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moin moin [Beitrag #315926]

Sa, 03 Januar 2009 14:08

mosaik
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2009

Junior Member

moin moin,
nun bin ich auch dabei ...
ich hoffe das es mir in einer gemeinschaft leichter fällt einige kilos los zu werden.
mein ziel habe ich mir erstmal auf 10kg gesteckt, insgesamt möchte ich aber 36 kg abnehmen, aber ich denke zur motivation wären 10 kg erstmal gut.
liebe grüße aus dem norden
mosaik

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Größe: 1,64m
Ausgangsgewicht 98kg
Zielgewicht 62kg

95kg erreicht am ....
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Re: moin moin [Beitrag #315948 ist eine Antwort auf Beitrag #315926]

Sa, 03 Januar 2009 16:41

reality-reiki
Beiträge: 483
Registriert: Dezember 2008

Senior Member

Hallo!

Ich begrüße Dich! Smile

Ich denke, Du liegst schon richtig. Nimm Dir nicht zu viel vor und mache es in Etappen wie Du es beschrieben hast.

Du hast sicherlich ein realistisches Ziel vor Augen.

Denk aber daran, wenn man in die Wüste geht und einen weiten Weg hat, sollte man viel Wasser mitnehmen.

Zwinge Dich nicht, will ich damit sagen.

Plane und kalkuliere scharf und mit Überlegung Deine Nahrungsaufnahme. Alles andere ergibt sich dann von selbst.

Die Informationen dazu und die Möglichkeiten zur Berechnung Deines Essverhaltens findest Du alle hier.

Liebe Grüße und viel Erfolg Smile

Gerhard

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Re: moin moin [Beitrag #316240 ist eine Antwort auf Beitrag #315926]

Mo, 05 Januar 2009 11:45

mosaik
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2009

Junior Member

Danke Gerhard, für die liebe Begrüßung ...
Das mit dem Wasser mitnehmen ist ein guter Satz,
ich hoffe das mir ab und zu mal eine Oase über den Weg läuft.

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