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icon9.gif  Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #329557] Mi, 25 Februar 2009 18:50 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hier ist mal wieder jemand der abnehmen will, was auch sonst Very Happy
Erst mal zu mir ich heiße Nicki und bin 17 Jahre alt und habe auch schon etwas abgenommen,will aber noch etwas abnehmen, fände es ganz lustig wenn ich hier auch mit meinem Spitznamen Cocktailtomate benannt werde ( ist aber keinesfalls Zwang, nurŽn Gag). Smile
Ich bin 166 cm groß und wiege 62 Kilo und würde gerne auf mein Idealgewicht (auch laut BMI) 55 Kilo kommen, hoffe mir kann hier ein bisschen geholfen werden, bis dann
Liebe Grüße Cocktailtomate
Re: Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #329576 ist eine Antwort auf Beitrag #329557] Mi, 25 Februar 2009 19:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
Beiträge: 2927
Registriert: Januar 2009
Ort: bei Stuttgart
Senior Member

Hallo Cocktailtomate,
herzlich willkommen im Forum. wünsche dir viel Erfolg. Wink
Wie möchtest du denn vorgehen? Hast du dir schon einen Plan überlegt?
Liebe Grüße, Naddi


Grüßles, Naddi

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Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m

______________________________________________
1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

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mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
Re: Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #329583 ist eine Antwort auf Beitrag #329576] Mi, 25 Februar 2009 19:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo, vielen dank Smile.Also grundlegend die Ernährung ändern, viel Obst, weil ich leider ein Süßigkeitenfanatiker bin und fettarmes Fleisch, aber ganz wenig, bin so ne art halbvegetarierin Smile.Viel Gemüse und ich werde versuchen weniger Süßes zu essen. ich weiß nicht ob man viel Kohlenhydrate essen darf? Vielleicht kannst du mir ja die Frage beantworten.. Smile
Re: Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #329606 ist eine Antwort auf Beitrag #329583] Mi, 25 Februar 2009 21:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
Senior Member

Hey Cocktailtomate Wink cooler name by the way...

also ich bin fast genauso wie du.Nur das ich eigentlich grundlegend kein Fleisch esse,aber auch süßigkeiten liebe- vorallem Gummibärchen Wink

Ich bin nur kleiner als du,3 cm Wink, und wiege 53... mal sehen, ob ich es hier schaffe.

Ich wünsche dir auf jeden fall alles gute und hoffe, dass ich dir vielleicht auch helfen kann.Aber ich denke mit deiner Einstellung bist du schon auf dem richtigen Weg Very Happy
Viele liebe Grüße, deine Mim


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #329647 ist eine Antwort auf Beitrag #329606] Do, 26 Februar 2009 08:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Danke, das ist lieb Smile
Es ist schön wenn man gleich so nett empfangen wird, da fühlt man sich gleich viel wohler, auf jeden Fall würde ich mich über ein paar Tipps von euch freuen, bis bald und danke fürŽs Namenkompliment Smile
viele liebe Grüße
Re: Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #330162 ist eine Antwort auf Beitrag #329557] Fr, 27 Februar 2009 19:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Buster
Beiträge: 739
Registriert: Februar 2009
Ort: Baden-Württemberg
Senior Member

hi cocktailtomate,

außer eine zeit auf süsses verzichten und ein bisschen mehr sport machen, ist bei dir sicher nicht viel nötig. 1,66 bei 62 kg und 17 jahren - das klingt nach etwas babyspeck. geh' einfach mehr an die frische luft. einmal täglich spazieren, walken oder joggen und genieß trotzdem dein leben. vll. mal für ein paar klitzekleine wochen ohne gummibärchen oder popcorn im kino oder - naja, du weißt schon, wo die kalorienbomben explodieren (jungs und ihre angewohnheiten sind z.b. eine üble falle...) - dann bist du ratz-fatz - schon im mai/juni - bei 55 kg. Smile



http://www.diaetticker.de/T_32c61971a1d4b91641053e3dc68ae22d.png
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niemals aufgeben - weitermachen - immer weitermachen

46 j / m / 176 cm
start: 11.2.09 (bmi 27,2)
handicap: am 11.2.09 das rauchen aufgegeben
ziel am 11.2.09: u80
heute: 100

Tagebuch
Re: Neue Leidensgenossin.. [Beitrag #330181 ist eine Antwort auf Beitrag #330162] Fr, 27 Februar 2009 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Das ist aber nett, vielen Dank, Buster. Ich werde mich daran halten Smile
Surprised Liebe Grüße cocktailtomate
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