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Bin älterer Neuling [Beitrag #319041]

So, 18 Januar 2009 15:42

Andorra
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2009

Junior Member

Versuche zum x-ten Mal mein Gewicht zu reduzieren. Bisher habe ich es immer wieder nur multipliziert. Vielleicht klappt es ja hier.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/53321/.png

[Aktualisiert am: So, 18 Januar 2009 16:15]

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Re: Bin älterer Neuling [Beitrag #319046 ist eine Antwort auf Beitrag #319041]

So, 18 Januar 2009 16:06

Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007

Senior Member

herzlich willkommen !

magst Du ein bißchen mehr über Dich erzählen ?

Wie groß Du bist, was Du aktuell wiegst und wie Du das Abnehmen jetzt angehen möchtest ?

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

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Re: Bin älterer Neuling [Beitrag #319061 ist eine Antwort auf Beitrag #319046]

So, 18 Januar 2009 16:35

Andorra
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2009

Junior Member

Hallo Löwenzahn,

finde es richtig toll, dass sich schon jemand gemeldet hat. Zu meinen Daten. Ich bin jahrgang 57 und 1,76 m groß. Mein Problem ist, ich weiss gar nicht wie ich es jetzt wieder anfangen soll. Denn mit Sport ist bei mir nicht allzuviel. Eher Krankengymnastik. Ich habe MS und bin stark gehbehindert.

Nun noch mal eine andere Fage. Wie bekommt man den Diätticker bei sich rein? Ich stelle mich irgendwie zu dumm an. Hat bei mir noch nicht geklappt. Vielleicht kannst du mir dabei helfen. Wäre schön.

Vielleicht kannst du mir auch noch einen Tip für einen Neuanfang geben. Eigentlich will ich und muss ich ja abnehmen. Aber irgendwie fehlt mir der Anfang.

Gruss Andorra

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Re: Bin älterer Neuling [Beitrag #319103 ist eine Antwort auf Beitrag #319041]

So, 18 Januar 2009 22:27

Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007

Senior Member

naja, soweit sind wir dann ja altersmäßig nicht voneinander entfernt Wink

ich bin jetzt auch nicht gerade der Sportfreak Embarassed

aber meine Hunderunden liebe ich heiß und innig, die möchte ich echt nicht missen

ansonsten habe ich mein Gewicht mit einer bewußten Ernährungsumstellung reduziert. Das ging sehr gut, und läuft auch jetzt in der Phase des Gewichthaltens nach der Abnahme wirklich ganz ausgezeichnet

langfristige Ernährungsumstellung durch Umdenken, gesünder und mengenbewußter, Diziplin und moderate angepasste Bewegung werden auf jeden Fall den gewünschten Erfolg bringen

Du wirst in den Tagebüchern viele Anregungen finden, schau da mal in Ruhe rein

das mit dem Ticker hast Du ja schon hinbekommen - prima !

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Re: Bin älterer Neuling [Beitrag #319109 ist eine Antwort auf Beitrag #319041]

So, 18 Januar 2009 23:40

Xooni
Beiträge: 2927
Registriert: Januar 2009
Ort: bei Stuttgart

Senior Member

Herzlich Willkommen. Smile

kann da Löwenzahn nur Recht geben, hier findest du viel Anregungen. Habe mir hier auch viel durchgelesen und kam zum Entschluss, ich fange Punkte zählen an. Gefällt mir sehr gut, mache das ca. seit drei wochen und habe schon Erfolge. Smile

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg.
Gemeinsam schaffen wir das Wink

Lg, Naddi

http://www.butterflypages.com/albums/animations/bpanims-17.gif

Grüßles, Naddi

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/51847/.png

Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m
______________________________________________
1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile

______________________________________________
mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.

[Aktualisiert am: So, 18 Januar 2009 23:41]

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