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Lob des Essens [Beitrag #306175] Sa, 08 November 2008 16:15
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Senior Member
"Lob des Essens" ist ein kleines Büchlein für 4 Euro, das die fünf Schlüssel zu einem normalen Essverhalten erklärt.

1. Essen Sie, wenn Sie hungrig sind
2. Essen Sie die Nahrung, die Ihr Körper braucht
3. Essen Sie nicht, wenn Sie nicht hungrig sind
4. Genießen Sie jeden Bissen
5. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie satt sind

Hauptargument auch dieses Buches ist, Essen nicht zur Bewältigung der unterschiedlichsten Emotionen einzusetzen.

Durchaus ein Buch mit "Klick-Potenzial".

Liebe Grüße
Libelle


[Aktualisiert am: Sa, 08 November 2008 16:15]

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