 2005 16:24 Zum vorherigen Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
also das Rezept, so wieŽs oben steht hat pro Portion (wenn man 2 draus macht)355 kcal (steht auch oben) also wirklich nicht viel...

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Vorheriges Thema: Geburtstagsessen *grübel*
Nächstes Thema: Rohkost-Rezepte
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Di Jun 18 03:02:19 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02601 Sekunden