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Montag fange ich an...... [Beitrag #318777] Fr, 16 Januar 2009 17:43 Zum nächsten Beitrag gehen
glueckskind ist gerade offline  glueckskind
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Ort: Hamburg
Junior Member
....bin heute auf dieses Forum gestossen und so motiviert, dass
ich beschlossen habe, dass heute MONTAG ist. Da ich noch nie in
einem Forum war, seht es mir bitte nach, wenn ich etwas länger
brauche, um mich erst einmal einzurichten. Das fängt schon mit
dem Tagebuch an. Doch ich fuchs mich darein. Es dauert nur etwas.

Mich würde sehr interessieren, wie Ihr die Abnahme und Ernährungs-
umstellung anpackt. Mit Essenplan und Points-Rechnen, mit Weglasssen von Fett und Schoki..... Besonders die "alten Hasen"
können mir hier bestimmt wertvolle Tipps geben.

Ich gehe es also an.... Viele Grüße Glückskind
Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318789 ist eine Antwort auf Beitrag #318777] Fr, 16 Januar 2009 18:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondprinzessin ist gerade offline  Mondprinzessin
Beiträge: 76
Registriert: April 2008
Member
Hallo und ein ganz herzliches Willkommen hier im Forum! Smile

Ich bin zwar hier im Forum noch nicht wirklich ein alter Hase, aber was das Abnehmen angeht schon. Es sind inzwischen zweieinhalb Jahre, die ich mich bewusst um meinen Körper, meine Ernährung und Bewegung kümmere.

Am Anfang habe ich auch mit Weight Watchers in Eigenregie angefangen, was ich ein Jahr lang gemacht habe. Danach habe ich ein Jahr lang mein Gewicht gehalten und dann wieder angefangen weiter abzunehmen, wobei ich aufs Kalorienzählen umgestiegen bin. Das ist mir persönlich lieber. Dabei orientiere ich mich an meinem Grundumsatz. Da du noch neu hier bist, hoffe ich, dass ich dich jetzt nicht zu sehr verwirre. Laughing

Aber genug von mir. Erzähl mal ein bisschen was von dir!
Welche Ziele hast du dir gesteckt? Hast du schon eine Idee, wie du vorgehen möchtest?

Liebe Grüße,
Mondprinzessin


Stehe zu dir selbst
Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318812 ist eine Antwort auf Beitrag #318789] Fr, 16 Januar 2009 20:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glueckskind ist gerade offline  glueckskind
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Ort: Hamburg
Junior Member
Hallo Mondprinzessin!

Danke für das herzliche Willkommen.

Was Abnehmen angeht bin ich wohl inzwischen auch "mit allen Wassern
gewaschen" und habe eingesehen, dass dauerhafte Abnahme nur über
Ernährungsumstellung möglich ist. Ebenso bin ich sehr versiert,
was WW angeht. Ich hatte auch schon mit dem Gedanken gespielt
mal wieder eine WW-Gruppe aufzusuchen, allerdings hält mich der
finanzielle Aspekt davon ab. So war ich heute ganz glücklich, als
ich auf dieses Forum gestossen bin und denke, dass der Austausch
im Forum die Gruppe ersetzt und die "öffentliche Abnahmekurve"
den entsprechenden Ansporn gibt. Da ich berufstätig bin, darf
aber auch die Essenzubereitung nicht soooo aufwendig sein. Dann
vergeht mir irgendwann die Lust.....

LG glückskind
Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318909 ist eine Antwort auf Beitrag #318812] Sa, 17 Januar 2009 16:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
susi ist gerade offline  susi
Beiträge: 25
Registriert: März 2008
Ort: Neumarkt
Junior Member
Hallo
Ich bin auch neu da ,
hast du schon ein Plan wie du mit die Kilos kämpfen willst ?,
schöne Grüße Susi


Startgewicht:74
Traumgewicht:60



Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318934 ist eine Antwort auf Beitrag #318909] Sa, 17 Januar 2009 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Herzlich willkommen, Karola!

Ich bin davon überzeugt, daß Du das schaffen wirst, so motiviert wie Du bist! Ich wünsche Dir dazu viel Erfolg!

Eine Frage hätte ich aber noch... Wie groß und wie schwer bist Du?



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318936 ist eine Antwort auf Beitrag #318777] Sa, 17 Januar 2009 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
vier Erfolg und Herzlich Willkommmen!!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318949 ist eine Antwort auf Beitrag #318909] Sa, 17 Januar 2009 22:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glueckskind ist gerade offline  glueckskind
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Ort: Hamburg
Junior Member
Heute habe ich schon mal eine Menge Obst und Gemüse eingekauft.

Ich habe vor das "Hauptgericht", dass bei mir am Abend ist aus
den WW-Kochbücher zu kochen. Ansonsten viel Obst und Gemüse und
natürlich das Essen außerhalb der Mahlzeiten möglichst zu lassen.

Das fällt mir besonders am Abend schwer.
Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318950 ist eine Antwort auf Beitrag #318934] Sa, 17 Januar 2009 22:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
glueckskind ist gerade offline  glueckskind
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2009
Ort: Hamburg
Junior Member
Hallo Laufmeter,

danke für die Begrüßung. Auf Dein Tgebuch bin ich gestern schon
gestoßen und hab ein bißchen quer gelesen.

Ich bin 1,72 groß und wiege 105 kg. Mein Traum wäre mal wieder
70 kg zu wiegen.

Gruß
Glückskind
Re: Montag fange ich an...... [Beitrag #318977 ist eine Antwort auf Beitrag #318777] So, 18 Januar 2009 08:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
willkommen und viel Erfolg !

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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