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| Re: Ich bin neu! [Beitrag #326567 ist eine Antwort auf Beitrag #326540] |
Sa, 14 Februar 2009 13:30  |
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osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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| Zitat: |
GibtŽs noch mehr Leute, die LOW FAT derzeit machen und hier im Forum mitmachen?
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Im weiten Sinne ja aber nicht so das ich immer unter 30% Fettenergie bleibe. Ich weicher gesunder Sachen auch dann nicht aus wenn mal mehr Fett drin ist.
Aber längerfristig liege ich eher unter 30% Fett. Ich muss aber dazu sagen das ich auch mit unter 30% Fett in der Nahrung zunehmen könnte. Fett ist nur ein, wenn auch vielleicht der wichtigste, Aspekt beim Abnhemen
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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