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moin moin [Beitrag #315926] Sa, 03 Januar 2009 14:08 Zum nächsten Beitrag gehen
mosaik
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2009
Junior Member
moin moin,
nun bin ich auch dabei ...
ich hoffe das es mir in einer gemeinschaft leichter fällt einige kilos los zu werden.
mein ziel habe ich mir erstmal auf 10kg gesteckt, insgesamt möchte ich aber 36 kg abnehmen, aber ich denke zur motivation wären 10 kg erstmal gut.
liebe grüße aus dem norden
mosaik


Hier geht es zu meinem Tagebuch

Größe: 1,64m
Ausgangsgewicht 98kg
Zielgewicht 62kg

95kg erreicht am ....
90kg erreicht am ....

http://www.diaetticker.de/T_ed5313d40e84c27ec3206b0a6444f01e.png
Re: moin moin [Beitrag #315948 ist eine Antwort auf Beitrag #315926] Sa, 03 Januar 2009 16:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
reality-reiki
Beiträge: 483
Registriert: Dezember 2008
Senior Member
Hallo!

Ich begrüße Dich! Smile

Ich denke, Du liegst schon richtig. Nimm Dir nicht zu viel vor und mache es in Etappen wie Du es beschrieben hast.

Du hast sicherlich ein realistisches Ziel vor Augen.

Denk aber daran, wenn man in die Wüste geht und einen weiten Weg hat, sollte man viel Wasser mitnehmen.

Zwinge Dich nicht, will ich damit sagen.

Plane und kalkuliere scharf und mit Überlegung Deine Nahrungsaufnahme. Alles andere ergibt sich dann von selbst.

Die Informationen dazu und die Möglichkeiten zur Berechnung Deines Essverhaltens findest Du alle hier.

Liebe Grüße und viel Erfolg Smile

Gerhard


Re: moin moin [Beitrag #316240 ist eine Antwort auf Beitrag #315926] Mo, 05 Januar 2009 11:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mosaik
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2009
Junior Member

Danke Gerhard, für die liebe Begrüßung ...
Das mit dem Wasser mitnehmen ist ein guter Satz,
ich hoffe das mir ab und zu mal eine Oase über den Weg läuft.


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Re: moin moin [Beitrag #316569 ist eine Antwort auf Beitrag #315926] Mi, 07 Januar 2009 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehen
nina22 ist gerade offline  nina22
Beiträge: 271
Registriert: Dezember 2008
Ort: Husum
Senior Member
Moin Moin
schön das du bei uns bist !




Lg auch aus dem Norden Very Happy


Kalorien sind kleine Tierchen die dir Nachts die Kleider enger nähen http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/b010.gif
schaut doch mal vorbei

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