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Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317038] Fr, 09 Januar 2009 09:22 Zum nächsten Beitrag gehen
Die Biene ist gerade offline  Die Biene
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hey,

möchte mich kurz vorstellen. Bin die Biene, 28 Jahre, Studentin, mit Kind von 6 Jahren. Ich bin 1,69 m groß und wiege zur Zeit 68 kg. Seit der Geburt meiner Kleinen versuche ich eigendlich ständig mein vorheriges Gewicht von 60 kg zu erreichen. Alleine habe ich es bisher nicht hinbekommen...
Bin Frust und Stressesserin, wobei ich solange Süßes reinhaue bis ich Bauchschmerzen bekomme und nicht mehr Essen kann.
Denke so ein Forum ist ne tolle Sache, um zu motivieren.
Würde mich über Unterstützung freuen und natürlich gerne mit unterstützen...

Die Biene


Start: 09.01.09
1. Ziel: 65 kg bis 04/09
2. Ziel: 62,5 kg bis 07/09
3. Ziel: 60 kg bis 10/09


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/52535/.png
Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317060 ist eine Antwort auf Beitrag #317038] Fr, 09 Januar 2009 10:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hallo Biene

Na dann herzlich Willkommen bei uns!

Die Anmeldung hier ist der erste Schritt und alles andere kommt dann fast von selbst. Cool
Hast Du schon einen Plan, wie Du abnehmen willst?

Ganz viel Erfolg und viel Vergnügen hier im Forum!

Grüessli, Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

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Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317071 ist eine Antwort auf Beitrag #317038] Fr, 09 Januar 2009 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sunny232 ist gerade offline  Sunny232
Beiträge: 470
Registriert: Januar 2009
Ort: Herrenberg und Tübingen ...
Senior Member

Hallo Biene Smile

herzlich Willkommen bei uns Smile
Ich bin auch erst seit gestern hin.. alle zusammen sind wir stärker Smile *grins*
das schaffst du mit links Smile

Viel Erfolg wünsch ich dir...
noch nen schönen Tag
Sandy


http://www.china-boutique.com/images/viel_erfolg_lang.jpg


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Sonntags ist immer mein Wiegetag http://www.gratissmilies.de/smilies/tiere/tiere_99.gif

Erstes Ziel U110 (109,9) erreicht am: 13.06.2009 Juhuuu Smile

Zweites Ziel U105 (104,9) erreicht am:
Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317108 ist eine Antwort auf Beitrag #317060] Fr, 09 Januar 2009 11:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Die Biene ist gerade offline  Die Biene
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hey Tinwe,

danke für die freundliche Begrüßung.
Mein Plan ist noch nicht ganz so konkret...
Zunächst sollte ich das Frust- und Stressessen besser in den Griff bekommen, also eventuell Salzstangen und Trockenobst dafür bereit halten oder halt nen leckeren Tee trinken...
Und ich denke ein Ventil für unterdrückte Gefühle sollte ich auch finden, den Gedanken vor reality-reiki mit dem Chanten fand ich auch ganz nett. Wenn ich beim Joggen U2 hören bin ich zwar ganz gut unterhalten aber wirklich Gefühle baue ich dabei nicht ab. Selber singen ist da doch echt ne Alternative, eventuell auch wenn man gerade auf was wartet (dann aber eher im Kopf,laut singen traue ich mich an der Haltestelle dann doch nicht).
Weiterer Teil des Plans: Gesünder einkaufen und auch kochen, auch wenn ich dann eventuell für mich was anderes kochen muss als für den Rest der Familie.
Na und mehr Sport. Joggen und Schwimmen...
Wie ist dein Plan?


Start: 09.01.09
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Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317115 ist eine Antwort auf Beitrag #317071] Fr, 09 Januar 2009 11:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Die Biene ist gerade offline  Die Biene
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hey Sandy,

danke für die nette Begrüßung!
Schön dass Du so optimistisch bist!
Ja ich schaff das mit links!
Denke auch bei Dir wird es ganz einfach klappen!
Die Pfunde purzeln!

Wünsche Dir einen schönen Tag!


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Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317181 ist eine Antwort auf Beitrag #317038] Fr, 09 Januar 2009 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hi Biene

Ich mache, wie viele andere hier auch, WW in Eigenregie.
Habe nach einen Jahr durchhänger gerade wieder einen Einstieg gefunden.
Vor gut einem Jahr war ich schon mal gut 10 Kilo leichter und ich könnte mich in den Hintern beissen, dass ich es wieder so schleifen lies.
Naja, jetzt starte ich aber wieder voll durch. Very Happy

Lies Dir doch mal ein paar Tagebücher durch. Da kriegst Du ganz viele Tips und Tricks.

Grüessli, Tinwe


1.60 Meter
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Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317201 ist eine Antwort auf Beitrag #317038] Fr, 09 Januar 2009 16:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Hallo Biene!

Ein Herzliches Willkommen auch von mir und viel Erfolg beim Abnhemen! Smile


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


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Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317957 ist eine Antwort auf Beitrag #317181] Di, 13 Januar 2009 09:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Die Biene ist gerade offline  Die Biene
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hey Tinwe,

mit den Tagebüchern ist ne gute Idee. Selber eins schreiben schaffe ich zur Zeit net; denke ich werde ein Wochenbuch anfangen:-) WW hat meine Ma mal gemacht, aber ich würde wahnsinnig beim ständigen nachschauen und zählen der Punkte. Habe mir bei ein paar leckere Rezepte abgeschaut.
Vielleicht reicht es ja, wenn ich einfach etwas ausgewogener esse. Vollwertiges Brot, aber nicht zu viel, mehr Salat zu den Mahlzeiten dafür weniger Kohlenhydrate und für den Fall, dass mein Freund mal wieder die Chipstüte auspackt schnell ne Kanne Tee kochen...
Bin da optimistisch


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3. Ziel: 60 kg bis 10/09


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Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #317961 ist eine Antwort auf Beitrag #317201] Di, 13 Januar 2009 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Die Biene ist gerade offline  Die Biene
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hey,

Danke. Bin hochmotiviert, war am Wochenende sehr viel Schlittschuhlaufen und die Waage zeigte heute morgen 66,4...
Aber ich schau mal wie sich das bis zum Ende der Woche verhält.

Die Biene


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Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #318352 ist eine Antwort auf Beitrag #317961] Mi, 14 Januar 2009 16:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinlaura ist gerade offline  kleinlaura
Beiträge: 71
Registriert: Januar 2009
Ort: Salzgitter
Member
Hallo Biene und herzlich willkommen,

bin selbst auch ganz neu hier und sehe mich gerade noch um..

Ich hab gelesen, dass Du gern aus Frust oder Stress isst.. Hier ein kleiner Tipp: Bevor Du Dir irgendetwas in den Mund steckst, frag Dich doch mal, ob die Sitution (also die Frust - oder Stresssituation) davon besser wird?

Meist reicht schon ein kleines Umdenken und die Sache wird ganz einfach. Vielleicht hilftŽs ja..

Ansonsten weiterhin viel Erfolg!!!
Liebe Grüße
kleinlaura


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________________________________________________

Start: 11.01.2009
Gewicht: 78 kg
BMI: 27
erstes Etappenziel: U 75 kg (erreicht am 25.01.2009)
zweites Etappenziel: U 70 kg (erreicht am 28.02.2010)
drittes Etappenziel: U 65 kg
derzeitiger BMI: 24,2
Traumgewicht: 60 kg - BMI: 20,8
Re: Hallöle, bin auch neu hier [Beitrag #318706 ist eine Antwort auf Beitrag #318352] Fr, 16 Januar 2009 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
Die Biene ist gerade offline  Die Biene
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Junior Member
Hey,

danke kleinlaura, werde das mit dem Umdenken mal bedenken;-)

Du hast vollkommen Recht Essen löst diese Situationen nicht wirklich, lenkt aber prima ab...

Theoretisch habe ich das schon drin, muss ich halt nur noch praktisch umsetzten. Da bin ich schon auf nem guten Weg.

Dir auch viel Erfolg!


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