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| Re: Hallo [Beitrag #311722 ist eine Antwort auf Beitrag #311720] |
Di, 02 Dezember 2008 17:06  |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Hallo Babyschaf (das klingt niedlich  ),
eigentlich ist Abnehmen doch ganz einfach: gesünder ernähren, mehr bewegen. Nichts, wovor man Angst oder Panik haben müsste.
Du solltest dir klar machen, woran es aktuell bei dir hapert. Und dann in kleinen, festen Schritten loslegen. Es ist schwer, pauschal zu sagen, "mach das und das". Beschreibe doch einfach mal einen typischen Tagesablauf von dir, mit besonderer Betonung auf Essen, Bewegung und auch die Gründe / Auslöser für beides.
Viele Grüße
Nele
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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