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icon12.gif  herzliches HALLO... [Beitrag #319196] Mo, 19 Januar 2009 13:44 Zum nächsten Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
Hi ihr lieben,

da ich schon etwas länger am abnehmen bin und meine Motivation so ganz alleine nicht immer die beste ist, freue ich mich, dieses Forum gefunden zu haben. Very Happy

Hier vielleicht noch ein paar interessante Daten über mich. Bin 1,72 m groß und möchte auf etwa 65 kg kommen (60 kg wären besser aber das steht momentan noch nicht zur Debatte). Ich habe bereits Gewicht verloren, indem ich meine Ernährung umgestellt habe.

Konkret heisst dass, ich esse weniger KH und Fette. Versuche auch meinen Zuckerkonsum (Süßigkeiten und auch Obst) einzuschränken, da ich so `ne ganz süße bin gelingt mir das nicht immer. Embarassed
Und außerdem bereite ich mir viele Gerichte mit Geflügel und Fisch zu. Ich esse 3 mal am Tag und nehme zusätzlich immer noch 2 weitere Snacks zu mir.

Ich freue mich über einen regen Austausch in diesem Forum und würd mich auch riesig über ganz viele Antworten und nette Kontakte freuen...

Liebe Grüße
Isani
Smile


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Isani`s Tagebuch
Alter 25 Jahre
Größe 1,72 m
Startgewicht 74,5 kg
Re: herzliches HALLO... [Beitrag #319198 ist eine Antwort auf Beitrag #319196] Mo, 19 Januar 2009 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
Beiträge: 2927
Registriert: Januar 2009
Ort: bei Stuttgart
Senior Member

herzlich willkommen isani Smile
wünsche dir ganz viel Erfolg


Grüßles, Naddi

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Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
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1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

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meine Rezepte.
Re: herzliches HALLO... [Beitrag #319214 ist eine Antwort auf Beitrag #319198] Mo, 19 Januar 2009 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Isani ist gerade offline  Isani
Beiträge: 35
Registriert: Januar 2009
Ort: Paderborn
Member
@Xooni

WOW...

Ich danke dir erstmal für deine schnelle Antwort. Smile
Habe auch schon ein bischen in deinem Tagebuch gestöbert. Echt klasse was ihr beiden da macht.

LG

Isani


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Isani`s Tagebuch
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