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Am Bauch... Problem [Beitrag #325985]

Do, 12 Februar 2009 14:00

KristinSchulz
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2009

Junior Member

Huhuu Leute,
unzwar ich habe ein problem mit meinem Bauch.
Viele Leute haben wenn sie einen dicken bauch haben so einen etwas schwabbel Bauch, ich hab ihn nicht aber ich finde das mein problem schlimmer ist.
Also bei mir sieht es so aus da habe ich das gefühl er wird rund...
Ich zeig es mal anhand dieses Bildes:
index.php/fa/19017/0/

Also nicht nur der rote bereich ist dick, sondern auch der blaue.
Und das blaue ist das was mich nervt. Wenn ich dabei bin am bauch abzunehmen hab ich das gefühl das ich da immer und immer mehr zu nehme. Also der beriech unter der brust. bei mir sieht es aus wie ein Doppelbauch.
Wie kann ich ihn verlieren?

Anhang: brust-bauch.jpg
(Größe: 28.66KB, 1353 mal heruntergeladen)

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Re: Am Bauch... Problem [Beitrag #326193 ist eine Antwort auf Beitrag #325985]

Fr, 13 Februar 2009 09:44

xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten

Senior Member

hallöchen!!

ich habe leider genau das gleiche problem!sieht komisch aus als hätte sich der magen (der ja da oben ist) irgendwie nach außen gedrückt, oder so! ich bin ja schon des längeren am abnehmen und sport machen und ich habe bemerkt, dass diese "beiden bäuche" ca. zu gleichen teilen kleiner werden. also ich vermute wenn ich es denn irgenwann mal geschafft haben sollte nen flachen bauch zu haben, dass der zweite dann auch weg ist!!meiner erfahrung nach hift da nur sport, sport, sport um die fettverbrennung in gang zu bringen!wünsche uns beiden viel glück bei dem kampf gegen den doppelbauch Laughing

glg beate

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1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

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Re: Am Bauch... Problem [Beitrag #342299 ist eine Antwort auf Beitrag #325985]

So, 05 April 2009 20:26

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

dazu kann ich nur sagen: körperfettanteil reduzieren.

wo du dann wirklich fett verlierst, ist sache der genetik. das kannst du nicht beeinflussen.

einfach ganzkörpertraining betreiben und ernährung anpassen.

ich kann nur immer wieder zum personal trainer raten. nichts ist so wichtig wie die gesundheit und das eigene wohlbefinden. das sollte einem die paar euro wert sein.

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Re: Am Bauch... Problem [Beitrag #342305 ist eine Antwort auf Beitrag #325985]

So, 05 April 2009 20:52

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

ein so niedriger Körperfettanteil wie man ihn für den Waschbrettbauch braucht hat aber nichts mit Gesundheit zu tun. Im Gegenteil, hier fängt es schon langsam wieder an riskant zu werden, zumindest aus psychischer Hinsicht. Denn hier geht es nicht um Fitness, sondern nur um Optik

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: Am Bauch... Problem [Beitrag #342428 ist eine Antwort auf Beitrag #325985]

Mo, 06 April 2009 11:29

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

das bild ist von nem kerl - bestimmt nicht von kristin, die fragt. deswegen würd ich mir über sixpack keine gedanken machen.

aber osso hat recht. fürn ordentliches sixpack braucht man nen KFA von ca 5% unter 10% is schon bedenklich. ist also nicht wirklich anstrebsam - zumindest nicht auf dauer. Wenn mans für 2 wochen hält fürn fototermin, wie das ja die profis machen, ist das unter aufsicht OK

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Re: Am Bauch... Problem [Beitrag #345417 ist eine Antwort auf Beitrag #325985]

Sa, 18 April 2009 13:30

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

warst du mal beim arzt?

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